Ви знайдете інформацію про дієту Дюкана та про її рецепти, пояснені простим і простим способом. Інформація та прості рецепти дієти Дукана

П’ятниця, 4 березня 2016 р

Кабачкові крокети для дієти Дюкана

Низькокалорійні кабачкові крокети

Це хвилини для фази круїзу та стабілізації.
Якщо ви стежите за моїм блогом, то побачите, що мені дуже подобаються кабачки. Вони здорові, дешеві


Інгредієнти

Два середніх кабачка
Чверть цибулини, подрібнений
Чотири ложки кукурудзяного крохмалю
Куряче яйце (я завжди вказую, тому що люблю пробувати інші види)
Морська сіль і перець

статті


 Кабачки
(Клацніть, щоб збільшити зображення)


Підготовка

Кабачки натерти на тертці (очищати шкіру від тонкості шкіри не потрібно), і вони дають стекти з невеликою кількістю солі, щоб вони виділили весь свій сік. Один фокус - обернути їх в абсорбуючий кухонний папір.
Кладемо кабачки в миску і змішуємо з раніше збитим яйцем, подрібненою цибулею і щіпкою перцю. Розмішуємо, щоб суміш була однорідною, і повільно додаємо кукурудзяний крохмаль.
За допомогою рук або формочок ми беремо шматочки тіста і надаємо їм форму крокетів. Слідкуйте, щоб вони не були занадто товстими, щоб вони не залишалися сирими в центрі.
Ми кладемо в сковороду трохи олії, а коли воно задиміть, кладемо крокети, даючи їм підрум’янитися.
Подавайте і насолоджуйтесь.