У культурному центрі Мореда відбулася бесіда про так звану "чуму XXI століття", яка зачіпає 19% дитячого населення Іспанії

Поділіться статтею

Розмова про проблему ожиріння відбулася в Мореді. ФЕРНАНДО ГЕЙДЖО

ожиріння

"Ми повинні вирішити проблему, поки не пізно", - попереджає доктор Хуан Луїс Фернандес Морера, ендокринолог та дієтолог лікарні Альварес-Буйяла-де-Мієр. І саме в тому, що 19% іспанського дитячого населення страждають ожирінням. Думка, якою поділилася його колега, доктор Джессіка Арес Бланко, яка разом із Марією Терезою Хуберіас - медсестрою, яка відповідає за освіту з питань діабету в лікарняному центрі Мієренсе - розробила доповідь під назвою "Ожиріння: чума XXI століття". Подія, яка відбулася в Культурному центрі Мореда, організована керівництвом санітарної зони VII м. Сеспа за співпраці Клубу LA NUEVA ESPAÑA de las Cuencas.

Масштаб проблеми такий, що, за словами Фернандеса Морери, "у світі налічується 1200 мільйонів людей із зайвою вагою, і з них 600 мільйонів страждають ожирінням, що призводить до більшої кількості смертей від цієї причини, ніж від голоду". "Оскільки ожиріння вбиває, в чотири рази перевищуючи ризик смерті", - сказав фахівець, який попередив, що, згідно з усіма існуючими даними, "прогнози вказують на те, що це перше покоління з тривалістю життя нижчою, ніж у його батьків".

У свою чергу, доктор Арес зазначив, що "Іспанія знаходиться в центрі світу", але "з вісімдесятих років рівень ожиріння збільшився втричі". "Астурія, Галичина та Андалусія ведуть статистику ожиріння та надмірної ваги на національному рівні", - додав він. Арес, який наголосив, що саме накопичення жиру характеризує рівень ожиріння, незалежно від ваги, попередив, що "найбільш очевидними наслідками цієї ситуації є погіршення якості життя, хвороби та передчасна смерть".

"Ожирілі страждають на фізичні, психологічні, соціальні та робочі проблеми. Аналогічним чином, лікування розладів, спричинених ожирінням, передбачає додаткові витрати на системи охорони здоров'я", - сказав ендокринолог, який підкреслив "терміновість зміни звичок, мало здорових", і він попередив що "незважаючи на те, що багато пацієнтів вимагають хірургічного рішення як перше і єдине рішення, це має бути лише останній спосіб, коли все інше не вдається: дієта, фізичні вправи тощо". "Ожиріла людина потрапляє в замкнене коло, в якому через свою ситуацію вони відмовляються від спроб схуднути, все більше блокуються, віддаляються і впадають у поведінку, яка призвела до того, що вони були такими", - пояснив лікар.

Медсестра Марія Тереза ​​Джуберіас зробила надзвичайно практичну презентацію з рекомендаціями щодо здорового харчування, порадивши їсти п'ять прийомів на день, "оскільки калорії краще розподіляються протягом дня, і ви уникаєте того, щоб приходити до столу, почуваючись дуже голодним". Насправді «більшість людей, що страждають ожирінням, їдять кілька разів на день». Крім того, Джуберіас припинив необхідність регулярно займатися помірними видами спорту, гуляти, випивати близько двох літрів води щодня та контролювати стани тривоги, що призводять до компульсивного прийому їжі, одночасно попереджаючи про ризик дієтичних добавок. "При повноцінному та різноманітному харчуванні не потрібні добавки, які вказуються лише за певних обставин і завжди під наглядом лікаря", - попередила медсестра. Дуже графічно він розподілив види їжі, з яких повинна складатися тарілка: "половина, свіжі овочі; чверть м'яса, важких, яєць або бобових та ще чверть круп, рису, макаронних виробів або подібних", до яких це було б потрібно додати більше фізичної активності та боротися з сидячим способом життя.

Доктор Морера зауважив, що "хоча статистика смертності в дорожньо-транспортних пригодах або курінні покращується завдяки заходам, прийнятим з часом, з проблемою чуми ожиріння, поки що нічого не робиться". "80% дітей, що страждають ожирінням, і надалі будуть страждати ожирінням у зрілому віці", - сказала Морера, яку запитали у доповіді "чому калорії промислової їжі настільки дешеві порівняно з натуральними продуктами".

І саме те, що фахівці збігаються, вказуючи на невідповідність того, що здорове харчування набагато дорожче за шкідливу їжу, водночас вони підкреслюють, що "без зміни способу життя немає можливого рішення".