Ви коли-небудь проходили повз, здавалося б, нешкідливу рослину, яка раптом вас вкусила, відчувши невелике жало і біль? Ми здогадуємось: так. І, мабуть, він зблизився з кропивою.
Хоча ви певний час могли відчувати дискомфорт і біль, кропива насправді є корисною рослиною, яка має кілька корисних ефектів. Мабуть, найпопулярнішим його використанням є виготовлення кропив'яного чаю з зібраних листя, який є загальним і природним препаратом для лікування алергії, і, як було доведено, покращує стан шкіри, кісток та сечовивідних шляхів.
Яка рослина кропива?
Кропива - по-англійськи кропива, по-науковому відома як urtica dioica - це багаторічна квітуча рослина, яка тривалий час використовувалась для цілющого ефекту і датується давньогрецькими часами. Сьогодні кропива зустрічається по всьому світу, але походить із холодних районів Європи та Азії. Рослина зазвичай має висоту від 60 до 120 дюймів і цвіте з середини червня по вересень. Найкраще росте в багатій азотом грунті, має серцеподібне листя і пагони жовтих або рожевих квітів.
Хоча найбільш відома своїм жалючим ефектом, коли шкіра контактує з дрібними волокнами, що знаходяться на її листі та стеблах, кропива пропонує ряд корисних переваг для здоров'я під час обробки та використання трави.
Більшість продуктів з кропиви виготовляють із стебел та листя, але коріння також мають фармакологічні властивості. Трава має протизапальні властивості, які можуть впливати на лікування багатьох проблем зі здоров’ям. Підземні частини зазвичай допомагають лікувати алергію та інші проблеми з диханням. Коріння також можуть допомогти при розладах сечовивідних шляхів та збільшеній простаті.
Навіщо жалити кропиву?
Кропива містить ряд хімічних речовин, таких як серотонін, гістамін та ацетилхолін, деякі з яких можуть дуже дратувати. Ці хімічні речовини викликають різке подразнення шкіри і знаходяться в основі тонких волокон кропиви.
У разі контакту з цими тонкими волоссям волокнами вони розірвуться, а решта частин транспортуватимуть хімікати до шкіри. Контакт може спричинити біль, почервоніння, набряк, свербіж та оніміння.
Що таке чай з кропиви?
Протягом тисячоліть кропиву класифікували як фітопрепарат і застосовували у всьому світі. Якщо замочити листя кропиви у воді, хімічні речовини, що викликають болючі укуси, нейтралізуються, зробивши рослину нешкідливою. Як джерело їжі для овочів кропиви листя має високий вміст білка - еквівалентно шпинату - і ми можемо сушити ті самі листя і класти їх у чай. З квітів рослини також готують волокнистий чай з кропиви.
Чай з кропиви досить міцний і має швидкий вплив на організм, в основному завдяки флавоноїдам, каротиноїдам, вітамінам і мінералам, що містяться в рослині. Він має більший вміст кальцію і магнію в порівнянні з листовими овочами. Одних лише антиоксидантів достатньо для створення здорового харчування, але специфічні переваги, виявлені роками, роблять його ще більш привабливим для натуропатів та професіоналів.
Приготування чаю з кропиви
Чай приготувати дуже просто, потрібні лише гаряча вода та листя кропиви. Закип’ятити в мисці воду і додати жменю свіжого листя кропиви або сушеної кропиви. Покрийте все це і дайте йому постояти кілька хвилин. Чай можна вживати як гарячим, так і холодним і зберігати в холодильнику кілька днів. Смак кропив'яного чаю досить нехарактерний, тому його можна ароматизувати або змішувати з іншими чаями, такими як зелений чай.
Вплив кропиви та кропив'яного чаю
Хоча її репутація зумовлена болем, який вона викликає, кропива також використовується для лікування багатьох захворювань. Дослідження показали, що кропива має антиоксидантні, протимікробні, противиразкові та знеболюючі властивості.
За даними Медичного центру Університету штату Меріленд, ця рослина найчастіше використовувалася протягом історії як сечогінний засіб для лікування болю в суглобах або м’язах, екземи, артриту, подагри та анемії. Сьогодні його в основному рекомендують для лікування проблем сечовивідних шляхів, доброякісної гіперплазії передміхурової залози, алергії та болю в суглобах.
Найбільш доведеною користю для здоров’я від використання кропиви є:
1. Лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози (ДГПЗ) та проблем сечовивідних шляхів
Симптоми ДГПЗ викликані збільшенням передміхурової залози, яка штовхає уретру. У людей з ДГПЗ різний ступінь посилення дефекації, неповне спорожнення сечового міхура, болюча сеча, крапельниця після сечовипускання та зменшення діурезу.
Лікарі ще не до кінця знають, чому кропива полегшує ці симптоми, але кілька клінічних досліджень показують, що хімічні речовини, які вони містять, впливають на гормони, що викликають ДГПЗ. Вживання чаю з кропиви або прийом капсул з кропиви також безпосередньо впливає на клітини простати. Також показано, що екстракт кореня кропиви уповільнює або зупиняє поширення клітин раку простати. Зазвичай його використовують разом з екстрактом пальмового пальми та іншими травами для підтримки здоров’я простати. Корінь рослини використовується в першу чергу при сечових проблемах.
Кропива також є успішним сечогінним засобом, а також допомагає в потоці сечі. Він також використовується як домашнє лікування інфекції сечового міхура.
2. Лікування артрозу та болю в суглобах
Люди з хронічним артритом (артрозом) часто відчувають болі в суглобах, як правило, в кистях, колінах, стегнах та хребті. Кропива часто використовується на додаток до нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), що дозволяє пацієнтам зменшити вживання НПЗЗ. Оскільки тривале використання НПЗЗ може спричинити низку серйозних побічних ефектів, це ідеальне поєднання.
Дослідження також показують, що місцеве застосування листа кропиви на місці болю зменшує біль у суглобах і може лікувати артрит. Пероральний прийом кропиви також може принести полегшення. Дослідження, опубліковане в Journal of Rheumatology, показує, що протизапальний ефект кропиви може також впливати на інші аутоімунні захворювання, такі як ревматоїдний артрит.
3. Зменшення симптомів полінозу
Вироблення в організмі гістаміну викликає побічні ефекти, пов’язані з алергією. Алергія викликає неприємний нежить, закладеність носа, чхання і свербіж.
Протизапальні властивості кропиви діють на низку ключових рецепторів та ферментів в алергічному організмі, запобігаючи появі сінної лихоманки - коли вони з’являються вперше. Листя рослини містять гістамін, що може призвести до небажаних результатів при алергічному лікуванні, але в історії існування застосовували гістаміни при лікуванні важких алергічних реакцій. Є також дані про те, що рівень гістаміну в плазмі низький при важких алергічних реакціях. Дослідження Національного коледжу натуропатичної медицини показало, що споживання кропиви показало значне зменшення наявності алергії.
4. Зупиняє кровотечу
Деякі продукти, що містять кропиву, можуть зменшити кровотечу під час операції при нанесенні на шкіру. Анкаферд, продукт, що використовується для зупинки кровотеч, складається з інгредієнтів альпійської, солодки, чебрецю, винограду та кропиви, що також доводить, що кропива зменшує кровотечу після стоматологічних операцій.
5. Він також ефективний проти екземи
Екзема - це суха свербляча висип, яка може тривати довгий час. Завдяки своїм антигістамінним та протизапальним властивостям кропива може бути природним протиотрутою проти екземи. Страждаючі можуть використовувати комбінації кропиви: всередину у вигляді капсули та у вигляді крему для зменшення висипу, свербежу та почервоніння.
6. Підвищує рівень тестостерону
Шість ізолектинів, що містяться в кропиві, інгібують зв’язування тестостерону з глобуліном, що зв’язує статеві гормони (ГСГГ), який відповідає за підтримку гормонального балансу в організмі. Якщо надлишок тестостерону пов'язується з ГСПГ, його біодоступність не може бути використана організмом, що спричиняє зниження рівня вільного тестостерону. Вільний тестостерон - це тестостерон, який легко доступний для організму.
Згідно з Базою даних про тропічні рослини Rain Tree Nutrition, кропива зменшила перетворення тестостерону в дигідротестостерон, пригнічуючи виробництво хімічного інгредієнта, відповідального за перетворення. Утворення дигідротестостерону є природним для чоловіків із віком, і ця форма тестостерону пов’язана з випаданням волосся та доброякісним збільшенням простати. Реальні наслідки дигідротестостерону все ще обговорюються в науковому співтоваристві, але німецькі дослідники повідомляють у звіті Der Urologe A про вплив коріння кропиви, що може бути корисним для зменшення симптомів та тяжкості доброякісної гіперплазії передміхурової залози.
Додаткові переваги, що вимагають додаткових досліджень
- Стимулює ріст волосся
- Допомагає контролювати рівень цукру в крові
- Зменшує кровотечу, пов’язану з гінгівітом
- Лікує захворювання нирок та сечовивідних шляхів
- Допомагає при затримці води
- Запобігає або лікує діарею
- Зменшує менструальні скарги
- Це зменшує симптоми астми
- Прискорює загоєння ран
- Лікує золоту медаль
- Лікує укуси комах
- Лікує анемію
- Стимулювати імунну систему
- Покращує травлення
Використання кропиви
Кропиву можна збирати в природі або встановлювати як готовий продукт із місцевого продуктового магазину здорового харчування чи Інтернет-магазину. Перш ніж збирати або купувати його, важливо вирішити, чи потребує захворювання, що підлягає лікуванню, коріння кропиви у підземних водах або листя кропиви надземні, оскільки вони мають різні фармакологічні властивості.
Продукти з кропиви можна придбати у вигляді сухого листя, екстракту, капсул, таблеток, настоянки кореня (спиртовий розчин), соку або кропиви. В даний час не існує рекомендованої дози, оскільки різні продукти з кропиви містять різну кількість діючої речовини. Зверніться до лікаря, щоб визначити відповідну дозу.
Найпоширеніші способи використання:
1. Чай з кропиви
Листя і квіти кропиви можна сушити, а з висушеного листя готувати чай. На ринку існує безліч варіацій у вигляді фільтруючого та волокнистого чаю в поєднанні з багатьма іншими травами, такими як лист малини або ехінацея. Вживання чаю з листя кропиви - безумовно, найкращий і найпростіший спосіб скористатися його наслідками для здоров’я.
2. Суп з кропиви
Листя кропиви можна готувати на пару, варити або робити з них такі овочі, як шпинат. Після варіння з них можна приготувати суп з кропиви або рагу. Листя кропиви використовуються в таких рецептах, як полента, зелені смузі, салати або песто.
Приготована кропива на смак схожа на шпинат, змішаний з огірком. Приготована кропива - чудове джерело вітаміну А, вітаміну С, білка та заліза.
3. Екстракт кропиви
Екстракт кропиви та настоянки коренів кропиви можна наносити безпосередньо на хворобливі ділянки суглобів та тіла. Кропива також випускається у формі крему.
4. Капсули та таблетки кропиви
Капсули та таблетки кропиви слід приймати всередину. Немає доказів того, що капсули або таблетки кропиви, призначені для полегшення алергічних симптомів, мають кращий вплив на порожній шлунок. Якщо у вас є розлад шлунку або інші побічні ефекти, приймайте капсули разом з їжею.
Як лікувати укуси кропиви?
Якщо вас вкусила кропива, важливо не чіпати і не дряпати ділянку. Хімічні елементи висихають на шкірі і їх можна змити мильною водою. Дотик і подряпини доставляють хімічні речовини глибше в шкіру і можуть продовжити час подразнення до днів. Ви можете видалити дрібні волокна міцною клейкою стрічкою або засобом для зняття воску.
Подрібнене листя з інших рослин також може допомогти в лікуванні вуликів та вуликів, таких як коштовна трава, шавлія та лучний кінський волосок. Оберніть роздратовану ділянку листям цих рослин. Також можуть допомогти алое вера і холодні компреси. Багато хто називає харчову соду розчином пекучої кропиви.
Як тільки кропиву замочать, кип’ятять у воді або сушать, властивість стегна зникає.
Шкідливий вплив і запобіжні заходи з кропив'яного чаю
Кропива - дуже безпечна трава при правильному використанні, хоча є деякі заходи безпеки, яких слід дотримуватися.
Завжди збирайте кропиву в щільних садівничих рукавичках, щоб уникнути проколів. Найкраще збирати молоді частини рослин, бажано навесні. Кропива стає гіршою після цвітіння і зі своїм віком.
Ведеться дискусія, чи можна вагітним жінкам приймати препарати з кропиви та вживати чай з кропиви чи ні. Кропива впливає на менструальний цикл і може стимулювати скорочення матки, що потенційно може призвести до викидня. Тому вживання кропиви не рекомендується вагітним.
Є дані, що кропива може впливати на рівень цукру в крові та перешкоджати лікуванню діабету. Це також може вплинути на потужність ліків від діабету та збільшити ризик гіпоглікемії. Діабетикам рекомендується приймати кропиву лише під наглядом лікаря. Пацієнтам може знадобитися змінити дозу, якщо вони вирішать приймати добавку з кропиви.
У деяких людей це може спричинити печію, діарею або інші легкі реакції при першому вживанні кропиви. Найпростіший спосіб уникнути цього - почати лікування з невеликої дози.
За даними Медичного центру Університету Меріленда та WebMD, кропива може взаємодіяти з наступними препаратами:
Вміст на сайті із позначенням джерела безкоштовно використовувати та копіювати!