Чому ти свербиш?

Свербіж або свербіж - це більш-менш неприємне відчуття, яке створює .

запобігайте

Лімфатична система

Лімфатична система складається з мигдалин, тимусу, лімфатичних вузлів, лімфатичних судин.

Полегшення та запобігання затримці рідини ...

Затримка рідини є дуже поширеною проблемою в нашому суспільстві через l.

  1. Тут:
  2. Головна \
  3. плюс \
  4. жити краще \
  5. Лікуйте залежність від тютюну, запобігайте рецидивам та дезінтоксикацію

Лікуйте залежність від тютюну, запобігайте рецидивам та дезінтоксикацію

  • Олена Цибріан
  • Розмір шрифту зменшити розмір шрифту збільшити розмір шрифту
  • Друкувати
  • Електронна пошта

Залежність від тютюну є однією з найскладніших для лікування, оскільки рецепт сигарет роками вдосконалюється, щоб викликати сильну залежність, незалежно від того, чи вони одночасно сильно шкідливі.

Кинути палити - це одне з найважливіших рішень, яке ми можемо прийняти в житті, оскільки це призведе до різниці в 50% випадків між життям та смертю.
Водночас це важке рішення, яке вимагає всієї нашої волі та рішучості.
Щоб успішно здійснити цю життєву зміну, нам знадобляться перш за все душевні та емоційні сили, воля, контроль над нашим занепокоєнням та очищення нашого тіла.

Антиоксидантна дієта

Адекватною очисною дієтою буде переважно рослинна, дуже багата на цільнозернові, фрукти, овочі та овочі. По можливості їх слід їсти сирими або недовареними, інакше овочі легко втрачають свої вітаміни.
Перш за все, слід вживати антиоксидантні продукти: моркву, гарбуз, помідори, вишні, брокколі, малину, виноград, чай, гранат, ягоди годжі, спіруліну (дуже багату на хлорофіл), дику ожину, перець, шпинат, ацеролу, чорницю та асаї.

Нервовість і занепокоєння

Для контролю нервозності та залежно від ступеня занепокоєння можна вдатися до настоїв валеріани, лаванди або лимонника, які трохи розслабляють нервову систему, або до настоянки БІО пасифлори або настоянки кальмоплану на розслаблюючих рослинах, для ступеня тривоги вищого.
Чиста олія звіробою ідеально підходить для зменшення тривожності та поліпшення настрою. Його можна приймати всередину в невеликих кількостях (1 чайна ложка на день), але його звичайне застосування - зовнішнє, наносячи, наприклад, втирання на грудну клітку разом з 2 або 3 краплями лаванди.
>>> Тут можна знайти інші рекомендовані засоби для регулювання тривоги та стресу.

Очистити тіло

Маючи справу з такою залежністю, як куріння, дуже важливо якомога швидше провести детоксикацію та очистити наш організм, оскільки чисте і насторожене тіло (тютюн замінює багато наших систем попередження та захисту) природним чином відкине будь-який шкідливий токсичний агент. Ось чому, якщо наше тіло добре відновлюється, наша голова може спонукати нас до рецидиву, але наше тіло буде погано реагувати на першу затяжку, яка допоможе нам триматися подалі від тютюну.

Рекомендовані засоби для чищення:


Психотерапія та додаткові методи лікування

Психологічна допомога та різні методи психотерапії, включаючи гіпноз та терапію нейрофідбеком, набагато ефективніші за будь-який комерційний препарат.
Подібним чином, голковколювання та терапія, які допомагають нам контролювати дихання та занепокоєння, такі як йога, чі-кунг або тай-чи, можуть допомогти нам усунути пристрасть до тютюну.

Слід зазначити, що ВООЗ роками вимагає від урядів контролювати та забороняти продаж тютюну, але це настільки вигідний бізнес, що він став одним із стовпів економіки багатьох країн ціною отруєння його споживачі на користь великої залежності. Чим більше залежності, тим більше прибутковості а кращими будуть показники продажів тютюну та комерційних фармацевтичних препаратів для наркоманії та всіх захворювань, які він несе.

Демагогія нашої системи охорони здоров’я така, що тютюн дозволено продавати, навіть якщо він спричиняє смерть 50% споживачів, незважаючи на те, що щороку вбиває понад 6 мільйонів людей, і незважаючи на те, що куріння розглядається як всесвітня епідемія це спричинює незліченну кількість смертей, а також залишає слід хронічно хворих людей у ​​всьому світі. З іншого боку, той самий регуляторний орган, який дозволяє продаж тютюну, визнаний шкідливим та викликає звикання, засуджує вживання інших набагато менш агресивних речовин, оскільки сам факт є менш вигідним для самої системи.
Ще раз споживачі мають контроль над припиненням несправедливої, нестійкої та настільки дорогої торгівлі, що ми платимо за це своїм здоров’ям та своїм життям. Хоча вони нам дуже ускладнюють, захистити наше здоров’я в наших силах.