Є періодичні оздоровчі божевілля, такі як найефективніші вправи на сьогоднішній день у тренажерному залі та вподобана вівсянка. А є чай ройбуш.
В останні роки не тільки лихоманка ройбуш стала настільки популярною, але ванільний ройбуш латте вже доступний у великих кавових мережах. Але це, звичайно, не настільки здорово, як звичайний чай ройбуш. Не випадково індустрія краси та здоров’я захоплюється цим, оскільки його протизапальні та очищаючі властивості також використовуються в кремах та лосьйонах для тіла.
Що таке чай ройбуш?
Листя Asplaathus linearis, рослини родом з Південної Америки, називають чаєм ройбуш. Листя, які спочатку мали зелений колір, ферментуються на сонці, щоб отримати остаточний червонуватий колір. Це трав’яний чай, який не містить калорій, жиру та цукру, а також без кофеїну. Смак м’якший, ніж у чорного чаю, і менш землистий, ніж у зеленого чаю, він має більший медовий ефект і не гірчить, навіть якщо замочений надовго. "Через це в чаї ройбуш не потрібен підсолоджувач, він досить смачний сам по собі", - пояснює дієтолог доктор Бріттані Л. Джонс.
Чому ми це любимо?
Журнал Time обрав чай ройбуш як одну з п’ятдесяти найкорисніших продуктів, справедливо. Менші дослідження показують, що це, мабуть, буде корисним для здоров’я серцево-судинної системи та матиме профілактичний рак. "Багатий антиоксидантами, він відіграє роль у збереженні клітин, але містить менше цих сполук, ніж зелений чай", - сказала дієтолог.
Він має протизапальну дію, тому його також використовують у кремах проти прищів та продуктах по догляду за шкірою. Він також містить залізо і кальцій. У ній мало оксалатів, що робить його менш схильним до каменів у нирках, ніж чорний чай. "Чай ройбуш є здоровою альтернативою для тих, хто хоче зменшити щоденне споживання кофеїну або хоче зробити вечірній чай приємним для сну", - пропонує доктор Джонс. Плюс, його ім’я класне.