найкраща

Гергелі Ноемі

З них існує кілька процедур детоксикації одним з найпопулярніших є лікування натще. Це непросто пережити, але це однозначно варто: ліки від соку, крім детоксикації, видалення шкідливих відходів, від зайвого жиру а також позбавляє від зайвих кілограмів.

Наші тіла постійно детоксикуються, однак через шкідливий вплив навколишнього середовища, забруднену воду та їжу, малорухливий спосіб життя та не в останню чергу стрес, з часом стільки токсичні та відходи накопичуються, з яким він один не може вже впоратися. Тому важливо проводити детоксикацію принаймні двічі на рік, полегшуючи наш організм. Сюди входять порушення травлення та дефекація, запалення, біль у суглобах та м’язах, різні шкірні захворювання, можуть виникати алергічні симптоми, необгрунтована втома, безсоння та психічні скарги. РН організму змінюється, закислення викликає додаткові неприємні симптоми. Під впливом токсинів вегетативна нервова система частково блокує метаболічні функції: це причина того, що навіть якщо ми втрачаємо вагу, жир все одно відкладається в нашому тілі.

Це складно, але ефективно

Лікувальний сік є надзвичайно ефективним засобом для очищення тіла детокс методом, оскільки за короткий час виводить з організму шкідливі речовини. Однак це працює лише за умови чіткого дотримання правил курсу: протягом п’яти днів лише рідина, 3-4 літри пресованих овочів на день та/або сік, вода або трав'яний чай. Завдання аж ніяк не просте, патовим процесом лікування натще, як правило, стає третій день, однак, якщо вам вдасться подолати це, ви можете бути впевнені, що зможете завершити лікування. Хороша порада: поряд із фруктовими та овочевими напоями давайте пити якомога більше чиста - бажано відфільтрована - вода, яка сприяє посиленню відчуття ситості. Вправи дуже допомагають, коли болить голова під час голодування натще, або ми відчуваємо слабкість, випадання, виходимо на відкрите повітря і давайте добре прогуляємось - За короткий час нам стане набагато краще!

Дотримуйтесь градації

Перш ніж розпочати лікування натще, kНа деякий час уникайте важкої жирної їжі, але збільште споживання клітковини - овочів, фруктів, вівсяних пластівців. Після цього заборонено брати із собою тверду їжу протягом п’яти днів. Переконайтеся, що він надходить в організм під час курсу лікування необхідна кількість вітамінів і мінералів. Також цукор слід доповнювати, якщо під час лікування соком ви відчуваєте сильний головний біль та запаморочення, сміливо їжте чайну ложку меду. На шостий день тверді фрукти, легкі молочні продукти та вівсяні пластівці можна знову додати до нашого раціону, тоді як овочі та картопля фрі можуть з’явитися на сьомий день. Після цього ми можемо повернутися до нашої твердої, але здорової їжі.

Ліки корисні для багатьох речей

Окрім позбавлення від токсинів, лікування натще сприятливо впливає на функціонування організму в цілому.

  • Насправді це як велике очищення: воно видаляє відкладення, що прилипли до стінок кишечника та судин, сторонні речовини для організму.
  • Це допомагає схуднути, оскільки зменшує кількість жирової тканини, після 5-денного голодування ми можемо бути на 5-6 кг легшими.
  • Він регулює високий кров’яний тиск, очищаючи судини.
  • Регулює рівень цукру в крові.
  • Відновлює травлення.
  • Підвищує життєвий тонус та роботу імунної системи.
  • Це прикрашає шкіру, волосся і нігті.
  • Це покращує роботу мозку, покращує розумову працездатність і пам’ять.
  • Лікування натще допоможе позбутися куріння та алкогольної залежності.

Це також зміцнює серце

THE На думку дослідників з Університету Юти, регулярне лікування натще зменшує ризик серцево-судинних захворювань майже вдвічі. Подібного результату досягли японці Фахівці з Університету Кюсю, які виявили, що навіть короткий курс голодування знижує рівень ЛПНЩ (поганого) холестерину в крові та регулює вироблення інсуліну.

Що рекомендується

  • Яблуко
  • Помаранчевий
  • Грейпфрут
  • Лимон
  • Чорниця
  • Морква
  • Стебло селери
  • Помідор
  • Капуста
  • Змієвий огірок
  • Імбир
  • Василь

Інгредієнти пресують або змішують з мінеральною водою без міхурів.

І, заборонено

Це заборонено містять кофеїн, алкоголь або вуглекислий газ пити напої під час лікування натщесерцем, в той же час ми можемо сміливо ароматизувати наші напої спеціями - напр. використовуйте імбир, корицю та мед як підсолоджувач.

Увага!

Курс голодування - за відсутності медичного нагляду - може тривати до 5 днів. Для вагітних і годуючих жінок, дітей, онкологічних хворих, людей з розладами травлення та діабетиків піст категорично заборонений!