Крав-Мага - відносно новий та ефективний метод самозахисту.
Психолог Áron Gyepesi (ліворуч) грає нападника, інструктор Олівер Савко Крав-Мага грає жертву Фото: Тамас Корпонай
Це спосіб захисту у випадку кругової атаки (наприклад, ляпас)!
1. Лівим передпліччям ми затримуємо 10-сантиметрову дуже чутливу область під зап’ястям злочинця, одночасно вдаряючи долонею обличчя злочинця другою рукою. Замість удару пальмова версія є більш ефективною, оскільки, хоча жінки не завжди можуть вдарити великими руками, стиснувши в кулак, ця версія завжди призводить до результатів. (Однак будьте обережні, тому що ви можете навіть зламати ніс таким чином, що зазвичай призводить до травми, яка заживає понад 8 днів).
2. Відразу після цього ми б'ємо ногою злочинця по паху. Якщо він занадто близько до нас, він стоїть на колінах, але якщо він знаходиться далі, ми можемо ступати.
3. Біжи якомога швидше!
Що робити, якщо вони душать?
1. Тримаючи обидві руки у формі гачка, хваткою близько до великого пальця злочинця та власної грудини, ми розгортаємо хват іззовні.
2. Потім долонею в обличчя зловмисника правою рукою, використовуючи описаний вище спосіб, потім покладіть обидві руки на його лопатку, відтягуючи людину від нас.
3. Одночасно вдарити ногою в пах. Ми випадково не затискаємо його, бо тоді наші руки можуть зісковзнути. Ми теж не рвемо вашу футболку, бо вона рве максимум. Важливіше засмутити зловмисника, порадив Олівер Сашко.
Напад у спину? Ми не повинні цього боятися!
1. Ми йдемо вулицею і ззаду перетворюємо наше тіло на незнайомця.
2. У цьому випадку найкраще, що ми можемо зробити, - це трохи нахилитися вперед і розрізати лікоть праворуч і ліворуч у чашці.
3. Потім за необхідності ще раз вимірюємо удар правою рукою по голові злочинця. Потім ми обертаємось, кладемо дві руки на його спину і просто знову б’ємося ногою. Важливо, щоб ми втекли якомога швидше!
Як демонтувати кривдника ножа?
1. Якщо ніж притиснутий до нашої шиї, затримайте ліве рукою за зап’ястя злочинця (той, що містить ніж).
2. Відштовхніться, ляпаючи правою долонею в обличчя.
3. Однак, якщо копатися в очах, це може навіть спричинити постійну сліпоту. Тож в останньому випадку ми не можемо уникнути покарання, попередив експерт.
4. Потім штовхніться двома руками, торкаючись лопатки, і б'єте колінами навколо статевих органів!
5. Якщо ми знаходимось далі від цього, зробіть те ж саме з гомілкою!
Принципи Крав-Маги
1. Перемістіться на нападника, замість того, щоб відступати. Ніколи не бийтеся безпідставно!
2. Дотримуйтесь принципу градації: захист не повинен перевищувати масштаб атаки!
3. Ми ніколи не використовуємо набуті знання проти інших, а лише для захисту себе та інших. Не будемо хвалитися стравами, які ми вивчили!
4. Слідкуйте за навколишнім середовищем, може з’явитися більше зловмисників! Поміркуйте, яку з них важливіше демонтувати!
5. Спокій і самоконтроль необхідні. Давайте «крутитися» тоді, коли нам це дійсно потрібно, адже цей метод не стосується агресії.