Короткий зміст:

потрібно знати

Що це і для чого це потрібно?

Шавлія - ​​рослина середземноморського походження, яка росте у вигляді кущів. Листя зелені, а квіти червоні, рожеві та білі. Він має давню історію як лікарська рослина за його численні переваги, і кажуть, що той, хто його споживає, набуває мудрості.

Шавлія має особливий смак, і це поступово включається навіть у гастрономію певних культур. Це може бути дещо пікантним, якщо ми перевищуємо кількість.

У давнину шавлія використовувалась як засіб від багатьох хвороб і була присутня у всіх зіллях минулого часу, але сьогодні, і після вичерпних досліджень, було доведено кілька його переваг як лікарської рослини.

Він також використовувався як природний антибіотик, загалом для респіраторних захворювань через його бактерицидна дія, також з цієї ж причини його використовували як ополіскувач для порожнини рота для запобігання та лікування інфекції ротоглоткова.

Він використовується як засіб проти множинних запальні захворювання пов’язані із суглобами. Якщо ви хочете дізнатися більше про продукти, які допомагають боротися із захворюваннями суглобів, тут у вас є вся інформація під рукою.

Далі ми поговоримо про користь шавлії, яка була науково доведена.

Користь сальвії для нашого здоров'я

Як ми вже згадували раніше, він має протизапальні властивості які дуже добре знімають біль та запалення при артриті, ревматичному болі тощо. Це також a природний антибіотик в основному призначений для тих стану дихальних шляхів а також застосовується при орофарингеальних інфекціях завдяки антисептичні властивості, а також для загоєння ран, виразок і як природне загоювання.

Це потужний спазмолітичний що допомагає при цьому типі шлункових захворювань. Крім того, його високий вміст в вітамін А і С вони домовляються користь для імунної системи що захищає нас від застуди та вірусів. Допоможіть контролювати рівень глюкози в крові, тому його вживання рекомендується діабетикам.

Є терпкий, Заспокойся головні болі та болі в животі, і це також показано при менструальних проблемах.

Запобігає затримці рідини і ми допомагає схуднути бо це сечогінний засіб і використовується для зниження набряк живота.

Шавлія для схуднення?

Це зазвичай використовується тими, хто дієт схуднути оскільки серед його властивостей слід зазначити, що він має a травна регуляторна функція і допомагає бойова затримка рідини що надає йому певних повноважень для усунення здуття живота і досягнення плоского живота.

Крім того, серед своїх властивостей худнути треба сказати, що шавлія стимулює роботу жовчного міхура, роблячи його потужним злив що нам допомагає вивести токсини нашого організму. Це також допомагає боротися запор, якщо вам потрібна додаткова інформація про проносні продукти, натисніть тут.

Що стосується шлункових проблем, шавлія сприяє кишковому транзиту, усуває метеоризм, тобто служить для викиду накопичених газів. Якщо ви страждаєте від цієї проблеми, я б порадив вам прочитати інформацію, яку ми пропонуємо тут для боротьби з цією проблемою.

Рекомендації щодо споживання

Ми рекомендуємо його вживати в чаї або настоях, саме так він буде найбільш ефективним для нашого організму.

Приготувати чай з шавлії насправді дуже просто. На літр окропу потрібно покласти приблизно 15 грам сухої або свіжої рослини (листя і квітки).

Він повинен відпочити близько трьох хвилин. Можна вживати настій шавлії як гарячим, так і холодним.

Бажано пити натщесерце вранці, щоб краще стимулювати роботу травної системи та здійснити більш ефективну очищувальну функцію токсинів.

Ви можете супроводжувати його кількома краплями лимона і підсолоджувати, оскільки його смак може бути досить гірким. Як підсолоджувач ви можете використовувати стевія. (Тут ви можете знайти всю необхідну інформацію про цей здоровий підсолоджувач). Ви також можете зробити це за допомогою цукор або мед. Якщо ви хочете знати, хто з них здоровіший і робить вас менше жиру, ви не можете пропустити цю інформацію.

Якщо ви любите більше натуральних препаратів, у вас вдома може бути рослина шавлії, оскільки воно дуже легко вирощується і є дуже стійкою рослиною. Якщо вас цікавлять інші трав'яні чаї для схуднення, натисніть тут.

Чи має він побічні ефекти або протипоказання?

Мудрець є протипоказаний при вагітності та в період лактації, Оскільки він містить Thuyone, який може бути шкідливим у такому стані та має абортивну здатність. Пацієнти, які мають ниркова недостатність Вони також не повинні вживати шавлію через велику кількість цієї речовини, яка може бути нейротоксичною у високих дозах і може спричинити судоми у пацієнтів. пацієнти з нейровегетативною нестабільністю.

Як правило, якщо ми споживаємо пару чашок на день, це не представляє ніякого ризику для нашого здоров'я, якщо ми не маємо попередніх захворювань, і в цьому випадку перед тим, як споживати проконсультуватися з медичним персоналом проконсультувати вас щодо його споживання у вашому конкретному випадку.