звернути

  • Дитина
  • вітамін вагітності
  • харчова добавка
  • аптека
  • порівняння
  • Дитина

У кожної пари, яка планує спільне майбутнє, почуття бажання дитини з’являється один раз. Ось чому ті, хто хоче дитину, часто роблять це за кілька тижнів і місяців до зачаття, щоб якомога швидше отримати позитивний тест на вагітність.

У період планування важливо мати різноманітне, збалансоване харчування, відмовлятися від шкідливих пристрастей і правильно займатися спортом. Вітаміни під час вагітності стають все більш поширеними на ранніх стадіях планування дитини, допомагаючи завагітніти завдяки вмісту вітамінів і мінералів, а також важливі для здорового розвитку плода.

Який вітамін для вагітності вибрати?

На полицях аптек та аптек ви можете знайти безліч видів, композицій та марок вагітних вітамінів та харчових добавок. Які міркування слід врахувати, вибираючи захисний вітамін для плода, які мікроелементи та мінерали мають важливе значення для вашого організму та розвитку плода, і як знайти той, який найкраще підходить для вас? Для цього д-р. Ми зателефонували Вас Вікторії Васс, випускниці фармацевта з аптеки Васс.

Як підготувати пари, які хочуть дитину в період до зачаття? Коли слід приймати вітамін вагітності?

- Добре для пари, яка хоче, щоб дитина почала звертати увагу на своє тіло за півроку до зачаття. Варто також відмовитись від куріння та надмірного вживання алкоголю для кандидата в батьки. Жінки можуть розпочати підготовку свого тіла: регулярні фізичні вправи можуть покращити їх загальний стан, особливо м’язи живота, спини та тулуба потрібно підготувати, щоб нести вагу майбутньої дитини. Жінки з сильними м’язами живота не так сильно розтягують живіт, як нетреновані, тому буде менше пошкодження шкіри та швидша регенерація.

- Парам також слід духовно підготуватися до майбутнього періоду, спробувати відкласти зайвий стрес і, по можливості, зменшити свою перевтому. У цей період варто звернути увагу на правильне харчування, змішане харчування, а також ви можете відвідати майбутнього гінеколога. За три місяці до зачаття можна починати приймати підготовчі полівітаміни, тобто вітаміни для вагітних, які значно зменшують ймовірність розвитку дефектів нервової трубки та інших порушень розвитку, вважає фахівець.

Стаття продовжується після рекомендатора

Які важливі вітаміни та мікроелементи повинен містити вітамін вагітної? Як майбутні матері можуть розрізнити безліч брендів, які вона продає?

- Найголовніше на ранніх етапах планування дитини та під час вагітності - це те, що вітамін вагітності повинен максимально покривати ваші щоденні потреби, і, якщо це можливо, вагітній жінці не слід приймати багато таблеток. В основному, важливим фактором при виборі рецептури є те, яка класифікація, тобто це дієтична добавка, лікарський препарат або препарат. Якщо це можливо, вибирайте препарат, що класифікується як лікарський засіб! Якщо це неможливо, тоді, вибираючи вітамін, я переважно віддаю перевагу виробнику, який також виробляє ліки, оскільки вони, безумовно, мають серйозний досвід забезпечення якості - вони працюють у так званому GMP, коли постійний контроль якості обов’язковий у всіх основних від закупівель сировини до упаковки до зберігання.

Вітамінами для вагітності найвідоміших фармацевтичних компаній є:

  • Мерк - Фемібіон
  • Байєр - Елевіт
  • Ріхтер - Гравіда.

- Другий аспект - це інгредієнти та їх кількість. Це не є перевагою, якщо в таблетку вводиться дуже велика кількість чогось, оскільки це надмірно навантажує нирки та печінку. Не претендуючи на повноту, найголовніше, що слід включити до цього типу полівітамінів, це:

  • Вітаміни групи В; Вітаміни С, D і Е.,
  • фолієва кислота (бажано високий рівень фолієвої кислоти),
  • магній та омега-3 жирні кислоти (бажано DHA та/або EPA),
  • селен і залізо.

Ви багато чуєте про те, що правильний прийом фолієвої кислоти дуже важливий під час вагітності.

- Таким чином, це правда, що за відсутності фолієвої кислоти розвиток плода може призвести до серйозних відхилень, найпоширенішим з яких є недосконалість закриття нервової трубки. З цієї причини рекомендується 400 мікрограмів фолієвої кислоти на день під час планування дитини, а потім протягом перших трьох місяців вагітності. Варто звернути увагу не тільки на придбання препарату, що містить фолієву кислоту, крім фолієвої кислоти, у препараті також повинна бути висока частка фолієвої кислоти - оптимально 1: 1. Про це варто говорити окремо, оскільки у відносно великого відсотка жінок організм не здатний ефективно перетворювати фолієву кислоту у фолат, тому навіть якщо в їх організм потрапляє достатня кількість фолієвої кислоти, це не матиме бажаного ефекту, оскільки лише фолієва кислота циркулює в неактивній формі.

Щоденна доза важливих вітамінів та мікроелементів

Що робить відмінності між кожною маркою? Якщо порівняти різні засоби захисту плода, то можна побачити, що не всі вони містять абсолютно однакову кількість вітамінів, мікроелементів.

- У наведеній нижче таблиці наведено ідеальний перелік препаратів за їх активними інгредієнтами та кількістю. Мене також здивувало те, що всі склади мали низький магній, якщо він взагалі був. Дефіцит магнію спричиняє м’язові судоми, що може бути небезпечним для плода, тому його потрібно поповнювати. 500 мг на день - 1 шипуча таблетка - цілком достатньо для доповнення обраного вітаміну для захисту плоду.

- Я думаю, що частини, позначені червоним кольором у таблиці, містять занадто багато певного вітаміну, мікроелемента, колір, позначений оранжевим кольором, не містить багато, але більше, позначених синім кольором замало, а позначених у сірий, на мій погляд, не виправданий, оскільки у своєму природному вигляді він також забезпечує організм правильним харчуванням. Також неправильно вважати, що комусь добре вживати в організм занадто багато даного вітаміну. Наприклад, категорично заборонена доза понад 5000 МО вітаміну А на день під час вагітності. Як жиророзчинний вітамін надлишок не виводиться повністю через нирки, але значна частина відкладається в організмі. Постійно високі дози призводять до підвищеного рівня крові, тому небажані процеси також провокуються непотрібним, застійним вітаміном А. Бажано приймати до 500 мг вітаміну С та до 2000 МО вітаміну D, щоб уникнути побічних ефектів. Що стосується йоду та міді, то, на мою думку, не потрібно приймати його у формі таблеток, оскільки першу можна замінити йодованою кухонною сіллю, другу - з таких продуктів, як бобові, злакові та печінка.

(Клацніть на зображення, щоб збільшити, переглянути та порівняти всю таблицю!)

- З таблиці видно, що, наприклад, вітамін Gal, що очікує вагітності, також містить більше, ніж добова кількість певних мікроелементів, таких як вітаміни A-B-C-D-E, йод і хром, і взагалі не містить магнію. Gravida має дуже низький склад фолієвої кислоти і не містить фолієвої кислоти, і Jutavite вибирається багатьма через його хорошу ціну. У цьому відношенні Фемібіон, на мій погляд, є найбільш обраним препаратом з добавкою магнію. Також Елевіт може бути доречним. Не випадково дві великі фармацевтичні компанії мають найкращі рецептури, оскільки вони підтримуються найсерйознішими знаннями та виробничою лінією.

Як змінюється співвідношення складів вітамінів у міру прогресування вагітності? Що робить все більше і менше мікроелементів на початку, а що все більше і менше в кінці?

- Точних даних досліджень для цього наразі немає. Перш за все, при плануванні дитини, організм матері повинен бути підготовлений, склади повинні бути поповнені. Бажано неодмінно розділяти планування дитини, вагітність та годування груддю, оскільки це зовсім інший стан, коли плід ще не розвивається в організмі і коли майбутня мама вже перебуває в останньому триместрі. Отже, у разі вагітних вітамінів достатньо розділити триместр на дві частини (1-12 тижнів та 12 тижнів народження), якість грудного молока є головним фактором при грудному вигодовуванні.

Чи є протипоказання до вітамінів для вагітності, коли не слід приймати вагітну жінку?

- При будь-якому хронічному стані та/або захворюванні бажано проконсультуватися з гінекологом, наприклад, у разі проблем із щитовидною залозою вибрати препарат без йоду;.

Чи стане дитина гігантською дитиною через вагітний вітамін? Може спричинити збільшення ваги у майбутніх мам?

- Якщо дані дози прийматиме майбутня мама, побічних ефектів на небі не буде. Важливо, щоб це стосувалося і дієти. Наголос слід робити на змішаній, збалансованій дієті, мати не повинна їсти занадто багато чого-небудь, оскільки деякі продукти можуть мати високий вміст вітамінів та/або мінералів і можуть ненавмисно передозувати або передозувати - попереджає д-р. Vass Viktória.

Скільки коштує завагітніти в Угорщині сьогодні? Ми розрахували!

Хоча вагітність не повинна полягати в грошах, 40 тижнів вагітності, обов’язкові і рекомендовані тести, додаткові засоби, такі як дитячий кінотеатр та 5D-УЗД - і, звичайно, самі пологи - важко важать на сімейну скарбницю, залишаючи дитину Важливо враховувати ці аспекти враховувати при проектуванні.