Дискомфорт у грудях та біль можуть розвиватися з різних причин, включаючи панічний розлад або дисбаланс серцево-судинної системи, травної системи та дихальних шляхів. Рекомендована аюрведична терапія залежить від причини.

болить грудна

Поставтеся до своїх симптомів серйозно!

Біль у грудях завжди є ознакою того, що нам потрібно щось робити для свого здоров’я. Якщо у вас є якісь болі в грудях, поставтеся до них серйозно і зверніться до свого сімейного лікаря або лікаря.!

Дискомфорт у грудях та біль можуть розвиватися з різних причин, включаючи панічний розлад або дисбаланс серцево-судинної системи, травної системи та дихальних шляхів. Рекомендована аюрведична терапія залежить від причини.

Поставтеся до своїх симптомів серйозно!

Біль у грудях завжди є ознакою того, що нам потрібно щось робити для свого здоров’я. Якщо у вас є якісь болі в грудях, поставтеся до них серйозно і зверніться до свого сімейного лікаря або лікаря.!

Аюрведичний підхід до причин загальних болів у грудях:

Ось чотири можливі болі в грудях:

  • панічний біль у грудях
  • біль у грудях через серцево-судинні причини
  • біль у грудях через порушення травлення
  • дихальний біль у грудях

Індукований панікою біль у грудях

Викликані тривогою напади паніки також можуть призвести до болю в грудях. Страх слабшає, а тривога викликає дисгармонію Вата доса. За підтримки Váta можна зменшити частоту та тяжкість нападів. Зіткнувшись з подібними проблемами, найголовніше - зменшити кількість вати в організмі.

  • Їжте через рівні проміжки часу, щодня в один і той же час на сніданок, обід і вечерю!
  • Віддавайте перевагу їжі, яка гармонізує дошу Вата!
  • Розслабтеся, висиптесь!
  • Щодня робіть легкі прогулянки, робіть вільні тренування!
  • Використовуйте масажне масло Váta для регулярного самомасажу після душу! Прийміть рекомендації щодо масажу для вашого типу фігури!
  • Уникайте речовин, що стимулюють нервову систему, таких як кофеїн, нікотин, седативні засоби!
  • Аюрведичні ароматичні масла та рослинні препарати Махаріші чудово підходять для зміцнення емоційного балансу, зменшення тривоги та паніки!
  • Використовуйте ароматичне масло Vata!
  • Приймайте 1-2 таблетки щодня Антистресові таблетки (Emotional Balance, MA 1123) таблетки перед їжею і перед сном!
  • Візьміть 1-2 таблетки для розуму (Без турбот - Вата Баланс, Массачусетс 1401) після сніданку та вечері!
  • Потягніть чай Вата або Чай Take It Easy (Peace of Mind) Кожні 30-60 хвилин протягом дня!

Навчіться і практикуйте Трансцендентальну медитацію. ТМ - це проста розумова техніка, яка є ефективним способом зменшити стрес, зберегти внутрішній спокій навіть у надзвичайно стресових умовах. Дослідження мета-аналізу показало, що ТМ була в рази ефективнішою за інші вивчені методи розслаблення та медитації. ТМ ефективніше зменшує стрес і тривогу, ніж будь-який інший метод.

Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас болить грудна клітка через підозру на паніку!

Біль у серцево-судинній грудній клітці

Якщо біль у грудях може бути віднесений до серцево-судинних причин, напр. розвивається внаслідок інфаркту; необхідна негайна медична допомога!

Біль у грудях із серцево-судинною системою або напад стенокардії виникають через недостатнє кровопостачання серцевого м’яза. Останні можуть розвиватися внаслідок фізичного або психічного напруження; завдяки фізичним стимуляторам, таким як напр. алкоголь, кофеїн або наркотики. Напади стенокардії можна запобігти, дотримуючись рекомендацій щодо способу життя та дієти та регулярно приймаючи рослинні препарати.

Махаріші Амріт Калаш Джем (MA4) або таблетки Maharishi Amrit Kalash (MA4T) відмінні аюрведичні рослинні препарати, регулярне вживання яких було визнано ефективним для профілактики стенокардії болю в грудях, а також інших корисних ефектів.

Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас болить грудна клітка через підозру на серцево-судинні захворювання.!

Біль у травній грудях

Біль у травній грудях зазвичай виникає після їжі і дещо полегшується, якщо ми лежимо на лівому боці після їжі. Цей тип дискомфорту, порушення травлення може призвести до поганого самопочуття. Цей тип болю часто викликається переїданням або вживанням їжі з високим вмістом жиру.

  • Віддавайте перевагу оливковій олії та гіту (очищене масло), мінімізуйте споживання тваринних жирів, маргарину, гідрованих рослинних олій!
  • Давайте підтримаємо своє здоров’я дієтою, яка відповідає нашому статурі! (Дієта Вата, дієта Капха)
  • Пити кип’ячену воду протягом дня і після їжі!
  • Давайте їсти Трифалу (MA 505) підготовка до їжі! (Одна або дві таблетки тричі на день перед їжею можуть бути дуже корисними.)
  • Якщо у вас печія, прийміть 1-2 таблетки Aci Balance (MA 320) підготовка після їжі!

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас болить грудна клітка із підозрою на проблеми з травленням!

Респіраторний біль у грудях

Дисбаланс дихальних шляхів також може викликати біль у грудях, що свідчить про переважання Капха-доші або Вати. Дисбаланс Капха призводить до накопичення слизу, тоді як Вата відповідає за сухий кашель та хрипи.

Дисбаланс дихання, такий як задишка, стискання в грудях, сухий кашель може посилюватися дозою Вата. У цій ситуації найкраще дотримуватися заспокійливу дієту Váta, яка складається з гарячої, вареної та жирної їжі.

  • Чай з ватою - ідеальний вибір як гарячий напій.
  • Давайте багато відпочиватимемо. Лягайте до 21:45 або навіть раніше, якщо відчуваєте втому.
  • Візьміть 1-2 таблетки Breathe Easy - Prana Rasayana, MA 1405 перед ранковою та вечірньою їжею, щоб знайти рішення для сухого кашлю та утрудненого дихання через дисбаланс.
  • Якщо дисбаланс дихання обумовлений скаргами на шлунок, можливо, вам знадобиться 1-1 таблетка Трифали (MA 505) споживання тричі на день.
  • Бронхіальний сироп від сухого, дратівливого кашлю (Прана, сироп, MA 357) дуже корисний.

Якщо ви відчуваєте біль у грудях через підозру на захворювання органів дихання, проконсультуйтеся з лікарем!