- 50 г реформи Сафі вуглеводів знижений продуктів безглютенова суміш клітковини -> СТАРЕ ІМ'Я: Szafi Reform -CH вуглеводів-відновна борошняна суміш (Szafi Reform без вуглеводів-безглютенова волокниста суміш ТУТ!)
- 1 г порошку часнику Safi Reform (гранули часнику Safi Reform ТУТ!)
- 2 г солі (гімалайська сіль ТУТ!)
- 1 М ціле яйце
- 1 М яєчний білок
- 100 г води
- 10 г кокосової олії Szafi Reform (кокосова олія ТУТ!)
Замісіть інгредієнти, а потім, після декількох хвилин його відпочинку, витягніть і виріжте з нього чотири аркуші тіста (розміром з нашу сандвічницю!)
З цієї порції виходять 4 трикутні бутерброди.
- Енергія: 74,1 ккал (включаючи клітковину)
- Білок: 3 г.
- Жир: 4,2 г.
- Вуглеводи: 0,3 г.
Вівсяна версія
| Гарячий бутерброд з вівсянкою із зниженим вмістом вуглеводів |
- 30 г вівсяної пластівці Safi Reform (борошно з вівсянки ТУТ!) (Вівсяне борошно Safi Reform, гарантоване без глютену, ТУТ!)
- 40 г реформи Сафі вуглеводів знижений продуктів безглютенова суміш клітковини -> СТАРЕ ІМ'Я: Szafi Reform -CH вуглеводів-відновна борошняна суміш (Szafi Reform без вуглеводів-безглютенова волокниста суміш ТУТ!)
- 1 г солі
- 1 яйце
- 2 яєчних білка
- 100 г води
Версія Safi ReformBaching (гарантовано не містить глютену!)
- 50 г реформи Сафі вуглеводів знижений продуктів безглютенова суміш клітковини -> СТАРЕ ІМ'Я: Szafi Reform -CH вуглеводів-відновна борошняна суміш (Szafi Reform без вуглеводів-безглютенова волокниста суміш ТУТ!)
- 50 г борошна для випічки Safi Reform (борошно для випічки Safi Reform ТУТ!)
- щіпка солі
- 1 яйце
- 2 яєчних білка
- 80 г води
@davidkriszti також зробив гарячий бутерброд:
“Я спробував новий гарячий бутерброд #safifitt! Шість - це щось божественне, швидке, нелипке, нелипке і дуже годуюче ».
| Палео, гарячий бутерброд з вуглеводами |
@gyorgy_kata також спекла: “Гарячий бутерброд з ковбасою та сиром на сніданок”
| Гарячий бутерброд із зменшеною вуглеводною ковбасою |
Едіна Сас зробила додатковий дієтичний легкий гарячий бутерброд Paleo у солодкій версії 🙂
«Я замінив часник у тісті на 1 г ванільного аромату, сіль - лише 1 г, і я додав 15 г підсолоджувача, що має чотири рази. Начинка - це 80 г пілос сніданок зі свіжого сиру, змішаного з 1 яєчним жовтком 10 г 1: 4 підсолоджувача і 1 г аромату ванілі. Коли він запікався, я посипав його порошкоподібним еритритом. Чудово!:) ”
Ми також отримали відгук про легкий палео-гарячий бутерброд від Каталін Сіярто:
«Найсмачніший гарячий бутерброд». На смак він такий самий, як ніби я зробив його із традиційного хліба. Нічого побічного смаку, і зараз він став улюбленим не тільки у мене, але й у мого чоловіка. (Плюс, гігантський сандвіч, зображений на малюнку, має лише 3 г порції.) Він був виготовлений на контактному мангалі, на великій різноманітності, де зазвичай смажать м’ясо, а не в маленькому гарячому сандвічі/вафельному “.
| Гарячий бутерброд Палео |
В Instagram Асбота Фанні:
@fanni_asboth: “Гриб, легкий палео без вуглеводів # безпечний гарячий бутерброд, смажений на сковороді з # кетчупом без цукру. Оскільки трикутна піч була зламана, я випікав її на сковороді. Я витягнув тісто, розрізав його на чотири рівні шматки. Я тонко змастив сковороду кокосовою олією, поклав на неї один аркуш, грибну начинку, а потім накрив іншим листом. Я випікав одну сторону на повільному вогні (електричний сорт 4) прибл. 5 хвилин під прикриттям, а потім догори дном також 5 хвилин, вже без прикриття. Це було дуже смачно, повністю перепечене! Дякую за борошно та рецепти! "
| Тепло палео |
Це зображення було завантажено в Instagram Анетт Цонтос:
“Vacsiii: гарячий бутерброд Safi Reform зі зменшеним вмістом вуглеводного борошна з кетчупом та убі без цукру”
Цей знімок зробив Чаба Джозо:
"RIA RIA Угорщина! Замісити вручну, а потім розтягнути вуглеводне відновлене тісто. Сендвіч, запечений в духовці. Триколірний салат Помідори, моцарела, рукола (для перемоги угорців сьогодні)! Всім гарного настрою! "
| Легкий палео, гарячий бутерброд з вуглеводами |
Цю картинку завантажив в Instagram Ніріне Воєвода Моніка:
“Супер дієтичний гарячий бутерброд, дуже смачний, ще один фаворит! "
| Гарячий бутерброд зі зниженим вмістом вуглеводів |
@ andi3281 створив і завантажив в Instagram:
«Гарячий сніданок із сендвічів #safifit випікання борошна з вуглеводами, що відновлює борошно Дуже дуже скінченний і годуючий. Я спекла 2 великі бутерброди з кількості, зазначеної в рецепті. Один був сніданок, інший вечеря. Я зробив це вперше, я дуже задоволений:) ”
| Легкий палео-гарячий бутерброд |
Маріанна Мерседеш також приготувала гарячий бутерброд без вуглеводів #safifitt. Я також рекомендую цей бутерброд на вечерю!