Якщо звичайна дієта - це не ваша річ, це ще одна альтернатива, яку ви можете застосувати на практиці.
Автор La Opinion de Los Angeles
Для багатьох людей дієта призводить до розчарування, оскільки вони не досягають своїх цілей. Є ті, хто стверджує, що вони терплять голод і не бачать результатів. Рішення: статева дієта. Завдяки цій дієті ви зможете спалити калорії і схуднути.
З чого воно складається
Вся справа в режимі статевого акту для нарощування м’язів та спалювання калорій. Замість традиційної дієти дієта та секс поєднуються саме таким чином, щоб схуднути.
За один секс сексу ви можете спожити і спалити до 500 калорій. Це пояснюється тим, що сексуальна активність - це також фізична активність, коли організм спалює калорії, оскільки йому потрібна енергія.
Чим інтенсивніше сексуальна активність, тим більше м’язів ви будете використовувати, а отже, ви спалите більше калорій. Це також буде залежати від сексуальної позиції, яку ви віддаєте перевагу. Ось чому краще практикувати кілька з них.
Ще однією перевагою сексуальної активності є те, що вона також зміцнює серце. Тому, якщо ви не дуже любите вправи, ця конкретна дієта буде дуже корисною ... та ще й дуже приємною.
Ведіть здоровий спосіб життя
Це не означає, що ви не повинні час від часу добре харчуватися або займатися спортом. Щоб насолоджуватися нагороджувальними сеансами сексуальної активності, потрібно стежити за своїм харчуванням. Уникайте вживання продуктів, багатих жирами та приправами.
Також гуляйте або бігайте 1-2 рази на тиждень. Цим заняттям можна також займатися з вашим партнером. Але майте на увазі, що ключовим фактором для того, щоб ви змогли підтягнути організм і спалити калорії, є хороша дієта.