Плато з сиром з авокадо з шматочками бекону для насиченого, смачного і дуже корисного сніданку.
Інгредієнти:
1 кухоль тертої кольрабі
1/2 кружки тертого сиру
1 ціле яйце
2 смужки нарізаного беконом бекону
1 ціле авокадо
2 столові ложки сметани
1 чайна ложка солі
Натріть кольрабі і змішайте її в мисці для змішування з тертим сиром і яйцями з дрібкою солі. Перемішуйте до повного змішування, а потім покладіть на жиростійкий папір на деко, оскільки він запечеться в духовці. З нього формують крихітні плоскі котлети і випікають у духовці протягом 15 хвилин при 160 ° C до золотистої скоринки. Тим часом приготуйте крем з авокадо. Розріжте авокадо навпіл і видаліть насіння. Потім злийте в міску для змішування. у кульці, що змішує, подрібніть виделкою авокадо, а потім додайте сметану, сіль і перець за смаком. Наріжте бекон і обсмажте його на сковороді, коли це буде готово, дістаньте і закапайте. Коли талери закінчать, дістаньте їх з духовки і почекайте, поки вони трохи охолонуть. Потім красиво наберіть на нього, укладіть на нього крем з авокадо і посипте смаженим беконом.
- Низьковуглеводні жири та соуси - Академія Кето
- Рецепт крему з авокадо - знання кетогенної дієти
- Авокадо регулює рівень холестерину та захищає від раку
- Авокадо - істини та хибні уявлення, які добре знати
- 8 продуктів та напоїв, які допомагають подолати депресію - плюс одна, яка дуже не відповідає фізкультурі