Здоров’я ваших нігтів залежить від вашого раціону і того, наскільки багата ваша дієта вітамінами та мінералами. Багато разів ми прагнемо мати красиві нігті, але ми забуваємо подбати про найнеобхідніше, а саме про здоров’я організму в цілому. Зрештою, у нас ламкі і ламкі нігті, і ми не розуміємо, чому.
Наявність ламких, відшаруваних або ламких нігтів може бути симптомом зміни в організмі, системного захворювання або харчових розладів та дефіциту.
Нігті з часом зазнають багатьох змін, які необхідно враховувати перед постановкою єдиного діагнозу мікозу, як звикли робити багато лікарів.
Розлади нігтів та дефіцит харчування
Нижче ми перераховуємо дуже часті проблеми з нігтями, пов’язані з відсутністю певного вітаміну в раціоні:
- Дефіцит вітаміну А - нігті ламаються, як яєчна шкаралупа.
- Дефіцит вітаміну С - Кровотеча під нігтями.
- Дефіцит вітаміну В12 - нігті синьо-чорні та/або з поздовжніми темними смугами
- Дефіцит цинку - хронічна пароніхія. Поперечні діапазони De Mees
- Дефіцит селену - слабкість нігтів.
- Дефіцит заліза - ламкі нігті, койлоніхія та поздовжні розтяжки.
Ви можете прочитати більше статей, подібних до Ламкі і ламкі нігті через брак вітамінів, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.
- Якщо у вас ламкі нігті, вони відшаровуються або, прямо, ламаються, це те, що вам потрібно
- Vigorix для волосся та нігтів 90 капсул - Вітаміни та добавки - ДІЄТЕТИ
- Харчова цінність кефіру »Склад, властивості та вітаміни - кефір
- Лазерне лікування грибка нігтів - КЛІНІКА ДІНАН
- Рецепти з полуницею для дітей, з багатьма вітамінами