ламкі

Пов’язані теми

Навіть прибирання може призвести до того, що ламкі або розколюються нігті дійсно працюють. Як не сховати руки?

"Захворювання нігтів та їх естетичні зміни дуже часто є причиною зниження впевненості в собі, стресу та відсторонення", - підтверджує психологічні наслідки неестетичних нігтів, первинний MUDr. Хана Зеленкова, доктор філософії, президент Словацького товариства естетичної дерматології та косметики. Але, як він підкреслює, потворні ламкі нігті не повинні бути просто естетичною проблемою. "Причини можуть бути медичні. В першу чергу це різні шкірні захворювання - екзема, псоріаз, грибкові захворювання, але також серйозні системні захворювання організму, такі як діабет, захворювання сполучної тканини, анемія ", - говорить експерт. Тому він радить не недооцінювати такої дріб’язковості для когось, як тендітні нігті. "Якщо проблеми тривають тривалий час або обмежують вас у виконанні роботи чи захоплень, бажано відвідати дерматолога. Наступний крок залежить від його оцінки, але в будь-якому випадку необхідно провести базовий аналіз крові, щоб перевірити, чи це, наприклад, анемія чи подібні ".

Це вимагає часу

Однак іноді рішення ламання і розколювання нігтів буває досить простим, хоча і не швидким. "Миючі засоби, миючі засоби та хімічні речовини, які зазвичай використовуються вдома, відіграють незамінну роль у їх пошкодженні", - каже дерматолог. Допоможе використовувати гумові рукавички, під які ще можна покласти тонкі бавовняні рукавички. Інший поширений винуватець - незбалансоване харчування. "Пошкодження нігтьової пластини часто сигналізує про нестачу мінералів або вітамінів. Люди з однобічною дієтою, суворі вегетаріанці або вегани можуть мати проблеми. Навіть при різких дієтах якість нігтів змінюється. Перша допомога - це вітаміни та мінерали - група вітамінів А, В, цинку, метіону та інших ".

Ви також можете прокачати нігті агресивними засобами для зняття лаку, непрофесійно розведеними лаками, неякісною косметикою або незграбним манікюром, який пошкодить шкіру навколо нігтя або навіть нігтьове ложе. За даними MUDr. Зеленкова - це завжди найважливіше, щоб знайти причину проблем з нігтями, але навіть після її виявлення не сподівайтесь, що чуда чекатимуть. "Лікування завжди тривале. Це рахується не на дні, не на тижні, а на місяці. Пацієнт повинен бути терплячим ", - попереджає лікар.

Чому у вас тендітні нігті?

  • шкірне або системне захворювання
  • дієта, бідна поживними речовинами
  • хронічні інфекції
  • розлади щитовидної залози
  • днк
  • діабет
  • остеопороз
  • вагітність
  • використання агресивної косметики для нігтів
  • виконання домашніх справ із звичайними миючими засобами без рукавичок
  • часте замочування рук у воді
  • спадковість
  • старший вік - кожна четверта жінка п’ятдесяти років має тендітні нігті

Не дозволяйте їм стискатися

Ви можете запобігти руйнуванню або зміцненню нігтів і швидше позбутися проблем.

  • Використовуйте препарати з незамінними жирними кислотами.
  • Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни С, D, H, піридоксин, залізо, кальцій, амінокислоти, желатин.
  • У меню не повинні бути відсутні овочі, фрукти, бобові, м'ясо, включаючи червоне та рибу, цільнозернові страви, молоко, масло, сир, горіхи, кунжут, дріжджі. Лікар може також рекомендувати дієтичні добавки з їх вмістом.
  • Замініть залізні напилки на скло, а на дерев'яні - різак для заліза - вони менш різкі.
  • Завжди пилюйте нігті в одному напрямку - від зовнішнього краю до середини.
  • При кремуванні рук масажуйте шкіру навколо кожного нігтя, щоб вона кровоточила і живила.

Здорова порада

На думку дерматолога MUDr. Катаріна Полакова, доктор філософії, Нові дослідження показують, що лак з хвощем здається перспективним продуктом для лікування ламких нігтів. Він містить велику кількість органічного кремнію та природної сірки, завдяки чому може ремінералізувати нігті, покращувати їх структуру та зміцнювати.