Інгредієнти
- Кетчуп
- Овочі (вони можуть бути всі або все, що у вас є) болгарський перець, цибуля, гарбуз, кабачки, картопля, кукурудза, горох, цибуля-порей, горох, кукурудза, сочевиця
- Приправи на ваш смак (сіль, перець, часникова сіль, розмарин, лавровий лист)
- Оливкова олія
Кроки
Найкраще почати з подрібнення гарбуза, моркви та картоплі, які є овочами, на приготування яких піде найдовше.
У каструлі з краплинкою оливкової олії пропустіть цибулю і солодкий перець з сіллю за смаком.
Як тільки сальто стане більш ніжним, додайте томатний соус. І починайте додавати гарбуз, моркву та картоплю. Додавайте воду, поки вона не покриє овочі та приправи, які вам подобаються.
Приблизно за 15 хвилин варіння додайте м’які овочі, такі як гарбуз, кабачки, а також банку гороху, сочевиці, кукурудзи або чого завгодно, що вам подобається:)
Варити ще 15 хвилин, поки все не звариться.
- Запіканка з тунця кето з низьким вмістом вуглеводів зі шпинатом; Легкий і здоровий рецепт!
- Тефтелі в овочевому соусі простий, простий і смачний рецепт приготування
- Рис з куркою та овочами швидкий і простий рецепт гурме
- Свинячі відбивні з кето Беконом із гірчичним кремовим соусом; Легкий і здоровий рецепт!
- Кето шейк, запечена свиняча відбивна; Легкий і здоровий рецепт!