Розрив щиколотки викликає негайне набрякання гомілковостопного суглоба, і це може жорстоко нашкодити. Якщо ви коли-небудь “повертали щиколотку”, ви вже знаєте, який почуття виникає при пошкодженні ремінців на щиколотці. Він не забуде цього проявляючого болю на все життя.

відновлення

Досить зробити поганий крок з тротуару, щоб сталася травма щиколотки. Ви також можете зайти в яму в темний час доби. Ви можете зробити раптовий крок, який згодом виявиться, що у вас цього не було. Ви можете навіть на мить запаморочитися або втратити рівновагу, і біда вже сталася.

  • Він смикається, тягне,
  • ти застряєш
  • його щиколотки згинаються, а щиколотки також розтягуються, смикаються, рвуться. Це не приємне відчуття, залишаймося таким, але воно може бути і сльозливим болючим.

Гомілковостопний суглоб, що утворює гомілковостопний суглоб знизу, рухається зверху в суглобовій борозенці, утвореній гомілкою і гомілкою, а кістки стабільно утримуються зв’язками гомілковостопного суглоба. Ремені для щиколотки виконують подвійну функцію:

  • З одного боку, крижини утримуються в суглобовій траншеї.
  • З іншого боку, вони запобігають бічним зміщенням.

Травми зв’язок голеностопа дуже поширені. Однією з травм щиколотки є одним з найпоширеніших є розтягнення щиколотки, який найчастіше вражає зовнішню частину щиколотки. Це поганий хід, і щиколотки можуть бути розтягнуті.

Травми щиколотки найчастіше трапляються, коли стопа всередину, оскільки в цьому випадку його загальна вага тіла несе зовнішні ремінці щиколотки. Травми щиколотки У 90% з них зовнішня стрічка щиколотки розривається, він також має середню і передню частину. Задній ремінець рідко пошкоджується.

Класифікація пошкодження зв’язок гомілковостопного суглоба базується на ступені пошкодження зв’язок

Травми гомілковостопного суглоба та нещасні випадки, як правило, включають незначні або серйозні травми зв’язок гомілковостопного суглоба. Зв’язки при посмикуванні, розтягуванні, защемленні, повернутій щиколотці розпушуються, розтягуються і навіть можуть бути частково або повністю розірвані.

  1. Пошкодження зв’язок гомілковостопного суглоба 1 класу передбачає подовження зв’язок без розриву,
  2. Клас 2 включає часткові розриви,
  3. А в класі 3 - це коли один або кілька ремінців на щиколотці повністю порвані.

Які можуть бути симптоми розриву зв’язок гомілковостопного суглоба?

Основні симптоми - сильний біль і набряк щиколоток.

  1. Він підтягнувся, коли його щиколотка була травмована і посмикнулася ремені на щиколотці розтягуються, і може бути частково або повністю розірваний під великою силою.
  2. THE зовнішня щиколотка набрякає, і вже болючий на дотик.
  3. Біль різкий навіть при найменших рухах, а також набрякла болюча щиколотка його рух значно обмежений.
  4. Травмована щиколотка вони кровоточать, він матиме синці і посиніє, залежно від ступеня травми щиколотки.

Повний і частковий розрив зв’язок гомілковостопного суглоба

Залежно від ступеня розриву зв’язок гомілковостопного суглоба, існує два типи розриву зв’язок:

  1. У разі часткового розриву зв'язок гомілковостопного суглоба стабільність пошкодженого гомілковостопного суглоба все ще зберігається, але це позначається частина щиколотки переривається. Або він від’єднується від місця прикріплення до кістки, навіть із шматочком кістки. У переважній більшості травм щиколотки зв’язки, що утримують зовнішню щиколотку, розриваються. Найчастіше пошкоджуються передня та середина зовнішньої щиколотки. Задня кісточка рідко розривається.
  2. При повністю розірваному зв’язку гомілковостопного суглоба також втрачається стійкість гомілковостопного суглоба. Бандаж на щиколотці повністю відірваний, або відривається від кістки, або повністю відривається шматочком кістки.

Лікування розриву гомілковостопного суглоба

Після будь-якої травми щиколотки вам слід звернутися до сімейного лікаря або негайно викликати швидку допомогу.

  • Біль у щиколотці настільки сильний, що вона не може ходити по ній.
  • Не може стояти на пораненій щиколотці.
  • Травмована щиколотка сильно набрякає, а біль і набряк щиколотки не зменшуються до спокою.
  • Також була пошкоджена шкіра навколо щиколотки.
  • Травма щиколотки була спричинена великою силою (наприклад, стрибком з висоти, падінням), що також несе ризик перелому.
  • Набряк щиколотки, біль не залежить від відпочинку, вона навіть посилюється через 2-3 дні після травми щиколотки.

Лікування розриву зв’язок гомілковостопного суглоба передбачає відпочинок пошкодженої щиколотки, полегшення запалення та полегшення болю з подальшим обережним рухом та реабілітацією. Операція потрібна лише іноді, коли сталася серйозна травма класу 3, тобто коли одна або кілька зв’язок гомілковостопного суглоба повністю розірвані, і розірвана зв’язка гомілковостопного суглоба повинна бути зашита, щоб відновити стійкість гомілковостопного суглоба. Операція також потрібна при переломах гомілковостопного суглоба, якщо зламані кісткові кінці розсуваються.

Після травми голеностопа загоєння поділяється на 3 стадії - воно включає час після травми - що також визначає лікування.

  • У якій фазі заживає щиколотка?

Лікування розриву зв’язок гомілковостопного суглоба в гострій фазі

Найважливішим завданням при лікуванні розриву зв'язок гомілковостопного суглоба під час гострої фази, яка становить перші 2-3 дні після травми, є зменшення болю та запалення.

Як можна швидше після травми нанесіть крижаний гель або навіть мішок гороху/квасолі/шпинату, взятий із морозильної камери, на опухлу щиколотку або кухонний рушник на опухлий гомілковостопний суглоб. Важливо не застосовувати або не видаляти кожні 10-10 хвилин, не повторно, і повторювати приблизно протягом 3 годин. Холод допомагає зменшити біль, роблячи сенсорні нерви менш чутливими.

  • Це найефективніший протизапальний та знеболюючий за кілька днів після травми.

THE виправлення щиколотки допомагає запобігти і зменшити набряк. Тут переконайтеся, що в колінах чи стегнах немає великого кута згинання, оскільки це унеможливить кровообіг, і тоді згортання не надто допоможе.

Лікар може порекомендувати милицю, підтяжку щиколотки, пов’язку, щоб уникнути подальших травм. Їх слід використовувати відповідно до рекомендацій лікаря.

  • Милиця полегшує ходьбу. Вона рухається безпечніше з пораненою щиколоткою.
  • Застібка на щиколотку забезпечує фіксацію щиколотки замість подовжених ремінців.
  • Бандаж також тимчасово бере на себе роботу подовжених бандажних суглобів на період відновлення.

Підгостра фаза

Підгостра фаза загоєння становить приблизно 4 дні після травми. Це триває 2 тижні. Під час підгострої стадії вправи для збільшення обсягу рухів вони починаються, що зменшує скутість гомілковостопного суглоба, спричинену набряком щиколотки. Фізіотерапія може допомогти вам зцілитися, а вправи - також збільшити рухливість гомілковостопного суглоба. Вправи, які допомагають, наприклад:

  • Опис букв ABC в повітрі
  • окружність щиколотки
  • обережне розтягування
  • переважно невагомі дії, такі як напр. їзда на велосипеді

Можливо, ви вже можете накласти певний вагу на ноги під час ходьби під час цієї фази. У цьому випадку ви можете почати носити бандаж для гомілковостопного суглоба і використовувати милицю для полегшення руху пораненої щиколотки.

Фаза реабілітації

Фаза реабілітації, як правило, починається, коли вона вже є здатний ходити в повній вазі, і при ходьбі не потрібні милиці. Ця фаза триває приблизно з 2 по 6 тиждень після травми. Чим сильніше пошкодження або розрив стрічки, тим довші фази. Мета реабілітаційного етапу полягає в тому, щоб гомілковостопний суглоб відновив свою силу, функції та повний обсяг рухів у всіх напрямках. На цьому етапі фізіотерапевт зосереджується на наступному:

  • розтягування гомілковостопного суглоба, щоб зменшити скутість суглобів і мати можливість рухати суглобом без напруги в усіх напрямках
  • зміцнюючі вправи, такі як: піднімання ніг, м’яти рушник пальцями ніг, підбирати предмети

Після етапу реабілітації, після повернення повного обсягу рухів, наступними вправами будуть зосереджені:

  • вправи для збільшення обсягу рухів за допомогою гумки
  • завдання балансування, що виконуються або на нерівних поверхнях (наприклад, на динаїрі), або шляхом зменшення опорної поверхні (наприклад, стоячи на одній нозі)
  • з початку спортивно-оздоровчих заходів, стрибки та біг, поки щиколотка не відновить свою повну функцію

Хірургічне втручання при необхідності

Якщо потрібна операція при пошкодженні щиколотки - якщо травма відноситься до класу 3 або якщо ви відчуваєте, що хочете постійно виходити з щиколотки. Зазвичай в цей час порвані шматки стрічки зшиваються. Після операції, швидше за все, гомілковостопний суглоб буде зафіксований гіпсом, і вам потрібно буде використовувати милицю протягом 6-8 тижнів, поки пошкоджена зв’язка не заживе.

Після зняття гіпсу лікування починається в підгострій фазі і продовжується на етапі реабілітації, поки щиколотка не відновить повну функцію.

Якщо ви відчуваєте, що щиколотки зникли, навіть якщо ви думаєте, що сталася лише невелика травма гомілковостопного суглоба, зверніться до лікаря загальної практики або ортопеда. Рання терапія травми щиколотки допомагає запобігти довгострокові ускладнення, такі як

  • зменшення обсягу рухів щиколотки та
  • хронічна слабкість гомілковостопного суглоба, яка може розвинутися після травми.

Після часткового розриву зв’язок гомілковостопного суглоба загальний час відновлення зазвичай займає 6-8 тижнів. Однак у разі повного розриву зв’язок гомілковостопного суглоба реабілітація може зайняти багато місяців.

Таким чином, після пошкодження зв’язок гомілковостопного суглоба відновлення попередньої навантажувальної здатності гомілковостопного суглоба, швидше за все, забезпечується введенням гіалурону, введеного протягом 48 годин, та регулярним виконанням персоналізованих фізіотерапевтичних вправ на гомілковостопному суглобі. Лікування ударною хвилею значно зменшує час відновлення, щоб зменшити запалення та біль та допомогти у відновленні.

Щоб пошкоджений гомілковостопний суглоб міг бути навантаженим без подальших наслідків, це потрійне лікування (зменшення болю та запалення, загоєння без рубців, відновлення попередньої стійкості та несучої здатності зв’язок) є абсолютно необхідним.

  • Без нього гомілковостопний суглоб, який зажив рубцями або розтягнутий і залишився занадто вільним, не буде тримати щиколотку належним чином. Це, в свою чергу, несе набагато вищий ризик повторних травм.
  • Це також значно збільшує стирання неправильно утримуваних щиколоток і гомілок, гомілок і хрящових поверхонь, що стикаються з гомілковостопним суглобом і п’ятою, а також ризик артрозу гомілковостопного суглоба.

Він приїжджає до нас для швидшої реабілітації розриву щиколотки?

  • Ви хочете поговорити з нашим спеціалістом-фізіотерапевтом з гомілковостопного суглоба Норою Пакуларом щодо якомога швидшого розриву гомілковостопного суглоба, зміцнення пошкоджених бандажних суглобів та відновлення обсягу рухів її щиколотки? Ви хочете якнайшвидше одужати і попросити поради?
  • Наш фізіотерапевт з гомілковостопного суглоба чекає на вас після попередньої реєстрації.
  • У робочий час телефонуйте + 36-1-269-2946-наш номер телефону.
  • Або заповніть форму. Введіть свою контактну інформацію у форму, і наш колега передзвонить вам!
  • У консультації з Норою вони обговорять питання реабілітації пошкоджень зв’язок гомілковостопного суглоба, і на основі своїх висновків наш спеціаліст-фізіотерапевт на гомілковостопному суглобі проведе лікування ударної хвилі для прискорення реабілітації, складе ряд вправ для гімнастики на щиколотці, щоб полегшити ваші скарги .
    • Ви не ризикуєте, тому що рекомендуєте лікування ударною хвилею, щоб прискорити травмування зв’язок гомілковостопного суглоба, лише якщо у вас є серйозні шанси прискорити загоєння розриву зв’язок.
  • Наш фізіотерапевт просить вас довести свої результати до ще більш точного набору реабілітаційних вправ.
  • Він прийде до нас розрив щиколотки для швидшої реабілітації ?

Щоб одужати, попросіть інформації зараз, адже ваше здоров’я - найдорожчий скарб, і тому ми можемо допомогти

На жаль Ви хочете веслувати до інших вод для свого зцілення.
Це, безумовно, найкраще рішення?

  1. Там теж виявити та ефективно усунути причину вашої скарги замість цього ви отримаєте симптоматичне лікування?
  2. Вони допоможуть як партнер у зціленні?
  3. Вони постачають протягом десятиліть з порадами на основі досвіду, за допомогою якого ви також можете зберегти свободу від скарг?

Якщо ви все одно натискаєте на нашому веб-сайті, я бажаю вам знайти цілителя партнера, який буде надавати вам корисну пораду протягом усього життя. для зцілення та збереження вашого здоров’я.