зразова

Вся наша організація буде вдячна за це!

Зараз це всі спостерігають!

ВАЖЛИВО! Ось заклик до вакцини проти коронавірусу: підписаний 50 відомими угорськими лікарями та професорами

Лікар легенд Золотої Команди помер

Зовсім не дивно, що під час канікул до нас скрадається кілька зайвих кілограмів. Безліч апетитних стін, якими стіл переповнений, і їх лише кілька, але в той же час смачніші тістечка, які пропонують родичі та друзі, "звичайно, хоча б просто скуштуй", звичайно, не зникають без сліду.

Якщо ви хочете швидко позбутися від набраних кілограмів і трохи полегшити роботу травної системи, тоді у нас діє дієта для вас. Виконати це не найпростіше завдання, вам знадобиться наполегливість, але результат буде дуже вражаючим. Це займає лише два тижні.

Яблучно-яєчна дієта щоденне меню

#1 тиждень

  • Сніданок - 2 варені яйця + 1 яблуко
  • Обід - 2 варені солодкі картоплі + 2 яблука
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату
  • Вечеря - 2 варені яйця + 1 порція салату + 1 яблуко

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка твердого сиру + 1 помідор + солодка картопля (смажена/варена)
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка смаженої курки + 1 яблуко
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 2 варені яйця + 1 порція овочів, приготованих на пару
  • Вечеря - 1 скибочка риби на грилі + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 яблуко + 1 скибочка смаженої риби + 1 скибочка твердого сиру
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 порція салату з помідорів + 1 скибочка смаженої курки + 1 порція тушкованих овочів
  • Вечеря - 1 порція овочів на пару + 1 варене яйце

#2 тижні

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка смаженої курки + 1 яблуко
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 порція овочів на пару + 1 варене яйце
  • Вечеря - 1 скибочка риби на грилі + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка смаженої курки + 1 яблуко
  • Вечеря - 1 порція овочів на пару + 2 скибочки твердого сиру

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 порція салату з помідорів + 1 скибочка смаженої курки
  • Вечеря - 1 порція овочів на пару + 1 варене яйце

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 2 варені/смажені солодкі картоплі + 2 яблука
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 1 скибочка риби на грилі + 1 порція салату + 1 яблуко
  • Вечеря - 1 порція овочів, приготованих на пару + 2 варених яйця

  • Сніданок - 2 варених яйця + 1 яблуко
  • Обід - 2 скибочки твердого сиру + 1 салат з помідорів + 1 запечена солодка картопля
  • Вечеря - 1 скибочка смаженої курки + 1 порція салату