Якщо ви хочете подбати про свій раціон, цей рецепт легкий бублик з тунця Він ідеально підходить для вашого денного меню. Йдеться про a бутерброд з тунцем без майонезу, який виготовлений із серії легких інгредієнтів і що разом вони надають вишуканий аромат.
Залишайтеся на RecetasGratis.net і дізнайтеся, як це зробити бутерброд з бубликом, винахід, який доповнив дієту для схуднення, не нехтуючи повноцінною їжею. Ви побачите, як з інгредієнтів у вас вдома ви можете зробити чудове блюдо, і, як майже у всіх моїх рецептах, ви можете модифікувати смаки на свій смак, додаючи або видаляючи деякі додаткові компоненти.
- 1 бублик хліба
- 1 столова ложка легкого вершкового сиру
- 1 жменя фаршированих оливок
- 1 банка натурального тунця
- 1 жменька помідорів черрі
- 1 жменя салату з баранини або салату
- 1 столова ложка манго чатні
- 1 щіпка солі та перцю
Готові приготувати цей легкий рецепт бутерброда з тунцем? Так то зберіть всі інгредієнти за робочим столом. Як завжди, ви можете замінити бажане або додати додаткові інгредієнти, наприклад, червону цибулю, наприклад.
Чатні з манго - це гостре варення, з трохи пряним смаком, типове для Індії. Якщо ви хочете зробити це самостійно, ви можете дотримуватися покроково рецепту манго-чатні.
щоб розпочати, намазати одну зі скибочок хліба з достатньою кількістю вершкового сиру, не соромтесь і додайте стільки, щоб повністю покрити поверхню бублика.
Зараз додати соус манго. Нанесіть трохи чатні прямо на вершковий сир.
Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете зробити окрему суміш з вершкового сиру та чатні і намазати це безпосередньо на хліб, смак буде однаковим, але все буде більш інтегрованим.
Наступні додати овочі, кладемо грядку з баранячого салату, а потім помідори черрі, розрізані навпіл.
Пам'ятайте, що ви можете замінити салат з баранини іншими зеленими листками, такими як салат, рукола або крес-салат.
Банку з тунцем добре процідити і нанесіть шар на помідори. Потім приправте щіпкою солі і перцю.
Пам'ятайте, що, оскільки це легкий бутерброд, ми використовуємо легкий тунець у воді, але якщо ви віддаєте перевагу, ви можете використовувати інші, наприклад, в оливковій олії.
Отже, для обробки, порізати оливки скибочками і зробіть останній шар бублика з тунцем.
Наразі я його підготував, але правда полягає в тому, що ви можете додати більше легких інгредієнтів до цього легкого бутерброда, таких як червона цибуля або зерна солодкої кукурудзи, поєднання буде вишуканим.
Насолоджуйтесь укусами цього смачного легкий бублик з тунця в обідній час або, якщо хочете, подайте його як легку їжу на обід.
А якщо ви хочете схуднути, добре харчуючись, поєднуйте цей бутерброд із тунцем із низькокалорійним фруктовим смузі.
Якщо вам сподобався рецепт Легкий бублик з тунця, Ми пропонуємо вам увійти в нашу категорію рецептів бутербродів та бутербродів.