30.10. 2006 Ленка Дейл сказала, що змагатися з Ребеккою - це правильний спосіб повернути тонку лінію. Вже майже два роки вона намагається скинути кілограми, набрані за час вагітності.

ленка

Архів

Популярний з Інтернету

Алена Паллова здивувала всіх: Уфф . Вона відреагувала на прохання свого шанувальника як мало хто!

ЧАС НАРОДЖЕННЯ має більший вплив на ваше ЛЮБОВНЕ життя, ніж ви думали: Ви почервонієте!

Чи знаєте ви, скільки кілограмів відходів ви створюєте за один день? Ви будете вражені!

8 найпоширеніших питань про коронавірус, які дуже турбують словаків: Це правда, не вірте міфу!

ПРИКРАШНІ слова Нели Почискової: Інтимне зізнання її Філіпу, ми гарантовано ВРАЖАЄМО на вас!

Конкурсантка Ленка Дейл

Новий спосіб життя, який я веду вже кілька тижнів, дуже приємний. Вже через п’ять днів я дізнався, що зі мною щось відбувається. Мій одяг став вільнішим, тому допитливість мені не давала, і я порушив своє зобов’язання набирати вагу лише через місяць схуднення. Однак вага ваги демонструвала те саме значення, що і на початку схуднення два тижні тому. Але головне, що я почуваюся краще, мені легше ходити і мені комфортніше. Регулярні тренування двічі на тиждень під наглядом тренера - це чудово. Якщо я випадково не буду правити, він накаже - третю серію, і це після протестів. Таким чином я витрачу набагато більше, ніж якби я не був під наглядом. Я роблю все, що мені каже тренер, і виходжу з тренажерного залу весь спітнілий і зморщений.

Тренер Mgr. Петро Дворський,
фітнес-центр STAR fit, Братислава
www.starfit.sk
(тренери Ленка Дейл)

Складаючи тренінг для Ленки, я зосередився на зміцненні всього тіла. Я намагався мотивувати її насолоджуватися рухом і не ходити в тренажерний зал тому, що їй довелося, а тому, що вона цього хотіла. Спочатку мені здавалося, що Ленка скептично ставиться до вправи. Після перших результатів, які прийшли через два тижні, її підхід змінився. Я надзвичайно задоволений сьогоднішніми успіхами.

Масажистка Олена Бакакова
(про Ленку Дейл)

Ленка худне трохи повільніше, ніж Інгрід. Вона більше прив’язана до роботи навіть для маленьких дітей і не має багато вільного часу. Мені довелося змінити спочатку заплановану техніку масажу. Оскільки вона не мала найкращого досвіду масажу, вона трохи побоювалась процедур. Але я думаю, що вона подолала свій страх і вже відчула себе дуже добре після першого візиту. Я радий, що вирішивши ходити на масаж частіше, ніж раз на місяць, це матиме кращий ефект.

Голосуй і перемагай!