На думку тих, хто випробував лікування натще, воно забезпечує всі умови для ефективного самоочищення організму. Вважається, що після цього шкіра стане красивішою, ми станемо більш спритними та енергійними, і навіть стінки кровоносних судин можуть очиститися. Що ж, ми даємо сміливим невеликий посібник, як мудро протистояти йому.

новини

Увага! Такі і подібні ліки можуть дати вам початковий поштовх для схуднення і можуть бути хорошим невеликим стимулом, виглядом більш плоского живота, але якщо після цього ви повернетесь до звичного режиму харчування, ви відразу втратите свої кілограми і будете впевнені в цьому протягом декількох днів. "детоксикація" не мала сенсу, якщо ви інакше були абсолютно нездоровими. За здоров’ям вашого тіла потрібно стежити в довгостроковій перспективі, і набагато цілеспрямованіше досягти здорової ваги, якщо завжди звертати увагу на те, що ви їсте.

Ви можете спробувати триденне лікування натщесерце для плоского живота для плоского живота. Якщо ви раніше не робили таких методів лікування, спробуйте, як це - жити на соках (свіжовичавлених або прядених фруктово-овочевих соках) протягом півдня заздалегідь, але перехід буде поступовим протягом трьох днів після голодування, тому не треба турбуватися.

Оскільки це лікування стосується не лише води, а смачних овочевих та фруктових соків, ви можете в принципі отримати доступ до найважливіших ферментів, вітамінів та мікроелементів за допомогою споживаної рідини. Оскільки ви отримуєте доступ до мікроелементів, щоб не бути таким голодним, овочеві та фруктові соки можуть забезпечити достатньо енергії, щоб залишатися достатньо енергійними для повсякденних завдань. Завдяки підлуговуванню ви також можете уповільнити раннє старіння клітин, викликане підкисленням.

Процес детоксикації

У перший день введення ви можете їсти сирі овочі та фрукти протягом дня. Це важливо, оскільки це полегшить вам перехід зі звичайної дієти на дні лікування натще, і ваше тіло також легше сприйме зміни. Важливо, щоб ви завжди їли половину плодів за раз, щоб вони не броділи разом у травному тракті. На обід можна з’їсти легкий суп, свіжий сирий салат, а вдень знову по одному фрукту. Якщо ви жадаєте більше одного фрукта, зробіть перерву не менше півгодини між прийомами їжі. На вечерю ви можете знову прийти зі смачною салатною сумішшю.

Другий день - це справді частина голодування. На той час ви лише переносите рідину в організм. Почніть день з великої кружки чаю з шавлії - він стимулює роботу печінки, сприяє детоксикації, дає потужний старт очищувальним процедурам для вашого тіла. Ви можете почати вживати соки принаймні через півгодини після чаю. Ви можете пити його в будь-який час з ранку, суть полягає в тому, щоб переконатися, що ви п’єте лише сік одного фрукта за раз.

Найбільш очевидний фрукт, доступний в Угорщині в будь-який час, яблуко є одним з найбільш ідеальних інгредієнтів соку під час режиму голодування. Високий вміст вітамінів допомагає компенсувати недолік, крім того, корисний для печінки та нирок.

Апельсин і грейпфрут також дуже корисні, апельсин може розчинити кальцифікацію кісток, тоді як грейпфрут може допомогти видалити холестерин, що відкладається на стінці судини.

А опівдні можна прийти на заслужений обід - прядений овочевий сік, навіть змішаний. Наприклад, селера, буряк, огірки.

Під час перекусу соки можуть з’являтися знову, але точно один за одним, як і раніше. З наближенням вечора вставте кухоль золотого чаю з тростини або листя берези, щоб допомогти ниркам метаболізуватися, тому очистіть кров. Токсини, що виділяються протягом доби, потрапляють у кров, виводяться нирками та виводяться із сечею.

На вечерю ви можете знову вибрати з овочевих соків, тому лужність ввечері також позначена.!

Третій день - щасливий кінець

Ура, сьогодні можна їсти! Навіть тоді ваше тіло не повинно бути в шоці від великої ластівки - їжте як перший день, важливо поступово перемикатися між звичайним і швидким прийомом їжі! Так овочі та фрукти залишаються.

Якщо ви хочете зберегти кращі почуття, радимо продовжити літо, наприклад, із смачною середземноморською дієтою.!