Підготуйся гратенні овочі на вечерю Це завжди хороший варіант, але якщо ми сидимо на дієті або нам потрібно схуднути, можливо, найкраще відкинути цю ідею. якщо у вас немає низькокалорійного рецепту, який зберігає весь смак і текстуру насиченого сирного запіканка, подібного до того, який ми зараз показуємо вам у „Безкоштовних рецептах”.
Цього разу ми зробимо тарілку з кабачковий гратін легкий на вечерю, яка дещо відрізняється від тієї, яку ми зробили із запеченої кольорової капусти, оскільки в цьому випадку презентація не схожа на типовий пиріг, але вони будуть дуже апетитними, корисними, легкими та хрусткими окремими скибочками.
- 800 грам кабачків
- 50 грам пармезану
- 20 грам сухарів
- 1 чайна ложка сушеної материнки
- 1 чайна ложка солі
- 2 столові ложки оливкової олії
- 1 щіпка перцю
Першим кроком для підготовки нашої страви з кабачків на вечерю буде змішування спецій з панірувальними сухарями та сиром у мисці. Все перемішайте, щоб інгредієнти розподілилися рівномірно.
Увімкніть духовку і починайте розігрівати до 200 ° C.
Фокус: Якщо ви використовуєте сир з дуже сильним смаком, ви можете зменшити кількість солі.
З іншого боку, помити і нарізати кабачки нарізаний. Переконайтесь, що скибочки середнього розміру, не надто тонкі або занадто товсті.
Підготуйте деко, застеливши його вощеним папером для приготування та змастивши олією.
Отже, паніруйте скибочки кабачків у суміші, яку ми зробили на першому кроці, з обох сторін, і покладіть їх на піднос.
На завершення поставте лоток у розігріту духовку і варити 20-25 хвилин або поки ви не побачите, що в сирі є запіканка, а в кабачках золотисто-коричневий.
Подавайте і насолоджуйтесь цією стравою кабачковий гратін світлий свіжі з духовки, щоб закінчити день. І якщо ви віддаєте перевагу готувати його як гарнір, ми рекомендуємо поєднувати його з лососем на грилі з соєю та медом. смачного!
Якщо вам сподобався рецепт Кабачковий гратін легкий на вечерю, Ми пропонуємо вам ввести нашу категорію рецептів цукіні.