За цим рецептом від легкі баклажани Ми показуємо вам, що дієти не повинні бути нудними, тому з цим блюдом з баклажанової піци, повного кольору та смаку у вашому меню.

швидко

Отже, позбудьтеся сумнівів і зберіть усі інгредієнти для приготування смачного баклажани на легкій піці адже на RecetasGratis.net ми навчаємо вас, як робити їх поетапно. Цей рецепт баклажанової піци навряд чи дасть вам близько 160 ккал, тому вам не доведеться турбуватися, просто насолоджуйтесь.

Ви побачите, як цей легкий рецепт з баклажанами, помідорами, базиліком та сиром підкорює всі ваші почуття.

  • 1 баклажан
  • 1 жменька помідорів черрі
  • 1 щіпка солі та перцю
  • 1 жменя свіжого базиліка
  • 60 грам легкого терта сиру моцарела
  • 1 тире оливкової олії

Почніть з того, що дуже добре помиєте баклажани і поріжете на більш-менш товсті скибочки товщиною один-два сантиметри.

Заправте скибочки баклажанів сіллю і перцем і викладіть їх на деко, застелене пергаментним папером. Додайте зверху кілька ниток оливкової олії і варіть у духовку, попередньо розігріту до 180 ºC близько 30 хвилин.

Тим часом нарізаємо томати черрі тонкими клинками. Те ж саме зробіть зі свіжим листям базиліка, дрібно наріжте їх. Змішайте ці два інгредієнти з кількома краплями олії, сіллю і перцем.

Коли баклажани вийдуть з духовки, покладіть столову ложку помідор з базиліком на кожен скибочку і зверху наші легкі баклажани додайте кілька пасом сиру моцарелла.

Пам’ятайте, що бажано, щоб ви використовували сир з низьким вмістом солі і жиру, такий як легкий сир моцарелла, який продається в деяких супермаркетах, так ви забезпечите легкий, швидкий і корисний рецепт.

Поверніть деко в духовку і варіть приблизно 10-15 хвилин, поки сир не розплавиться за смаком.

Насолоджуйтесь баклажани на легкій піці, рецепт, який майже не містить калорій і є просто смачним.

Ця запечена страва з баклажанів ідеально підходить для легкої вечері, і якщо ви любите їсти баклажани у всіх її варіантах, обов’язково спробуйте креольські баклажани або знамениті баклажани з медом.

Якщо вам сподобався рецепт Легка піца з баклажанів, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію Рецепти баклажанів.