Що це?
Наявність каменів у жовчному міхурі (холецистолітіаз) або в жовчних протоках (холедохолітіаз). Дуже поширене захворювання, яке зустрічається приблизно у 10 - 20% дорослого населення, переважно у жінок. Близько 80-90% випадків - це холестеринові камені та 10% пігментні камені (білірубін). У ураженої людини можуть не бути жодних симптомів, вони неспецифічні (надуваються, відчуваються важко) або гострі у вигляді кольок жовчного міхура. Скільки відбувається через кілька годин після вживання ризикованої їжі. Сильний біль в області правого хребта, який часто стріляє під праву лопатку, найчастіше виникає вночі. Це може супроводжуватися блювотою. У разі тремтіння та високої температури також слід враховувати інфекційне ускладнення. Лікування гострого стану (кольок) належить лікарю.
Чому вони виникають?
Камені холестерину утворюються внаслідок низки змін
- перенасичення холестерином жовчі, відповідно в жовчі утворюється критичне співвідношення холестерину до жовчних кислот
- утворення в жовчі дрібних кристалів холестерину
- розлад моторики жовчного міхура - недостатня дефекація
- можливо також інфекція та запалення слизової жовчного міхура
Факторами ризику утворення холестеринових каменів є
- дієта з високим вмістом холестерину та насичених жирних кислот (особливо тваринних жирів)
- порушення жирового обміну
- ожиріння і різкі зміни ваги
- тривале пропускання сніданку
- вагітність
- деякі захворювання (діабет, цироз печінки тощо)
Коригування харчування
- кожен день добре снідати
- не переїдати в
- не дієти - люди, які пережили повторний ефект йо-йо, набагато частіше мають камені в жовчному міхурі, і їм доводиться оперувати їх набагато частіше = вони втрачають жовчний міхур
- багато їсти сирі овочі та фрукти
- надати пріоритет їжа з низьким глікемічним індексом - згідно з додатком
- виключити концентрований цукор і концентрований тук
- викликає найбільше судом комбінація цукор та жир (солодкі десерти, наповнені жирними вершками, морозиво, наповнені шоколадні колекції та дешеві шоколадні цукерки тощо)
Підходяща їжа навіть у період нападів жовчного міхура
- варені яблука, яблучне пюре, груші та грушеве пюре, середньостиглі банани, варений буряк, зелений горошок, добре зварений натуральний рис, нежирне картопляне пюре, нежирні тушковані гарбузи
Абсолютно непридатна їжа (якщо у вас вже є камені в жовчному міхурі)
- червоне м'ясо, ковбаси, субпродукти, м'ясні консерви, рибні консерви в жирі, сире м'ясо та сира риба, морські тварини, вершки, жирні молочні продукти, шоколад, солодощі, смажені, смажені, смажені на грилі та запечені страви на відкритому вогні, яйця
Спеціальна підтримка лікування
- незамінні жирні кислоти 1000 - 1500 мг/добу - подробиці в статті Незамінні жирні кислоти
- лецитин: 1000 - 1500 мг 3 рази на день
- Стресс: ½ таблетки вранці під час їжі та ввечері перед сном
- вітамін D: 400 м. Дж. (МО) щодня - подробиці у статті Вітамін D
- вітамін С: 100 - 200 мг з кожним прийомом їжі - якщо у вас немає можливості отримувати природні ресурси
- пити по 2-3 склянки на день чай з цих чаїв: м'ята перцева, імбир, кріп, корінь кульбаби
- м’ятна олія: існує ймовірність того, що в деяких випадках це може розчинити наявні камені
Як скорегувати дієту при гострому запаленні жовчного міхура?
- Не їжте 2-3 дні відсутність твердої їжі, просто пийте чисту, відфільтровану або дитячу воду
- наступні 2-3 дні пити яблучний сік, їсти яблучно-грушеве пюре, варену і тертий буряк без жиру
- потім поступово починайте їсти іншу легкозасвоювану їжу: добре зварений натуральний рис, зелений горошок на пару і гарбузи на пару з мінімальним вмістом жиру
Що ви можете зробити при нападі жовчного міхура?
- чекаючи екстреного дзвінка, спробуйте випити склянку свіжого яблучного соку, в якому змішати одну столову ложку яблучного оцту (одноразове його використання не має таких руйнівних ефектів, як регулярне вживання для схуднення) - біль може вщухнути протягом половини годину, що аж ніяк не привід уникати професійної допомоги
Як можна сприяти випуску каменів?
Якщо у вас повторюються напади болю і вам було підтверджено сонографічне підтвердження того, що одиничний камінь малого або середнього розміру рухається по жовчній протоці в кишечник, ви можете спробувати це протягом 2-3 днів поспіль.
- вранці та ввечері випийте склянку апельсинового або грейпфрутового соку, в якому змішайте 3 столові ложки оливкової олії
- стежте за табуретом у цей період - камінь може розпушитись і виділитися з табуретом, і ви не хочете пропустити цю важливу подію
якщо камінь не розсипається через три дні, і ваша проблема не зникає, припиніть лікування та проконсультуйтеся з хірургом, який може запропонувати подальше спостереження або операцію
Що ще ви можете зробити та розглянути?
- 80% каменів у жовчному міхурі не викликають жодних проблем і не потребують жодного рішення, але хтось також повинен належати до решти 20%
- регулярні фізична активність знижує ризик утворення каменів на 20 - 40%
- регулярні стілець і достатній дохід клітковина зменшує ризик розвитку каменів - це виявив більше 50 років тому британський хірург доктор Беркіт в Африці: за понад 20 років практики він вилучив у корінного населення лише 2 жовчні міхури, один з яких належав принцесі, яка їла
- 2 - 3 склянки кава вони зменшують ризик утворення каменів щодня, але точно не починайте пити його через це і не пийте більше - у вас все ще є фізична активність і клітковина, і це навіть більше
- деякі пацієнти здатні розбивати або розчиняти камені за допомогою літотрипсії (ультразвукові хвилі) або препаратів дезоксихолевої кислоти
- Люди, які в анамнезі мали пігментні камені (на них припадає лише близько 25% усіх каменів), не повинні приймати препарати кальцію
- однак, іноді це необхідно через інші діагнози
- люди без жовчного міхура мають підвищений ризик розвитку раку товстої кишки: жовч не має резервуару, тому вона все одно потрапляє в кишечник, де бактерії захоплюють її, і їх «сторона» виробляє сильні канцерогени - тоді особливо важливо, щоб ви їли менші порції їжі через коротші проміжки часу і доглядати
- достатній питний режим
- достатнє споживання вітаміну С
- достатнє споживання клітковини
- і їжте щонайменше 2 склянки капусти щотижня
- Приймайте по чайній ложці куркуми щодня
- і використовуйте відповідні пробіотики цілий рік (стаття Пробіотики) - все це разом дуже ефективно захищає товсту кишку від раку
Добре знати
Якщо камені не викликають у вас проблем і інших розумних показань немає, хірургічне видалення жовчного міхура не потрібно.
Увага: Цей матеріал призначений для підтримки лікування, призначеного лікарем. Не змінюйте і не переривайте лікування, призначене лікарем, без його відома. Зміст цього веб-сайту не має на меті замінити консультацію лікаря, якщо цього вимагає ваш медичний стан. Автори цього тексту або власники авторських прав на цьому сайті не несуть відповідальності за будь-яке неправильне використання цих рекомендацій.