Бетсі Аяла вирішила змінити свій спосіб життя після того, як виявила невірність чоловіка
Бетсі Аяла він все життя мав зайву вагу. Протягом 20 років він важив від 200 до 210 фунтів, що викликало у нього розчарування. Після того, як вона народила дочку в 2013 році, Аяла досягла 260 фунтів. На той момент Айяла не піклувалася про свій зовнішній вигляд, бо боролася з післяпологовою депресією та тривогою.
"Мій брат запропонував мені спробувати харчуватися краще", - сказала Еяла ексклюзивно журналі "People". "Але у мене була своя дитина, і мені не хотілося готувати, тому я дізнався про шейки Herbalife і дав їм шанс".
Аяла скинула 30 кілограмів, коли дізналася, що її чоловік зраджує їй. "У той момент весь мій світ розвалився", - сказала жінка, яка також хотіла стати гарним прикладом для своєї дочки. "Це призвело мене до постійних змін у моєму житті".
Саме на початку 2014 року Аяла почала вносити позитивні зміни у свій раціон, сьогодні вона схудла на 103 кілограми.
Дієта Аяли не містить соди, шкідливої їжі та оброблених продуктів. Звичайно, він балує себе раз на тиждень і займається шість днів.
- Метью Макконахі повертається до своєї ідеальної ваги People en Español
- Жінка худне в реаліті-шоу, щоб помститися колишньому чоловікові
- Марія Фернанда Лопес ділиться своїми порадами щодо схуднення People en Español
- Схуднути з Дженніфер Лопес People en Español
- Жінка відмовляється від операції для схуднення і природним чином схудла на 68 кілограмів