Кальцій, залізо, білки та вітаміни - це специфічні поживні речовини, які сприяють зростанню організму. Тому всі продукти, що містять ці поживні речовини, допомагають у розвитку. Самі по собі більше, ніж їжа, саме поживні речовини відіграють цю роль. Однак запорукою правильного розвитку організму, як фізичного, так і розумового, є різноманітне та збалансоване харчування, і перш за все, в достатній кількості.
У дорослої людини ріст тісно пов’язаний з генами, які позначають наш остаточний зріст. Немає наукових доказів того, що людина може збільшити свій зріст після статевого дозрівання. Однак можна дотримуватися правильних харчових рекомендацій, щоб допомогти організму відновитись і створити нові тканини, поліпшити подовження м’язів і зміцнити кістки.
Їжа для вирощування
Ключ до зростання - у м’язах та кістках. З цієї причини для стимулювання їхнього розвитку необхідна дієта, багата кальцієм, фосфором і магнієм. Білки та вуглеводи, як складніші поживні речовини, також мають життєво важливе значення для забезпечення росту організму.
Дитинство та статеве дозрівання - це два етапи, на яких спостерігається ріст, отже, потреби в поживних речовинах є надзвичайно важливими для дітей та підлітків. Однак їжу для вирощування потрібно вживати завжди, оскільки людський організм ніколи не перестає змінюватися.
Окрім спроб включити ці продукти в раціон, дуже важливо уникати тютюну та алкоголю. Доведено, що ці продукти пригнічують гормональний ріст і розвиток.
Якщо вам потрібна додаткова інформація, заповніть нашу контактну форму.
- Хуанеда Госпіталес бореться із зайвою вагою від нового відділення ожиріння - Red Asistencial Juaneda
- Дружина Візіна запускає християнську лінію одягу - Los Angeles Times
- Хорхе Масвідал сказав, що виклик, який він розпочав перед Канело Альваресом, є серйозним - Los Angeles Times
- Відділ ожиріння HM Hospitales пропагує менш інвазивні методи - La Opinion de A
- Лікарні в Анджелесі