Деякі дослідження останніх років показують, що фінансова стимуляція може бути успішною, коли мова йде про втрату ваги, фізичні вправи, куріння, тобто перехід на більш здоровий спосіб життя.

гроші

Дослідники вважають, що різні підходи до зміни різних форм поведінки можуть бути ефективними, цитує огляд Scientific American. Позитивні заохочення, такі як оплата за якусь підтриману «хорошу» поведінку, мають різний психологічний ефект, а негативні стимули, такі як покарання за «погану» поведінку, діють за допомогою іншого процесу. Позитивне підтвердження забезпечує негайну винагороду за поведінку, яка не дає результатів одразу, лише через місяці чи роки, тому зацікавлена ​​людина може швидше адаптуватися до очікуваної поведінки, говорить Тереза ​​Марто, яка вивчає заохочення до здоров'я в Королівському коледжі Лондона.

Фінансові заохочення можуть також мати форму призів: шанси на велику винагороду впливають на багатьох емоційно. Однак за допомогою цього методу, заснованого на дослідженнях, дуже важливо, щоб потенційний виграш переважав втрати, інакше це не призведе до очікуваних змін у поведінці. Як нагадав Марто, негайна винагорода також добре працює у випадках, коли це одноразова дія, наприклад, проведення вакцинації. Картина менш чітка щодо того, які стимули можна використовувати для досягнення довгострокового ефекту, тобто для підтримки зміненої поведінки на тривалій основі. Дослідження включають позитивні приклади тривалої стимуляції куріння та більшої кількості фізичних вправ, але менш успішні у зниженні ваги.

Успішним прикладом фінансового стимулювання кинути палити є кампанія 2009 року, оголошена серед працівників General Electric. Половина з 900 співробітників курців отримувала лише поради щодо програми підтримки відмови від куріння, тоді як члени іншої групи отримували гроші, щоб пройти курс, кинути курси протягом шести місяців, а потім ще раз, якщо бездимне буде продовжуватися. Відмова не приймався до оголошення як факт, а на основі вимірюваних рівнів котиніну в крові учасників. Котинін - продукт розпаду нікотину. Згідно з результатами дослідження, фінансовий стимул мав ефект: у цій групі показник постійного звільнення становив 15 відсотків, тоді як у групі з лише консультуванням він становив 5 відсотків.

Дослідження 2008 року, описане в медичному журналі JAMA, також перевірило позитивні та негативні стимули для переконання людей зменшити зайву вагу. У першій із трьох груп лише ті, хто хотів схуднути, отримували вагу та поради, у другій хтось міг набрати певну суму на день, якщо дотримувався свого плану схуднення, а в третій групі люди мали платити певна сума на день. назад із рахунку, коли вони досягли поставленої мети. Останній метод, заснований на покаранні, тобто негативний стимул, був найуспішнішим у короткостроковій перспективі, і учасники цієї групи втратили найбільше. Однак у довгостроковій перспективі вони не підтримували кращу частку ваги свого тіла, ніж добровольці інших груп.