“Піст також божественний,
Тоді геній може творити ».
Пост кур може бути засобом схуднення, але він не призначений. Лікування натще допомагає позбутися від накопичених токсинів, підсилює власні цілющі здібності організму. Повсякденний стрес, поспіх, багато роботи та величезні сподівання важать на наших плечах. Це допомагає розірвати лікування натще, яке є одним із найдавніших, інстинктивних методів зцілення.
Лікування натще - це засіб для схуднення, а не мета
Що таке дієта натщесерце?
Дієта натще в літературі просто згадується як лікування голодом. Можливо, це також одна з причин не плутати людей лише сучасними методами дієти. Ліки від соку - це майже повне голодування, це означає, що не рекомендується тверда їжа. Рекомендуються лише рідкі напої, вода та трав’яні чаї. Слід уникати рідин, що містять кофеїн та інші подразники (колу, газовані напої, алкоголь та ін.) Поширена думка, що під час лікування соком дозволяється використовувати фруктові та овочеві соки. З мого досвіду, це дуже неправильно, коштує лише невелика кількість і ретельно відфільтровано! Детальніше про дієту натще можна прочитати в статті нижче.
Лікування натще - це засіб для схуднення, а не мета - пісні думки
Піст - це природна частина життя, їжа та піст пов’язані між собою як сон і неспання. На відміну від цього, сьогодні ми їмо рясно і, звичайно, постійно, що не покращує наш стан здоров’я та відчуття щастя. У майже природний період життя періоди голодування/голодування були природними. Завдяки розвитку цивілізації та занепаду релігій періоди посту ставали все коротшими і коротшими і частково забутими.
Паралельно ожиріння та надмірна вага в даний час вважаються загальнодоступними захворюваннями. Незалежно від осіб із швидким травленням чи іншими генетичними ознаками, це твердження є правильним. Пошук паралелей та заохочень з іншими людьми призводить до відчаю.
Під час посту чи навіть без посту, можливо, варто подумати про їжу. Їжа - це звичайна щоденна діяльність, заради якої ми жертвуємо часом, грошима та здоров’ям. Час, витрачений на роздуми про нашу їжу, навіть якщо ми розмірковуємо над нею протягом кількох годин, є незначним порівняно з фактичними щоденними витратами на їжу.
Лікування натщесерце в бажанні схуднути може бути ситною довгостроковою допомогою?
Багато дієтологів та лікарів також скептично ставляться і в деяких випадках навіть розглядають піст як заборону, коли хтось думає допомогти їм схуднути. Цей страх і переконання є цілком законними, коли ми думаємо про ефект джоджо. Піст привертає увагу багатьох зацікавлених у схудненні, але той, хто розраховує схуднути через 1 день або 1 тиждень голодування, а потім з’їсть за дві купки все, що потрапляє йому на шляху, може бути лише дурнем. (вибачте за фразу) Голодування часто не вдається, коли воно робиться через страх перед хворобою або виключно для схуднення. Хоча його короткострокові результати майже впевнені, ми незабаром повернемося до свого початкового стану.
Якщо ми виконуємо це лікування протягом тижня нестандартно, духовний розвиток відбуватиметься під час посту, а наше почуття відповідальності за наше тіло зростатиме. Правильно виконаний піст сприяє усвідомленню та розвитку фізичної та психічної чутливості, завдяки чому він призводить до духовного оновлення. Стійкий успіх у втраті ваги після посту досягається духовними змінами.
Я прибув у табір посту в лютому 2020 року з метою, щоб мені було схуднути для свого здоров’я. THE під час швидкого табору я загалом схуд на 5 кг за тиждень підготовчі дні. Більш ніж через місяць моя вага стає далі Я схудла на 2 кг, не померши з голоду. Зміни в моєму житті відбулися через щоденні фізичні вправи та зміну моїх харчових звичок після посту.
Під тиском бурхливого світу ми часто пінимося, просто щось їмо або швидко набиваємо собі їжу. Дуже важливо їсти в духовно збалансованому стані в спокійних умовах. Основні умови здорового харчування включають як ретельне пережовування їжі, так і достатню кількість часу на їжу.
Замість щоденних процедур варто їсти, коли ми справді голодні. Стійкість до спокуси і помірність важливі для визначення кількості, а не стану повноти. Пост також допомагає тим, що не можеш уникнути приділення свідомої уваги їжі протягом будівельних днів.
Де робити лікування натщесерце?
Скрізь, де проводиться піст, його користь безперечна. Однак робити це вдома дуже складно і вимагає колосальної самодисципліни. Багато разів, після прийняття рішення, швидше тягнеться до їжі тієї ночі або наступного дня («маленький не може зашкодити, я все одно дуже голодний»). Таким чином, піст не матиме сенсу, і швидше переживе всю процедуру з поганим досвідом і розчаруванням. Таким чином, великі сподівання можуть повністю впасти в пил.
Досвідченим пістникам також важко поститися самостійно, особливо якщо вони тим часом працюють або не можуть відступити.
Пост слід робити в організованій групі, принаймні перший пост повинен бути керованим, груповим. У швидкій групі є досвідчений швидкий майстер, який керує командою та допомагає вам пройти через складність. Згуртованість групи допомагає швидше пройти через, здавалося б, жахливий 1 тиждень.
Під експертним наглядом, в затишній атмосфері, далеко від повсякденного шуму, крім того, щоб побалувати курорти, ви знайдете ідеальні умови для свого перебування! Клацніть на посилання та дізнайтеся про програму пісного дому Synergy!
Увага
Ми не несемо відповідальності за медичний вміст або прогнозовану ефективність опублікованих пропозицій щодо голодування, дієт та лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого спеціаліста або дієтолога, перш ніж починати схуднення або дієту, яка відхиляється від ваших загальних харчових звичок.!
Тим не менше, ми повністю віримо в силу посту і рекомендуємо спробувати його з належною обережністю.