Мені також 13 років, 160 см і 35 (!) фунтів. від чого мені страшенно погано. кожен чоловік нетерпляче каже, ти не харчуєшся правильно? чи що: ваша мама готує для вас? може: ти можеш взагалі готувати? але, на жаль, моя сім'я ч має бути худою. але, на щастя, я знайшов інше рішення, але я не почав намагатися перевірити, чи працює це взимку.
Вам потрібно 500 додаткових калорій на день для стабільного набору ваги. Якщо хтось не має такого апетиту, зробіть наступне:
1. Алое Вера існує у несмачній версії в будь-якому органічному магазині - вранці на голодний шлунок, а перед вечерею у вас з’являється напівпалубний вовчий апетит. Просто достатньо їжі вдома.
2. Якщо це не спрацьовує, щоденний плюс можна легко прийняти наступним чином: ввечері після вечері як насі, щоб уникнути апетиту, 100 г насіннєвої суміші (мигдаль, фундук тощо) або солоний фундук, або плитка шоколаду з фундуком, якщо це можливо, чіпсет заради різноманітності. Насіння належать до продуктів з найвищим вмістом енергії, ефект відомий, і вони також здорові! це було б все. ви думаєте, це спрацювало б?
Мені 168/52, але мені було 48. Мені було дуже важко набрати кілька кілограмів, хоча я з'їдаю більше, ніж мій друг вагою 86 кг. Я тренуюсь (фітнес), а не аеробно. Я почав набирати вагу. Їм до і після тренувань. Я дуже хочу набрати ще кілька кілограмів, щоб їм було 55. Мені не подобається, коли вони завжди просять мене не їсти, можливо, у мене є порушення харчування.
Я можу замовити піцу навіть о 2 ночі, але не можу набрати вагу. Мені 38 років, мені колись казали, що пізніше я наберу вагу, але ні. Моїй мамі було 162/44 до 50 років, зараз вона важить 52 кг у 62 роки.
Отже, я відмовився, я такий і закінчив.