100 грамів риби, довгого тріски, суха варена не містять вуглеводів, не містить клітковини, 22,64 грама білка, 76 міліграмів натрію та 75,68 грамів води
Риба, довга тріска, суха в вареному вигляді має 67 міліграм холестерину і 1,36 грама жиру.
100 грамів риби, довгої тріски, вареної сухим містять 109 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (58 мг), вітамін В-12 (4,15 мг) або вітамін В-3 (2,3 мг).
Поживні речовини
Риба, довга тріска, суха в вареному вигляді не має вуглеводів
Риба, довга тріска, суха варена не містить цукру
Риба, довга тріска, суха в вареному вигляді не містить волокон
100 грамів риби, довгої тріски, вареної сухої містять 5% від загальної добової потреби: 76 міліграм натрію.
100 грамів риби, довгої тріски, сухої вареної містять 75,68 грамів води, що становить 75% від загальної ваги.
100 грамів риби, довгої тріски, сухої вареної містять 44% від загальної добової потреби: 22,64 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі з вітамінів у рибі, тріски з сухої вареної їжі: вітамін А (58 мг), вітамін В-12 (4,15 мг) та вітамін В-3 (2,3 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в рибі, трісці, сухій вареній: Калій (560 мг), Фосфор (258 мг) і Натрій (76 мг).