Ось вам легкий салат для повноцінного здорового харчування. Здорові харчові звички - це щось настільки важливе або більше, ніж вправи. Здорове харчування завжди слід поєднувати із щоденними фізичними вправами.
Легкий салат з кукурудзою та ананасом
- Канони
- Ендівія
- Кукурудза
- Ананас
- Оливкова олія екстра вірджин
Легкий кукурудзяний салат з ананасом
Наріжте трохи скибочок ананаса на невеликі шматочки. Покладіть у салатник всі інгредієнти: салат з баранини, ескарол, розрізаний ананас, жменю солодкої кукурудзи і трохи натертої моркви.
Кукурудза багата вітаміном А. Вона також містить такі мінерали, як фосфор, цинк, залізо і магній. Він також містить білок, але, як і в овочах, він не містить усіх незамінних амінокислот, тому його слід доповнювати бобовими в одній їжі.
Ананас відомий своїми діуретичними та антиоксидантними властивостями, а також є дуже низькокалорійною їжею. Ананас містить такі мінерали, як калій, магній, йод, марганець і фосфор, а також вітаміни: С, В1, В6, фолієву кислоту ... Він також містить бромелайн, фермент з дуже хорошими властивостями для здоров’я: протизапальний, антикоагулянтний, антитромботичний, серед інших.
Поділитися цим зображенням
Скопіюйте наведений нижче код, щоб вставити його у свій блог або веб-сайт:
Скопіюйте наступний код на свою сторінку або в блог, якщо хочете поділитися цим зображенням:
Вправи та хитрощі для схуднення
Поєднуйте ці корисні страви з вправами для схуднення. Ви можете ознайомитись із цими процедурами GAP для сідниць і ніг, або спробувати один із цих 30-денних випробувань на абс, щоб підтягнути живіт.
Більш корисна інформація:
- Здорові рецепти
- Переваги ананаса на lineaysalud.com.
- Переваги кукурудзи в iMujer Salud.
- Переваги ананаса на mejorconsalud.com.
Схожі повідомлення:
За допомогою цієї вправи ви отримаєте тіло бікіні за 30 днів. Операція бікіні ...
Я пропоную тренування, яке супроводжується 30-денним календарем планок ...
Тонізуйте прес за 10 хвилин. Живіт - одна з областей, яка найбільше ...
Тиждень за тижнем я бачу, як заповнюються класи GAP, оскільки разом з ...
- Салат з сочевиці з овочами, легка вечеря, ідеально підходить для схуднення - Гастролаб
- Купіть ананасове серце з анісом 100 жувальних таблеток по 600 мг Sotya Naturitas
- Купуйте L-Carnitine fitdrink 500 мл (ананас) з назвою Sport Naturitas
- План вашої втрати ваги в Севільї - зелений салат з руколи, огірка та авокадо
- Сила кукурудзи допомагає боротися з холестерином, запорами та раком