Проблема: пухирі
Водяні пухирі утворюються при натиранні і постійному натисканні. Ви вже можете побачити болючий сечовий міхур, якщо протягом декількох годин носите невідповідне незручне взуття. Після того, як сечовий міхур сформувався, найкраще залишити його цілим. Не тикайте, не проколюйте, оскільки сечовий міхур насправді є мірою самозахисту тіла: він амортизує, захищає рану від подальшого тиску. Через 5-7 днів пухирі зникають самі по собі.
Як це запобігти?
Не взувайте нове взуття для довших прогулянок, танців або вечірок. Також доступні гелеві пластирі, які можна наносити на взуття та шкіру, щоб запобігти появі пухирів.
Проблема: сонячні опіки та травми
Багато людей не думають, що ноги можуть горіти на палючому сонці. Шкіра стопи дуже чутлива, тому потрібно бути більш захищеним від шкідливих УФ-променів. У тапочках і сандалях стопа незахищена: травми, спричинені шматками скла або каменів, є загальними і можуть бути не тільки болючими, але й небезпечними.
Як це запобігти?
На природі завжди носіть легке, добре провітрюване взуття, яке захищає ноги. Змащуйте ноги - особливо ноги - сонцезахисним кремом з високим коефіцієнтом дії, навіть якщо ви гуляєте лише на вулиці.
Проблема: пітливість ніг
Навіть влітку у багатьох людей виникають проблеми з потовиділенням і неприємним запахом, який з цим виникає. На кожен квадратний дюйм стопи людини приблизно Потових залоз 400. Пот сам по собі не має запаху, бактерії, які осідають у поті, відповідають за неприємний запах.
Як це запобігти?
Також регулярно обробляйте літнє взуття освіжувачем взуття та дезінфікуючим спреєм. Мийте ноги кілька разів на день і використовуйте антиперспірантний порошок-гойдалку, спрей. Олія чайного дерева є чудовим бактерицидним та дезінфікуючим засобом.
Проблема: сухі, потріскані кути
Багаторазовий тиск на поверхню шкіри викликає затвердіння шкіри на куті: прискорюється вироблення клітин шкіри і утворюється твердий шар шкіри, що складається з відмерлих клітин епітелію. Потовщена, нежива шкіра стане жорсткою і, отже, легко тріскається. Це естетично дуже заплутано, і коли воно досягає шару, який також містить живі нерви, це може бути болісно.
Як це запобігти?
Видаляйте мертві клітини шкіри з п’яти щотижня. Намочіть ноги теплою водою і акуратно потріть кути пемзою. Потім нанесіть хороший ретельно живильний зволожуючий крем.
Проблема: втомлені ноги
Більшість літнього взуття - особливо популярні шльопанці - не забезпечують ніякої структурної підтримки стопи, що може легко призвести до втоми та неприємного болю.
Як це запобігти?
Не носіть незручні тапочки протягом усього дня! Якщо можете, ходіть босоніж. Тремтіння ніг і регулярні фізичні вправи також корисні для втомлених ніг.
Проблема: зміна кольору нігтів
Жовтувате забарвлення нігтів може бути спричинене кольоровим лаком, але може бути спричинене грибковою інфекцією. Останнє - це не просто естетична проблема: грибок нігтів потрібно видалити. Зміна кольору чорного кольору також поширена. Це не що інше, як синці, спричинені незручним, непридатним взуттям.
Як це запобігти?
Грибка нігтів найкраще уникати, дотримуючись гігієнічних правил. Завжди наносьте ґрунтовку під кольоровий лак для запобігання зміни кольору нігтів.