Якщо ви думаєте сісти на дієту, для вас дуже важливо досягти успіху, дотримуючись цих п’яти основних принципів, оскільки, якщо ви їх не виконуєте, ви приречені, бо рано чи пізно ви залишите себе. Зверніться до потрібного професіонала, щоб переконатися, що ваш раціон призначений саме для вас, і це не інша з багатьох дієт у шухлядах.
Великий відсоток населення коли-небудь сидів або думав сідати на дієту, щоб досягти успіху, важливо дотримуватися цих п’яти основних принципів:
- Ви не повинні підлаштовуватися під дієту, а дієту під себе
- Вам повинно бути комфортно з ним: страви, що їх складають, повинні вас радувати, і ви повинні з ними поводитися легко
- Стандартної схеми не існує: вам може знадобитися дворазове харчування, а іншій людині - сім
- Варіантів завжди більше, якщо щось, що вам не подобається або не відповідає вашому способу життя, це має бути можливість змінити
- Дуже важливо не голодувати, щоб краще дотримуватися. Якщо є голод, щось не так
Далі ми залишимо вам інфографіку, яку ми створили на цю тему. Ви можете завантажити його, натиснувши на зображення.