Більшість сходяться на думці, що інжир - дуже смачний фрукт. Сьогодні ви дізнаєтесь більше про його властивості та чому останнім часом цій їжі з лікувальними властивостями надається так велике значення.
Що таке фіга і для чого вона потрібна?
Справді, інжир - це не окремий плід, а суцвіття (воно походить від групи плодів). Його оболонка тверда, і всередині ми знаходимо кілька сім’янок - насіння, здатних до розмноження.
Добре відомо, що інжир використовується для боротьби із запорами. Певним чином, він містить велику кількість клітковини, яка покращує травлення та стимулює перистальтику кишечника.
Як включити його в раціон?
Зробити насичений десерт на основі інжиру може бути гарною ідеєю. Приготуйте фіговий торт, щоб здивувати гостей.
Крім того, ви можете підготувати a багата чаша з цими фруктами та трохи йогурту або овочевий напій.
Інша ідея полягає в тому, щоб приготувати його як настій з Натуральний сироп і Мал
Який сезон рис?
З липня по вересень місяці, коли ці фрукти можуть рости, дозрівати та набувати вишуканого смаку.
Яку ще користь має інжир для організму?
На додаток до боротьби із запорами, слід врахувати, що вони чудово забезпечують вас природною енергією. Вони містять хороше джерело природних цукрів, які допомагають боротися з втомою.
З іншого боку, вони мають велика кількість антиоксидантів і вітамінів що може допомогти подбати про ваше здоров’я кишечника.
Слід зазначити, що цей фрукт також може вам допомогти контролювати масу тіла, і навіть для схуднення, надаючи ситний ефект.
Нарешті, ви повинні знати, що це може допомогти піклуватися про ваше серце, забезпечуючи здорові жирні кислоти, такі як омега 6 та омега 3, підтримуючи оптимальний рівень холестерину та артеріального тиску.
Лікувальні властивості інжиру та його багаторазове застосування в рецептах здивують вас.