Доброго ранку вівторок, як проходить тиждень? Це чудово, і сьогодні я хочу поговорити з вами на дуже цікаву тему, яку я дізнався з Полою з Nutrium під час останньої онлайн-консультації.
Якщо пару тижнів тому я дав вам кілька мазків про те, як читати етикетки на продуктах, сьогодні я хочу поговорити про легкі, знежирені, 0% та біопродукти, оскільки ми зазвичай асоціюємо їх з меншою кількістю калорій, з тим, що вони здоровіші та, правда полягає в тому, що харчова промисловість змушує нас вірити, що це відбувається завдяки рекламі, підсвідомості, кольорам ... але реальність інша. Тож давайте зрозуміємо, що означає кожен із них, щоб знати, що ми купуємо, і чи справді це настільки здорово, наскільки вони малюють це для нас.
Легкі вироби
О, скільки разів ми купували щось легке, пов’язуючи це зі здоровим способом життя, з меншою кількістю калорій, як продукт, який змінить нашу фігуру та мільйони інших речей ... Ну, ПОМИЛКА. Легкий або легкий продукт, так, він має менше калорій, але ... щодо чого? Що це робить щось легким? Що ж, щоб продукт називався так, спочатку повинен існувати той самий продукт (звичайно, з більшою кількістю калорій), а потім створюється такий же, але видаляється 30% цих калорій. Чи означає це, що ви набираєте менше ваги? Не завжди, оскільки я можу створити продукт з великою кількістю калорій, і навіть якщо я видаляю 30% з них, він все одно є калорійною їжею і, мабуть, з багатьма шкідливими для здоров'я інгредієнтами. Отже, річ, що стосується чіпсів, легких шоколадних цукерок чи печива чи легких соусів ... має свою фішку. Як завжди рекомендує Nutrium, давайте подивимось на етикетку і не захоплюйтеся тим гігантським повідомленням, яке часто приховує іншу реальність.
- До речі ... Ви помічали, що світлі або світлі вироби зазвичай мають синій або червоний кольори, і що, як правило, вони пов'язані з жінками?
Знежирені вироби
Молоко, йогурти, десерти ... Багато разів ми прагнемо, щоб те, що ми купуємо, було знежирене, ну, це означає, що ця їжа була позбавлена значної частини жиру. Але це не означає, що це здоровіше або менше відгодовується, оскільки багато разів, щоб компенсувати непомітну структуру жиру або аромат, який він вносить у їжу, вони додають цукри, ароматизатори, барвники та інші інгредієнти, щоб зробити його смак привабливим але, знову ж таки, ми знаходимо версію, іноді менш здорову. Отже, щоб вони не напружували нас, ідеальним є перевірити інгредієнти продукту як у звичайній, так і в знежиреній версії, чи не видалили вони лише частину жиру, чи додали також речі, які роблять не враховуйте під нами той "знежирений" ярлик.
- Чи знали ви, що знежирені продукти, як правило, рожевого кольору? Так, знову колір, який опосередковано пов’язаний з жінками ... випадково?
Продукти 0%
Скільки разів у мене заблищали очі, коли я побачив, що 0% у безлічі продуктів харчування ... і як мало, я зупинився, щоб подумати про те, що означав цей відсоток, тому що безпосередньо ми пов’язуємо це з нулем жиру, нулем цукру чи нулем калорій і ... ще раз, клацніть по кошику.
0% повинні чітко стосуватися чогось, наприклад, 0% жиру. Тут відсоток відноситься до нульового вмісту жиру, але він не містить цукру, який він має. Тому ми могли б чудово продати шматочок фрукта як 0% жиру.
Це також може стосуватися 0% цукру (або доданого цукру), і іноді це навіть не має нічого спільного з його поживним складом, наприклад ... 0% крапельниці. Коли Пола поставила цей приклад на стіл, я був вражений, але це абсолютно правда! Виявляється, є товари, на упаковці яких є величезні 0%, що бентежить споживача, щоб він повірив, що він менш калорійний, і виявляється, що він має на увазі щось зовсім інше, як пляшка не збирається щоб бути липким, тому що капає.
Біо, органічні або екологічні продукти
Коли їжа є біологічною, органічною чи екологічною, це означає абсолютно те саме, тобто те
Це походить від органічного землеробства або тваринництва (без пестицидів та певних видів наркотиків та хімічних речовин). Але це не пов’язано з калоріями чи харчовим складом. Єдина відмінність - походження та обробка сировини. ЗАВЕРШИТИ.
Кілька років тому в супермаркетах продавались «дієтичні» продукти з назвами, що включали слово біо, проте це вже заборонено, так, вони можуть заплутати нас, використовуючи подібні слова, такі як «бі», щоб наш мозок я асимілювали та інтерпретували їх так, як ми їх інтерналізували. Ось чому досі існує плутанина щодо цих продуктів, тому відтепер не напружуйте їх. Біо не стосується нічого без калорій.
- Біо, органічні чи екологічні продукти зазвичай використовують зелені кольори в упаковці.
І поки що сьогоднішня публікація ... Сподіваюся, вам це було так само цікаво, як і мені, і що тепер, коли ви ходите по магазинах, ви більше знаєте, що ви кладете в кошик. Тисяча поцілунків.
Бездоганна
Журнал та блог моди та краси. Ми надаємо послуги з іміджевого консультування та послуги особистого покупця. Ми інформуємо про тенденції, дизайнерів, новини та події; ми пропонуємо зовнішній вигляд, зачіски та макіяж. Спосіб життя.