Більшість людей занадто багато дієт, щоб схуднути.
Багато там помиляються, трактуючи дієту як період суворих змін до останньої хвилини. Єдина проблема цього полягає в тому, що вони не можуть дочекатися, коли це закінчиться.
Це виглядає приблизно так:
Щодня ви вирішуєте, що вам слід схуднути і почати дієту. Імпульс, який вам дало первинне рішення, триває перші 3 дні, потім ви перетворюєте втрату ваги на дієту, яка також відповідає певному терміну. Тобто це рано чи пізно закінчиться.
Зрештою, ти перемагаєш першим і повертаєшся до щоденного рішення, але оскільки ти вже деякий час сидів на дієті, то дружиш із надлишком.
Це ще не закінчено, тому що завдяки голодуванню ваше тіло перейшло в режим накопичення, тому ви можете швидко назбирати 5-6 кілограмів і більше, які втрачаєте після схуднення.
Правда полягає в тому, що для схуднення потрібні лише дві речі.
Два ключових фактори.
Щоб схуднути, потрібно мало їсти і робити фізичні вправи. Це звучить просто, але це не так. Поясню чому.
Раніше я це говорив.
. дієта дає вашому організму шанс схуднути, а фізичні вправи є причиною!
Вся втрата ваги заснована на залученні менше енергії, ніж ви використовуєте. Тобто або споживання потрібно зменшити, або вживання збільшити, і саме тут більшість людей помиляються.
Я знаю когось, хто любить їсти, тому я прийшов на 2-3 години тренування з блювотою, і через кілька тижнів я був розчарований тим, що він не міг цього зробити. Тепер серйозно, хто може це зробити в довгостроковій перспективі?
Тоді є інша сторона. Знаєте, я цілий день не їжу лише з одним яблуком, трьома столовими ложками овочів і стрибаю, щоб почати худнути.
Але, приблизно протягом 3 тижнів, тоді ніде зменшити споживання, і все ж втрати ваги не відбувається. Тут починається ефект йо-йо, оскільки організм почав накопичуватися, щоб вижити.
Схуднути насправді не складно, це просто складно. Тож ви повинні знайти баланс.
Цього можна досягти за допомогою помірності. Трохи ви їсте менше і трохи ви більше рухаєтесь.
Яка проблема тоді?
Просто ми всі різні. Б’ємося об заклад, ви знали це раніше.
Це просто не зайшло так далеко, оскільки:
Ви не хочете дотримуватися дурних дієт, у вас немає часу на пересування або ви не хочете збирати всілякі дурниці (що у вас виходить дуже добре).
На їх думку, рішення немає.
Ну, у вас є шанс
Потрібні кілька невеликих змін.
Справа в тому, що ви не хочете робити те, що вам не подобається. Я розумію. Але давайте будемо чесними. Якщо ти не змінишся, нічого не зміниться.
Але я все одно можу допомогти. Тож ось моя пропозиція.
Їжте те, що любите
Як би сказати вам, що вам не потрібно майже нічого змінювати у своєму раціоні? Тобто ви можете їсти те, що любите. Так, цукерки теж:).
З іншого боку, ми міняємо дрібниці там, де немає відчутної різниці. Наприклад, уявіть, що смак вашої їжі точно такий же, як і раніше. І все ж ви не набираєте вагу. Фактично!
Але справа в тому, що вам не доведеться впадати у всілякі примхи, голод і страждання. Це лише фокуси.
За замовчуванням їжа на 70% відповідає за вашу втрату ваги, але лише якщо ви робите це правильно. І рухатися поруч з ним.
Досить 5 хвилин руху?
Так. Якщо ви хочете швидко схуднути, також знадобляться невеликі вправи. Але у мене є хороші новини. Тривалі тренування далеко не настільки ефективні, як короткі. Деякі стверджують, що спалювання жиру починається лише через півгодини.
Однак це ніколи не було науково доведено.
Однак існує 5-7-хвилинне тренування, яке допоможе отримати дуже швидкі результати. І це підтверджується науковими результатами.
Якщо ви вважаєте, що це неможливо, просто порівняйте фотографії марафонців та бігунів на короткі дистанції (спринтерів).
Тіло спринтерів, безсумнівно, ближче до ідеального. Але вони працюють інтенсивно в короткостроковій перспективі.
(Секрет. Чи знали ви, наприклад, якщо ви хочете швидко схуднути на животі, вам навіть не потрібно тренуватися на животі?)
Але в будь-якому випадку. Не обов’язково ходити в спортзали та працювати. У тому, щоб любити це робити, немає нічого поганого, але у вас може не бути часу на це.
Тож ми вирішили це для вас теж!
Це воно?
Ага. Це досить просто, але схуднення не є складним. Скласти ВАС близько до свого тіла. Не страждай, не голодуй, бо тоді ти швидко здасись. Впевнене одне. Результати можна побачити через 1 тиждень.
Що для цього потрібно? Отримайте зараз 3900 Ft ->
Нічого ви не можете зробити
Вам не потрібно тренуватися годинами
Я займаюся лише 5 хвилин на день, і це неймовірно ефективно.
Не потрібно приймати "таблетки"
Я не роблю нічого шкідливого для здоров’я; я набагато здоровіший, ніж будь-коли раніше.
Не потрібно "грошей".
Насправді за допомогою цього методу можна значно заощадити.
Не потрібно "генетики"
Мої гени для мене теж не особливі. Якщо цей метод не працює для вас, вам слід негайно пройти обстеження у лікаря.
Не потрібно "голодувати".
Ви будете їсти чудову, смачну та корисну їжу.
Не потрібно бути «молодим».
Цей метод працює для будь-якої вікової групи.
Ви тоді нам потрібні?
Все, що вам потрібно зробити, це скористатися цією можливістю. Все, що вам потрібно зробити, це прийняти те, що я вам покажу. Все, що вам потрібно зробити, це використовувати правила. Якщо ви це зробите - нічого, крім цього - результати будуть неймовірними.
Вам не потрібно перетворювати своє життя. Але ваш вигляд скоро зміниться. Ви сподобаєтеся собі (та іншим) більше ніж коли-небудь.
Тепер твоя черга!
Тепер твоя черга!
Я завжди відмовлявся від [схуднення], бо ніколи не мав сил зробити це до кінця. Зараз було нарешті легко, і результати говорять самі за себе. Я нарешті знову відчуваю себе привабливою, і мій чоловік знову починає заздрити.
Андоре Сатай Клара (43 роки), НадьканіжаЯ покажу вам, що містить моя програма
THE Ледачий чоловік на дієтах програма - яка маленькими кроками веде до стабільного і тривалого схуднення
5-хвилинне тренування програма - яка повідомляє вам протягом усього тижня, який день робити протягом 5 хвилин, щоб пришвидшити схуднення
Ми розкрили ефект йо-йо електронна книга - яка наочно показує, як схуднути більшу частину втрати ваги та як цього можна уникнути
THE Місцева втрата ваги є або відсутня? Електронна книга - мільйони роками думали, що якщо вони тренуватимуться лише на животі, у них закінчиться жир від багатьох там хрускіт. Це не правда. Якщо ви хочете швидко схуднути з певних місць, вам доведеться зробити щось зовсім інше ...
Миттєвий контрольний список для схуднення електронна книга - дозволяє вписатися до улюбленого вбрання за 2 тижні, дотримуючись кількох простих, але важливих правил.
На додаток до всього, ми також надаємо компакт-диск, з якого ви можете отримати доступ до всіх своїх навчальних матеріалів.
Замість загальної кількості 19 800 форинтів
лише 4950 форинтів
Що, якщо це не спрацює?
Я знаю, що це питання обертається у свідомості людини.
Я цілком розумію і хочу заспокоїти вас зараз.
Втрата ваги - це чиста математика, яку я скрутив так, що був дуже малий шанс не схуднути. Але насправді, якщо ви також не збираєтеся худнути за допомогою цього, обов’язково зверніться до лікаря, оскільки є причини здоров’я.
Я впевнений, що це виробить метод, щоб отримати інший 60-денна гарантія Я теж беруся за це!
Я дам вам достатньо часу, щоб спробувати, і якщо ви за цей час не почнете худнути, просто напишіть мені лист про те, що ви з нього зробили, і я поверну ціну.
4 основні причини люди це люблять дієта лінивого чоловіка
Блискавичний тиждень
Вся програма починається з кроків блискавичного тижня, який трохи струшує ваше тіло, і швидко дає результати. І це надзвичайно важливо для наполегливості.
Вам нічого не потрібно
Ні таблеток, ні тренажерного залу, ні голодування, щоб просто користуватися сходами. Ви визначаєте все в ньому відповідно до інструкцій, тому ви можете їсти ваші улюблені страви, Ви можете продовжувати свій власний розпорядок дня.
Невеликі зміни
Для тривалого схуднення не потрібні великі відмови або зусилля. Система складається з дійсно невеликих кроків, які при постійному використанні навіть, здається, не змінили вашого способу життя.
Ви можете зробити це без грошей
Багато схуднення починається з покупки таблеток, придбання здорових інгредієнтів (за золоту ціну), придбання фітнес-картки. Ледачий чоловік на дієтах Ви можете зробити це безкоштовно, зайве харчування без дорогих аксесуарів.
Тепер він може бути вашим із знижкою 75%!
THE Ледачий чоловік на дієтах програма
5-хвилинне тренування програма
Ми виявили ефект йо-йо електронна книга
THE Місцева втрата ваги є або відсутня? електронна книга
Миттєвий контрольний список для схуднення електронна книга
На додаток до всього, ми також надаємо компакт-диск, з якого ви можете отримати доступ до всіх своїх навчальних матеріалів.
Замість загальної кількості 19 800 форинтів
лише 4950 форинтів
Що говорять скептики?
Не потрібно додавати гроші, оскільки ціна становить 4950 форинтів?
Більшу частину втрати ваги ви отримуєте "безкоштовно" в Інтернеті скрізь, де ви ходите продати якийсь товар. Або таблетки, або дорогі інгредієнти, або презерватив. У цьому матеріалі ви не знайдете нічого подібного, тож, скажімо, ви можете зробити це без грошей.
Щоб надати вам досвід, який я накопичив роками, в упорядкованій формі, яку легко взяти на себе, так, я прошу 4950 форинтів (замість 19 800 форинтів) як одноразову інвестицію, яку ви використовуєте, коли завгодно. Крім того, я даю все це з гарантією, тобто ви нічим не ризикуєте. Що, на вашу думку, того варте?
Я не лінивий, чому це просто для ледачих?
Звичайно, назва не означає, що вона призначена лише для ледачих, і ми знаємо, що ніхто не ледачий, а саме енергоефективний. Але я склав програму так, що навіть найлінивіші люди у світі не можуть знайти вихід для схуднення, тому ви можете бути впевнені, що зможете це зробити до кінця.
Втрата ваги - це не навчання, це заняття.
Я багато разів чую це від скептиків, але вони ніколи не говорять мені, що мені робити. А втрата ваги - це саме та сфера, де вам краще знати, що ви робите, інакше ваше здоров’я може пошкодити, не кажучи вже про те, що ви можете легко набрати вагу, якщо зробите це неправильно. Я думаю, що краще навчитися цьому у того, хто має багаторічний досвід роботи в кишенях і допомагав м’ясистим людям зрозуміти, як схуднути найбільш ефективно, а не лише самостійно.
Тож наведене вище речення є настільки правильним: вам потрібно навчитися худнути, тоді ви повинні це робити!
Тепер він може бути вашим із знижкою 75%!
THE Ледачий чоловік на дієтах програма
5-хвилинне тренування програма
Ми виявили ефект йо-йо електронна книга
THE Місцева втрата ваги є або відсутня? електронна книга
Миттєвий контрольний список для схуднення електронна книга
На додаток до всього, ми також надаємо компакт-диск, з якого ви можете отримати доступ до всіх своїх навчальних матеріалів.