величезна

Навесні багато хто починає загальний режим очищення, щоб допомогти позбутися не тільки токсинів, але і кількох зайвих кілограмів. На думку експертів, лікування натщесерцем часто може бути настільки ж шкідливим, наскільки корисним.

Суть лікування соками полягає в тому, що протягом певного періоду часу слід вживати лише фруктові та овочеві соки, жодної іншої твердої їжі. Може відбутися швидка втрата ваги, але у цього лікування є ряд побічних ефектів.

1. Підвищений рівень цукру в крові

Високий вміст фруктози у фруктах зовсім не корисний для здоров’я, оскільки це значно підвищує рівень цукру в крові. Це може бути дуже небезпечно для діабетиків, але здоровий організм може також реагувати головним болем, тремором та мучним голодом.

2. Шкідливий вплив на серце

Під час режиму голодування може статися підвищена втрата води і артеріальний тиск може сильно впасти, що так само шкідливо, як якщо б воно було дуже високим. У цьому випадку серце страждає від реальності, і крім розладів настрою, розладів концентрації може розвинутися навіть інфаркт.

3. травлення уповільнюється

Всі сподіваються, що якщо пити лише ці соки, кілограми розтануть за лічені секунди. Однак це не буде так легко, оскільки вам бракує жирів і білків, необхідних для правильного травлення. Організм не зрозуміє, чому він не отримує достатньо поживних речовин, тому починає зберігати та уповільнювати травлення.

4. М’язи зникають

Оскільки тіло не отримує достатньої кількості білка, воно починає руйнувати м’язи, що до кінця лікування призведе до того, що ви схожі на шкіру з логотипом скелета. Не дуже гарне видовище, ви точно не мрієте про таке тіло.

5. Втома

Нестача калорій і рідини, а також зникнення м’язів споживають всю енергію, тому ми будемо відчувати себе дуже втомленими та слабкими цілий день.

6. Фунти повзають назад

Результат схуднення не триває вічно, бо як тільки ви знову починаєте їсти як зазвичай, ваше тіло радіє, що ви нарешті отримали поживні речовини, і починає їх зберігати. Фунти знову починають повзати назад.