Ось вам легкий салат для повноцінного здорового харчування. Здорові харчові звички - це щось настільки важливе або більше, ніж вправи. Здорове харчування завжди слід поєднувати із щоденними фізичними вправами.

кукурудзою

Легкий салат з кукурудзою та ананасом

  • Канони
  • Ендівія
  • Кукурудза
  • Ананас
  • Оливкова олія екстра вірджин

Легкий кукурудзяний салат з ананасом

Наріжте трохи скибочок ананаса на невеликі шматочки. Покладіть у салатник всі інгредієнти: салат з баранини, ескарол, розрізаний ананас, жменю солодкої кукурудзи і трохи натертої моркви.

Кукурудза багата вітаміном А. Вона також містить такі мінерали, як фосфор, цинк, залізо і магній. Він також містить білок, але, як і в овочах, він не містить усіх незамінних амінокислот, тому його слід доповнювати бобовими в одній їжі.

Ананас відомий своїми діуретичними та антиоксидантними властивостями, а також є дуже низькокалорійною їжею. Ананас містить такі мінерали, як калій, магній, йод, марганець і фосфор, а також вітаміни: С, В1, В6, фолієву кислоту ... Він також містить бромелайн, фермент з дуже хорошими властивостями для здоров’я: протизапальний, антикоагулянтний, антитромботичний, серед інших.

Поділитися цим зображенням

Скопіюйте наведений нижче код, щоб вставити його у свій блог або веб-сайт:

Скопіюйте наступний код на свою сторінку або в блог, якщо хочете поділитися цим зображенням:

Вправи та хитрощі для схуднення

Поєднуйте ці корисні страви з вправами для схуднення. Ви можете ознайомитись із цими процедурами GAP для сідниць і ніг, або спробувати один із цих 30-денних випробувань на абс, щоб підтягнути живіт.

Більш корисна інформація:

  • Здорові рецепти
  • Переваги ананаса на lineaysalud.com.
  • Переваги кукурудзи в iMujer Salud.
  • Переваги ананаса на mejorconsalud.com.

Схожі повідомлення:

За допомогою цієї вправи ви отримаєте тіло бікіні за 30 днів. Операція бікіні ...

Я пропоную тренування, яке супроводжується 30-денним календарем планок ...

Тонізуйте прес за 10 хвилин. Живіт - одна з областей, яка найбільше ...

Тиждень за тижнем я бачу, як заповнюються класи GAP, оскільки разом з ...