Замісна гормональна терапія застосовується для лікування андропаузи.
Оновлено: 8 вересня 2020 р
Щодо лікування андропаузи, Ідеал - запобігти погіршенню симптомів, але він головним чином спрямований на відновлення статевих функцій чоловіка. Лікування цієї «чоловічої менопаузи» можна вводити перорально, шляхом ін’єкцій, накладання пластирів або через гелі, які наносять на живіт або плечі.
Це гормонозамісна терапія що може зменшити ефект зниження тестостерону. Це безпечне та просте у використанні лікування, але воно повинно призначатися індивідуально залежно від ситуації кожного пацієнта; Крім того, до і під час лікування слід проводити обстеження передміхурової залози, оскільки, наприклад, за цим лікуванням не можуть слідувати чоловіки, які мають збільшену передміхурову залозу або пухлину в цій області.
Як полегшити симптоми андропаузи
Хоча андропауза Це не можна порівняти з хворобою, деякі чоловіки, які проходять бар'єр 50, особливо страждають і можуть змінити своє життя. Щоб максимально уникнути такої ситуації, необхідно подбати про себе і придбати певні звички, за допомогою яких, крім зменшення симптомів андропаузи, запобігаються інші пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям, такі як розвиток серцево-судинних захворювань, гіпертонії або остеопороз. Щоб досягти цього, візьміть їх до відома поради щодо полегшення його наслідків:
Уникайте стресів
Ми знаємо, що в нашому сучасному суспільстві це непросто, але ми повинні спробувати прийняти звички, які допомагають нам розслабитися, наприклад, робити фізичні вправи, брати півгодини на день, щоб слухати музику, читати, медитувати ... На заняттях йоги, жінки, як правило, переважають, але є і чоловіки, тому не бійтеся, зробіть крок і спробуйте зрозуміти, чи подобається вам це.
Харчуйтеся збалансовано
Важливо уникати набору ваги, а також споживання продуктів, що сприяють підвищенню рівня холестерину, напруги та рівня цукру в крові, тому у вашому раціоні повинна переважати натуральна їжа, така як овочі, фрукти, бобові, м’ясо, яйця та риба, порівняно з обробленими. Він повинен бути різноманітним, багатим поживними речовинами, а також з низьким вмістом жиру та цукру-рафіну. Включає продукти, багаті кальцієм (молочні продукти, сардини, шпинат), білками (м’ясо, риба, яйця), залізом і клітковиною (бобові, овочі, фрукти).
Подбайте про свій розпорядок дня та звички на кухні
Інші поради, такі як споживати повільно і спокійно, використовувати спеції для ароматизації їжі та зменшити споживання солі, проводити час на кухні чи вибирати корисні закуски (наприклад, горіхи замість чіпсів), також допоможуть вам краще впоратися з андропаузою.
Отримайте достатній відпочинок
Якщо можете, коротко подрімайте 20 хвилин, але не довше, щоб це не порушило нічний відпочинок. Намагайтеся спати не менше восьми годин вночі.
Знижує токсичні речовини
Якщо ви палите, настав час кинути палити, ви можете звернутися за допомогою до свого лікаря, щоб отримати його. Крім того, слід уникати частого вживання алкогольних напоїв і, звичайно, будь-якого виду наркотиків. У цьому сенсі слід зазначити, що не слід займатися самолікуванням, оскільки ви можете отримати ефект, протилежний тому, який ви шукаєте.
Насолоджуйтесь своїм сексуальним життям
Навіть якщо ваше сексуальне бажання було зменшено, ви повинні намагатися залишатися активними, оскільки це корисно для вироблення тестостерону та здатності до ерекції, а також намагайтеся сповна насолоджуватися своїм сексуальним життям.