Це полегшить вам схуднення!
З відгодівлею морозива? Давай! Той, хто дістає з морозильної камери мішок і кладе його на живіт або стегна всього на 30 хвилин, може навіть позбутися калорій. Це пов’язано з тим, що холод перетворює білі жирові клітини, які в основному накопичують енергію, у коричневі жирові клітини, що виробляють тепло. Хороші поради щодо дієти:
Вам стає холодно, ви теж худнете (Ілюстрація - Northfoto)
Коричнева жирова тканина поширена, особливо у маленьких дітей, оскільки їх організм здатний особливо швидко охолоджуватися. Натомість у дорослому тілі є майже лише біла жирова тканина, яка, однак, частково знебарвлюється холодом, як з’ясувала команда під керівництвом Філіпа Керна з Кентуккі (США).
Особливо взимку жир на тілі стає значно "коричневішим"; ці бежеві клітини виробляють тепло тіла і, таким чином, спалюють енергію. Той самий ефект був досягнутий штучно у досліджуваних.
На жаль, у цього режиму схуднення також є велика проблема: саме у людей із надмірною вагою (індекс маси тіла вище 30) перетворення жиру здається значно слабшим.