Вітамін D - це не просто важливий вітамін для кісток і зубів. Здоров’я мозку та імунної системи, гормональний баланс, профілактика раку та експресія генів - це також вітамін D… Детальніше ›
Салат з руколи: прихильник кісток і серця
Салат з руколи - це імунізуюча рослина, яка неймовірно корисна для здоров'я завдяки високому вмісту антиоксидантів, не кажучи вже про низький вміст калорій. Салат може допомогти поліпшити здоров’я серця та зменшити запалення за допомогою засобів, що знімають окислювальний стрес ... Детальніше ›
Нейтралізуйте хлоровану воду за допомогою вітаміну С.!
Вплив хлору, його токсичність та небезпека добре задокументовані. Наприклад, хлорована вода може спричинити окислювальний стрес у наших клітинах або пошкодити артерії. Наче цього було недостатньо, навіть імунна система… Читати далі ›
Покращує травлення, знімає біль: пальмовий ревінь
Одним із відомих представників гірких трав є ревінь (Rheum palmatum). Рослина може рости у висоту до 2,5 метрів. Він приносить свої пишні, схожі на бруньки квіти у травні та червні. Ревінь пальми… Читати далі ›
Трави, спеції та фрукти для прикраси ідеального різдвяного столу
Багато чекають і багато люблять Різдво. Кожному, хто планує чудовий різдвяний обід чи вечерю, знадобиться якийсь центральний елемент на столі. Але зовсім не обов’язково купувати дорогі речі, бо… Детальніше ›
Індійське мигдальне дерево багате активними інгредієнтами
Індійське мигдальне дерево навіть називають фанерою з великими листками, але відомі й інші його назви, наприклад, фанера або катапульта. Дерево підлоги названо на честь цікаво розташованих гілок, які розділені на горизонтальні поверхи.
Вражаюча сила біофлавоноїдів
Біофлавоноїди відіграють помітну роль у детоксикації організму, поліпшенні здоров’я серцево-судинної системи, регулюванні імунної системи та зменшенні окисного стресу. Лютеолін - це також біофльваноїд, природний ... Детальніше ›
Поліпшує здоров’я серця, вагу та м’язову масу: боби адзукі
Квасоля Адзукі є одним з найкращих джерел необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів. Дослідження показують, що регулярне вживання квасолі адзукі зменшує процеси старіння, покращує здоров’я серця, сприяє… Читати далі ›
Загальна профілактика хвороби за допомогою брокколі
Брокколі та інші хрестоцвіті квіти, такі як брюссельська, цвітна та капуста, наповнені антиоксидантними сполуками та чудовими протизапальними овочами. Брокколі також надає сприятливий ефект… Детальніше ›
Які ефірні олії можуть допомогти при ревматоїдному артриті?
Ревматоїдний артрит може спричинити хронічне запалення та біль у суглобах. Багато людей використовують ефірні олії для полегшення симптомів, але чи дійсно олія працює? Наукові дані свідчать про те, що… Детальніше ›
Ліки, що використовуються тисячоліттями: гранат
Гранат - дуже здоровий плід. Частково це пов’язано з фітохімікатами, які в ньому містяться. Плоди граната використовувались як ліки протягом тисячоліть. Плоди та вичавлений із них сік мають багато користі для здоров’я ... Детальніше ›
Кориця, цукор у крові та діабет
Люди, які страждають на діабет, часто страждають від дієтичних обмежень, контролю рівня цукру в крові та розвитку ускладнень. Дослідження показують, що кориця може допомогти в боротьбі з деякими симптомами діабету. Дослідження діабетиків ... Детальніше ›
Когнітивні функції, серцево-судинний ремонт за допомогою вітаміну В.
Старіння може принести з собою безліч хвороб. Одним є захворювання серцево-судинної системи, а другим - занепад і втрата когнітивних функцій. Але вчені вважають, що багато вітамінів, у тому числі… Читати далі ›
Мед корисний при астмі?
Мед має протизапальні властивості, саме тому ми можемо використовувати цю природну цілющу їжу для зменшення симптомів застуди та грипу. Мед полегшує кашель та біль у горлі, тому… Більше ›
Як томатний соус може покращити здоров’я кишечника?
Недавні дослідження показують, що томатний соус покращує активність пробіотиків у кишечнику. Кожна їжа, яка годується, вважається функціональною. Ці продукти знижують ризик хронічних захворювань чи інших… Читати далі ›
Лимонний чай зміцнює здоров’я
Лимонник - тропічна рослина, яка часто використовується в кулінарії в Азії. Трава має цитрусовий смак і аромат. Лимонник наповнений необхідними вітамінами та мінералами, такими як вітаміни А та С.,… Детальніше ›
Крем для очей у подарунок
Часто наша шкіра першою виявляє перші очевидні ознаки старіння. У міру дорослішання наша шкіра стає вже не такою еластичною, у багатьох людей шкіра в цей час стає сухою і зморшкуватою. A Детальніше ›
Отруйні речовини в килимі
У більшості випадків будинок викликає відчуття приватності, святості та безпеки. Але в більшості випадків, на жаль, багато людей навіть не здогадуються, наскільки небезпечний килим (також)… Читати далі ›
Природні знеболюючі засоби
Якщо нам болить, нам не потрібно приймати ліки відразу, оскільки вони мають тисячі побічних ефектів, про які ми, на жаль, дізнаємось лише пізніше. Надмірне вживання деяких знеболюючих препаратів може спричинити навіть різні захворювання, тому зараз… Детальніше ›
З цитрусовими проти інсульту
Цитрусові дуже корисні для нашого організму, оскільки вони наповнені вітаміном С і, як наслідок, мають імунозміцнюючий ефект. Недавні дослідження показали, що цитрусові можуть допомогти зменшити ризик інсульту… Читати далі ›