Користь для здоров’я сушеної вишні
сушена вишня мають як додаткову користь для здоров’я те, що вони забезпечують їх доступність кожного місяця в році, і серед великої кількості здорових властивостей, які вони надають, є такі, що пов’язані з втрата ваги, зниження рівня холестерину, лікування діабету та боротьба із серцевими захворюваннями, але також його потужний природні антиоксиданти сьогодні вони ставлять це як можливість боротьби з раком та іншими аутоімунними захворюваннями.
Відповідно з веганська дієта, вишні багаті вітаміном С, бета-каротинами та такими мінералами, як кальцій, залізо, фосфор, калій та цинк, Серед іншого, оскільки рівень поживних речовин, що містяться в сушених вишнях, майже настільки ж високий, як у свіжому стані, а їх природний цукор може забезпечити негайну додаткову енергію, що робить їх ідеальними для спорт Харчування або у випадках напруженої фізичної роботи.
Антиоксидантні властивості сушеної вишні
сушена вишня мають низький вміст насичених жирів, натрію, холестерину та калорій, а також містять майже 20 різних антиоксидантів, склад, який ставить їх у дуже особливе місце для здоров’я, оскільки містяться в них антиоксиданти можуть боротися із захворюваннями ефективніше, ніж інші фрукти, тому, наприклад, ми можемо оцінити його, порівнявши їх із чорницею, яка є плодами, дуже багатими антиоксидантами, але сушена вишня перевершують їх, містять у 19 разів більше бета-каротину, ніж ці фрукти та полуниця.
Вишні містять флавоноїд дуже особливий для здоров'я під назвою «кверцетин», оскільки вони можуть допомогти запобігати хворобам серця, а також вони також містять фенольна кислота під назвою «тонзилін», який, як було показано, має здатність зменшувати пухлини та зменшувати біль при раковому процесі.
Сушені вишні дуже багаті "антоціанами" або сполуками, які допомагають генерувати клітинний антиоксидантний захист і стимулюють відновлення тканин, крім полегшити біль при артриті, подагру та знизити рівень холестерину. Флавоноїди, що містяться в сушеній вишні, також можуть зменшити ризик розвитку переддіабетичного синдрому.