- Час підготовки: 0м
- Час приготування: 0м
- Готовий: 20м
Інгредієнти
- - 200г яловичого антрекота
- - 2 гриби
- - ½ червона цибуля
- - 1 зубчик часнику
- - 60г червоного рису
- - Сіль
- - Чорний перець
- - Оливкова олія
Метод
Крок 1
- Подрібніть цибулю і гриби, приправте і підрум'яніть нарізаним зубчиком часнику, зарезервуйте.
Крок 2
- Видаліть жир з антрекота і наріжте його товстими смужками і підрум’яніть невеликою кількістю олії.
Крок 3
- Поки м’ясо підрум’янюється, закип’ятити воду з невеликою кількістю солі (співвідношення 3: 1 з рисом) і додати рис, варити на повільному вогні.
Крок 4
- Подаруйте телятину, змішану з грибами та цибулею, у супроводі гарніру з червоного рису.
Наталія Хр. nhr харчування®.
Дієтолог Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Харчування Лас-Пальмас, дієтолог Лас-Пальмас.
Дієтолог Carrizal.
Персоналізовані дієти.
Харчування в режимі онлайн.
Персоналізоване спортивне харчування.