Процедури, фізичні вправи, дієта, наполегливість ... і час. Так, можна відновити свою фігуру після пологів

відновити

Жизель Бюндхен знову з’явилася такою лише через кілька місяців після своїх других пологів.

«Народжувати - це найнеймовірніший досвід у моєму житті, відчуваючи, як її життя проходить через моє тіло ... Коли вона народилася, я почувався енергійнішим, ніж будь-коли. Я б подивилася на нього і сказала: "Боже мій, ми зробили це разом", - сказала вона. Жизель Бундхен незабаром після народження першої дитини. Бути мамою - це чудовий досвід, але перетворення, яке переживає організм жінки під час вагітності (і після пологів) є усього. Хоча відновлення показника не повинно бути пріоритетною метою, це ідея, яка з більшою чи меншою наполяганням лежить на голові нещодавно звільненої матері. І це відновлення повністю різні у кожної жінки.

Скорочення розриву з вершинами - вони мають привілейовану генетику та достатньо наполегливості, щоб прийняти виклик (див. Випадок Маріакарла Босконо, здатна позувати лише через чотири місяці після пологів з дитиною на руках і без сліду недавнього материнства на тілі), повернення до початкового стану вимагає часу. Це потрібно вашому тілу (воно не стабілізується до третього періоду після пологів, а повернення до попереднього стану може зайняти до року, сказав лікар Плювіо коронадо до Vogue Beauty), і це вам потрібно, тому що, як він пояснює Кармен Наварро, “Кожна людина різна, хоча час, який кожна жінка готова присвятити цьому одужанню, також дуже важливий. Я приїжджав бачити жінок, які були ще кращими, ніж до народження дитини. Це тому, що вони вирішили піклуватися про себе, і роблять це навіть послідовніше, ніж до вагітності ".

Живіт, грудей, тазове дно, ноги, назад ... Є багато напрямків, які змінилися під час вагітності, але, як зазначалося Рафаель Вікетто, з Фізіотерапія Вікетто, "Важливо знати про цю трансформацію і не вимагати змін за короткий проміжок часу". І це середнє ( для відновлення фігури ) Це в 5 або 6 місяців, до тих пір, поки у вас є прогресивна діяльність з безпомилковою комбінацією (так, це необхідно) вправа, здорове харчування та лікування.

"Ми бачимо знаменитостей, які ідеально з'являються через кілька тижнів після пологів. Це тому, що вони можуть витрачати багато часу, це є ключовим фактором. Генетика також дуже допомагає"

грудне вигодовування як тонізуючий метод, зручність Гіпопресивний абс, Час відновлення необхідно почати відвідувати тренажерний зал, процедури в салоні що можна робити під час годування груддю, що годування продовжуйте, якщо годуєте груддю. Ми розмовляли з Вікетто, Кармен Наварро та з командою Будинок повільного життя Y Лостао вирішити всі (естетичні) питання, які хвилюють жінку після того, як вона стала мамою. Тому що так, можна повернутися до того, хто був раніше. Ось усі ключі до ідеальної післяпологової операції.