Москва, 10 грудня 2020 р. (HSP/Sputnik/Фото: Pixabay)

Світлова хвиля з екранів мобільних пристроїв є найкоротшою у видимому спектрі і має максимальну енергію. Синє світло випромінюють майже всі мобільні пристрої, оскільки вони використовують світлодіодні лампи та люмінесцентні лампи. І це світло може бути небезпечним, заявив Арпіно Адамянова, офтальмолог московської клініки SM, в інтерв'ю прем'єр-міністру.

розповів

"Синє світло екранів мобільних пристроїв, так зване випромінювання HEV, має кілька недоліків, шкідливих для організму. Синє світло негативно впливає на сітківку ока і викликає в ньому хімічні реакції, які руйнують фоторецептори та клітини пігментного епітелію сітківки (ці процеси незворотні) », - пояснює лікар .

Крім того, випромінювання HEV призводить до передчасного старіння шкіри та провокує утворення пігментних плям . Синє світло зменшує вироблення гормону сну мелатоніну і викликає безсоння. Може розвинутися дистрофія сітківки, синдром сухого ока, очі можуть втомитися, а зір зменшитися, - додав Адамян .

Спеціальні комп'ютерні окуляри з жовтим світлофільтром, який його поглинає, можуть забезпечити частковий захист від синього світла. Однак найкраще користуватися приладами вдень і давати очам відпочивати раз на годину . Ми не повинні використовувати ці пристрої взагалі за дві-три години до сну .

"Не використовуйте мобільні пристрої вночі, щоб уникнути порушення біологічних ритмів організму. Скоротіть час, проведений у соціальних мережах ", - підсумовує Адам'янова .

Як правильно користуватися смартфоном взимку

Керівник порталу Hi - Tech Mail.ru Дмитро Рябінін в інтерв'ю Sputnik пояснив, як найкраще користуватися смартфоном в холодну пору року, щоб нам не довелося його ремонтувати. .

Всі компоненти сучасних комп’ютерів не переносять холоду. Зокрема, акумулятор чутливий до низьких температур і швидко розряджається, і навіть може передчасно припинити роботу. Рівень заряду часто відображається неправильно на морозі: в якийсь момент ви бачите, що у вас 20%, і через кілька хвилин пристрій вимкнеться, сказав Рябінін .

Щоб ваш смартфон пережив зиму щасливо і щоб вам не довелося ремонтувати його навесні або купувати новий, фахівець дає кілька простих порад. Перш за все, ви не повинні дозволяти пристрою охолоджуватися .

"Головна порада - намагайтеся тримати телефон якомога ближче до тіла. Це дуже бажано при температурі від мінус 10 до 15 градусів і абсолютно необхідно при мінус 20 до 25 і нижче температури. При таких температурах більшість пристроїв розряджаються дуже швидко, і ви навіть не зможете їх зарядити, оскільки вбудована система безпеки, яка запускає всі сучасні смартфони, буде працювати і працювати. Зараз саме час задуматися про правильне використання смартфонів, адже неправильне використання взимку може призвести до того, що вам доведеться платити за ремонт ", - попередив Дмитро Рябінін .

Щоб продовжити життя розумного форуму, не рекомендується використовувати його відразу після повернення з холоду до теплої кімнати, а почекати принаймні півгодини.