лікування

Коли Лінді Фістел, 62 роки, із міста Сумпскотт, штат Массачусетс, поставили діагноз цукровий діабет 2 типу, вона намагалася самостійно вилікувати цю хворобу. Але лише коли вона змогла допомогти «ЧЕКАЙТЕ?», Програму схуднення в Цукровому центрі, вона зрозуміла, як її дієта впливає на її організм та рівень цукру в крові. Отримайте натхнення для здоров’я, прочитавши її історію нижче

Діабетик назавжди?

«Коли десять років тому у мене діагностували цукровий діабет 2 типу, у мене була надмірна вага, я пробував дієти та займався фізичними вправами, мені це ніколи не вдалося, я припускав, що завжди був діабетиком, і тоді мій лікар закликав мене приєднатися. ? [Досягнення ваги та інтенсивне лікування], програма Центру діабету Джосліна у Бостоні. "

Негайні результати

"Раніше я займався спортом, але ніколи не знав, як це впливає на рівень цукру в крові. Коли фахівці з" Чому ЗАЧЕКАЙТЕ "навчили мене частіше перевіряти рівень цукру в крові і бачили, як він падає відразу після тренування, це мотивувало мене." Я почав ходити після годину на день на моїй біговій доріжці, велосипеді або Wii Fit Plus ".

Я можу їсти вуглеводи!

"Я уникав як вуглеводів, так і жиру, але виявив, що деякі з них, плюс білок, потрібні для схуднення та підтримки рівня цукру в крові, це все про правильні комбінації та менші дози. але частіше - шість разів на день, - завдяки чому мій рівень цукру в крові занадто високий або низький. "

Діабетик не більше

"Всього за 13 тижнів я схуд на 23 кілограми, і тепер у мене набагато більше енергії. Найкраще в тому, як ці зміни вплинули на мій рівень А1с (вимірювання цукру в крові), зараз він становить 5,3%, що є нормальним явищем - мій лікар сказав, що я" м, що у мене більше немає діабету! Я твердо налаштований дотримуватися цих здорових звичок, щоб мені ніколи не приходилось мати справу з діабетом. "