Мед високо цінується за енергетичну, антисептичну та цілющу природу і є найкращим підсолоджувачем для спортсменів
Йоланда Васкес Мазарієго
Якщо ви п'єте, беріть мед
Мед активізує виведення до 35% алкоголю, оскільки активізує метаболізм печінки. Це також добре для виведення токсинів і захисту печінки від ліків і незбалансованого харчування. Найкращий - солодкий мед без порожнин. Натуральний мед не викликає порожнин через дію ферменту, який видаляє наліт. Хоча не слід зловживати.
Мед збільшує природну енергію
Якщо ви помічаєте більшу стомлюваність щодня і погано одужуєте, приймайте мед для профілактики та лікування анемії, втоми, стресу під час іспитів та/або сильних тренувань. Найбільш підходящими є багаті на мінерали або темного кольору, такі як гречка та верес.
Милі серця, здорові серця
Мед тонізує втомлене серце і допомагає усунути затримку рідини у хворих на серце. Вибирайте сечогінний мед, такий як верес, лаванда та глід.
У вас важкі травлення?
Мед - це переварений корм для бджіл, тому він швидко всмоктується, знімає печіння та виразковий біль. Найбільш вказаними є розмарин, липа та чебрець.
Мед, солодкий антибіотик
Мед - це ласощі, яке допомагає утримати інфекції. Він містить енергійні цукри, вітаміни, мінерали, активні ферменти, амінокислоти, органічні кислоти, антибіотичні речовини (інгібін, мурашина кислота), пилок, ацетилхолін та воду. Використовуйте його щодня, але не зловживаючи ним (він дуже калорійний), щоб підсолодити настої, напої та страви. Бабусі та дідусі знали, що роблять. Мед з лимоном - найкращий засіб для полегшення проблем із горлом,
Мед, натуральний засіб для лікування
Рани та опіки загоюються медом. Антисептичні та цілющі властивості меду запобігають зараженню та прискорюють загоєння пошкодженої шкіри. Всі цілющі, але найкраще - це лаванда.
Мед від кашлю і заспокоює горло
Спробуйте приготувати відвар, щоб зменшити запалення і заспокоїти кашель: кип’ятіть півлітра мінеральної води з трьома цибулинами, трьома морквою та 3 паличками селери протягом 30 хвилин. Процідіть отриманий відвар і додайте три великі ложки розмаринового меду. Допоможіть собі дуже теплу миску перед сном і вранці натщесерце.
Мед знімає алергію
Склянка теплої води з місцевим медом, столова ложка пилку та дві столові ложки яблучного оцту перед сезоном алергії допоможуть вам зробити щеплення природним шляхом.
Мед допомагає вам міцно спати
Мед із липового і апельсинового цвіту дуже ефективно лікує безсоння, стрес і занепокоєння. З цієї причини традиційно перед сном випивати склянку теплого молока, підсолодженого цим видом меду.
Мед допомагає регулювати ваш кишковий транзит
Мед має послаблюючу дію і дуже ефективний проти запорів, якщо приймати столову ложку натщесерце склянкою води. Найкращий - акацієвий мед.
Мед найкращий для гладкої шкіри
Спробуйте нанести мед на обличчя та на ділянки тіла із шорсткістю та шорсткістю, такими як лікті, коліна та ноги. Розведіть дві столові ложки меду в одній столовій ложці оливкової олії і залиште маску діяти принаймні на 20 хвилин. Результати неймовірні, особливо на "постраждалих" ногах бігунів.
Мед є хорошим антиоксидантом
Нове дослідження Університету Іллінойсу (США) виявило, що мед має антиоксидантні властивості завдяки високому вмісту фенольних кислот та ферментів, таких як каталаза та глюкозооксидаза, які здатні захищати клітини від вільних радикалів. Мед - дуже різноманітна їжа, і його властивості можуть перевершувати, якщо обрана пилок є якісною. Щоб досягти цього, вибирайте мед природного походження з більшою противільнорадикальною дією.
Мед дає вам енергію, щоб краще бігати
У довгих перегонах він готує зелений чай з розмариновим медом на закусочних. Це не тільки може допомогти вам запобігти ризику гіпоглікемії, але також сприяє окисленню жирів та вивільненню глікогену та допомагає виводити токсини, накопичені внаслідок напруги.
Мед - це пребіотична їжа
Щойно було виявлено, що мед є пребіотичною їжею, оскільки він містить власні олігосахариди, які природно збільшують популяцію бактеріальної флори (біфідобактерії та лактобактерії), покращуючи здоров’я органів травлення та імунну систему.
Міцніші кістки з кальцієм і медом
Якщо вам потрібно приймати препарати кальцію, робіть це з чайною ложкою меду, оскільки цей натуральний підсолоджувач здатний збільшити засвоєння кальцію, сприяючи збільшенню кісткової маси. Дослідники виявили, що мед збільшує засвоєння кальцію у щурів на 33,6%, ймовірно, завдяки вмісту вуглеводів, таких як глюкоза, фруктоза та рафіноза.
Мед - протираковий засіб
Ще одне нове дослідження показало, що натуральний мед та його похідні (прополіс, маточне молочко та ін.) Зменшують ріст пухлини та запобігають метастазуванню при введенні в пухлини лабораторних мишей, що перетворює його на солодке протипухлинне лікування.
Скільки меду потрібно взяти?
Дві-три чайні ложки меду на день - правильна доза, щоб підсолодити, не набираючи вагу, але якщо у вас є інфекція або ви відчуваєте себе без енергії, перейдіть на 2 або 3 столові ложки.