Легені - дуже важлива пара органів нашого тіла і тягнуть їх із собою, так би мовити, до кінця життя. Тому, звичайно, їм потрібно приділяти належну увагу і час від часу віддаватися бажаному детоксикації.

ними

Очистіть легені за три дні

Окрім курців, проблеми з легенями можуть мати і некурці та діти. Хоча курці є найбільш вразливою групою, цей рецепт підходить кожному. Він очищає ваші легені від токсинів, включаючи нікотин і смолу, всього за три дні.

Важливо пам’ятати, що ви не вживаєте молочні продукти принаймні за два дні до цього способу очищення легенів, оскільки вони можуть уповільнити процес детоксикації.

Увечері перед першим днем ​​детоксикації легень випийте перед сном чашку улюбленого трав’яного чаю.

Детоксикація:

  • Додайте сік двох лимонів у воду 3dcl і випийте перед сніданком.
  • Протягом дня випивайте 3 дкл ананасового або грейпфрутового соку (що вам більше подобається). Для поліпшення смаку можна використовувати мінеральну воду. Ананас і грейпфрут багаті антиоксидантами, щоб допомогти очистити легені.
  • Випивайте 3 dcl свіжовичавленого морквяного соку між сніданком та обідом. Морква впливає на кровообіг, а також стимулює детоксикацію.
  • Під час обіду випийте 4 дкл соку, який багатий калієм. Продукти, що містять калій, - це буряк, петрушка, помідори, інжир, мигдаль тощо.
  • Перед сном випийте 4 дкл журавлинного соку. Журавлина допомагає вашому організму справлятися з бактеріями в легенях.
  • Вам слід віддаватись 20 хвилин щодня під час цієї детоксикації. гаряча ванна, оскільки вона допомагає організму позбутися токсинів за допомогою поту.
  • Евкаліптова олія також може бути дуже корисною. Нагрійте воду в горщику і додайте 5-10 крапель ефірного масла евкаліпта. Потім покладіть голову на горщик, який ви накрили рушником, і вдихайте пару, поки вода не охолоне.

Отже, ми вже очистили легені, але що робити, якщо нас все-таки вразила хвороба? Вироблення слизу - це природний спосіб захисту нашого організму від респіраторних інфекцій. Слиз допомагає нам виводити подразники з організму, а коли ми маємо інфекцію, бронхіт, грип або застуду, ловимо віруси, бактерії та запальні клітини, які можуть завдати нам найбільшої шкоди.

Основні симптоми - утруднене дихання, постійний риніт, постійний кашель, відчуття слабкості тощо. Зазвичай нам вдається це відкашляти, але іноді ми навряд чи можемо від нього позбутися.

Як легко позбутися слизу?

Лимони

Вітамін С, багатий лимонами, допомагає нашій імунній системі боротися з інфекціями. Є два способи використання лимона. Ви можете додати дві чайні ложки лимонного соку і столову ложку меду в склянку теплої води і пити його принаймні три рази на день, а можна взяти скибочку лимона, посипати його сіллю і пилососити сік. Цей метод повинен ефективно позбавити вас від слизу. Хоча це більше для сміливих через смак, рекомендується робити це двічі на день.

Пропарювання

Пропарювання - це один з найкращих способів розрідження слизу. Коли пар потрапляє у вашу дихальну систему, він створює більше рідини та полегшує позбавлення від слизу. Найкращий спосіб - це насолодитися теплою ванною, і коли у ванній кімнаті багато пари, ти можеш розслабитися і одночасно допомогти легким позбутися слизу легше.

Або ви можете закип’ятити воду в каструлі, накрити голову рушником і вдихати пар приблизно десять хвилин. Ви можете використовувати цей простий трюк кілька разів на день.

солона вода

Фізрозчин є сильним антибактеріальним засобом, він допомагає горлу розслабитися і боротися із запаленням. Щоб отримати від цього максимум користі, просто полощіть горло чвертю чайної ложки солі, розчиненої у склянці теплої води. Повторюйте це кілька разів на день.

Мед насамперед забезпечує полегшення. Він також містить декстрометорфан, речовина, що використовується в ліках від кашлю та при лікуванні респіраторних інфекцій. Найкраще те, що включити мед у свій раціон неймовірно просто.

Або просто додайте щіпку чорного перцю до столової ложки меду. Спеції допомагають боротися з інфекцією, а мед допоможе заспокоїти вашу слизову. Як варіант, можна додати столову ложку меду в склянку теплої води і пити кілька разів на день.

Дбайте про свої легені і подивіться, скільки вони вам відплатять. Здорова людина навіть не усвідомлює, наскільки безтурботним є життя без задишки, задишки, кашлю та інших проблем, не кажучи вже про серйозні захворювання.