Плінілунія Жіноче здоров’я
Опубліковано у вівторок, 28 січня 2020 19:49
Останнє оновлення у вівторок, 28 січня 2020 19:54
Приблизний час читання 2 хвилини 50 секунд

розширення

Надмірна вага, ожиріння, вагітність та відсутність фізичних вправ є факторами ризику появи варикозне розширення вен або варикозне розширення вен. Уникайте сидячого способу життя, дотримуйтесь дієти, багатої клітковиною, подбайте про масу тіла і включати фізичні навантаження в розпорядок дня, є деякі заходи, які можна вжити для запобігання появі варикозу.

Надмірна вага, ожиріння, вагітність та відсутність фізичних вправ є факторами ризику появи варикозу або варикозу.

На це звернула увагу д-р Євгенія Рівера Чіно, координатор медичних програм Мексиканського інституту соціального забезпечення (IMSS), яка додала, що дуже важливо проводити діяльність Що:

  • плавання
  • їзда на велосипеді
  • похід

які є найбільш корисними вправами для протидії цьому стану, але якщо немає можливості періодично виконувати його, ви можете:

  • Ходити на прогулянку 10–15 хвилин кожні дві-три години, якщо ви робите тривалі заходи в сидячому або стоячому положенні.

Спеціаліст IMSS наголосив, що також важливо робити перерви два-три рази на день з піднятими ногами вище рівня серця, а також носити еластичні компресійні панчохи.

Симптоми

Він сказав, що основними симптомами, коли страждають від варикозу, є біль відчуття тяжкості, свербіння та набряку в бічній частині щиколотки, отже При виявленні цих ознак слід проконсультуватися з сімейним медичним підрозділом для первинної оцінки.

“Дуже важливо звернутися до лікаря за персональною увагою, при якій буде визначено стан варикозу."Додано Rivera Chino.

Сказав Цей стан не лікує, але його можна лікувати, щоб покращити якість життя та уникнути таких ускладнень, як наявність виразок, які можуть спричинити стійкі кровотечі, дерматити, екзему або навіть тромбоз.

Пояснив це Варикозне розширення вен - це набряклі та перекручені вени, що походять від дисфункції клапана, що затримує приплив крові до серця і які легко розрізнити, оскільки вони часто спостерігаються під шкірою червоного або синього кольору.

Точний що ноги - це те місце, де вони з’являються найчастіше, оскільки шлях, яким кров повинна пройти від цього місця до серця, довший і тому, що він залишається надовго стоячи або сидячи, кров рухається повільно, заважаючи роботі венозних клапанів і розширюючи вени.

Фактори ризику

Він зазначив, що серед факторів ризику, генетичне навантаження визначається сімейним анамнезом, надмірною вагою або ожирінням, віком, вагітністю, гормональними змінами, а також тривалий час сидячи або стоячи.

Ці фактори, за його словами, роблять Жінки є найбільш вразливим населенням, яке страждає від варикозного розширення вен, і найчастіший вік, коли вони з’являються, становить від 30 до 60 років старий.

Щорічно в IMSS лікується в середньому 37 681 людина з цим захворюванням, з яких приблизно 70 відсотків становлять жінки у віці від 30 до 60 років; 11 315 з тих, хто ними страждає, щороку спрямовуються на другий рівень допомоги, зазначив фахівець.

Автор: Plenilunia Salud Mujer

Підготовка проекту, Громадянське суспільство в Пленілунії Заснована в 2004 році, Пленілунія є громадянським суспільством, метою якого є сприяння добробуту та цілісному здоров'ю жінок.