Розрив зв’язок колінного суглоба є однією з найпоширеніших спортивних травм. Зокрема, коліно травмується під час катання на лижах, коли стопа, прикріплена до лижі, зазнає раптових зусиль через різкі зміни напрямку, які колінні ремінці вже не витримують без травм.

  • Як травмували зв’язку коліна?

язок
Колінний суглоб - це суглоб, утворений трьома кістками, в яких задіяні стегнова кістка, великогомілкова кістка та надколінка.

  • Надколінок розміщений попереду стегнової і гомілкової кісток, щоб забезпечити певний ступінь захисту колінного суглоба. Ви можете побачити це на зображенні спереду та ззаду.

Існує два типи зв’язок коліна

У колінному суглобі кістки пов’язані з іншими кістками зв’язками коліна. У колінному суглобі є чотири первинних зв’язки - дві бічні та дві перехресні. Ці стрічки схожі на міцні мотузки. Коліно стабілізується шляхом утримання кісток з двох сторін за допомогою зовнішньої та внутрішньої бічних зв’язок, а також задньої та передньої хрестоподібних зв’язок всередині коліна.

Бічні стрічки для колін

Вони розташовані на зовнішній стороні колінного суглоба. Одна бічна смужка розташована всередині, а інша бічна смужка розташована на зовнішній стороні колінного суглоба. Зовнішня та внутрішня бічні смужки регулюють бічні рухи коліна та протистоять незвичним рухам та бічним силам. Травми в цьому напрямку зустрічаються рідше. Вони особливо необхідні для захисту від ударів та зсуву, які потрапляють на ноги збоку, для захисту колінного суглоба.

Наколінники

Вони розташовані всередині колінного суглоба, проходячи між поверхнями хряща в кістковому тунелі, де передня і задня хрестоподібні зв’язки перетинаються, утворюючи «Х». Поперечки регулюють ковзаючі рухи вперед-назад у колінному суглобі.

пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки є найпоширенішим. Задні поперечні смуги становлять лише 3%. Ті, у кого по суті більш пухкі суглоби, наприклад жінки, частіше розслаблюють зв’язки між стегнами та осями ніг, збільшуючи ризик травми.

Які симптоми розриву зв’язок коліна?

Найпоширенішими зв’язками колін є передня хрестоподібна і внутрішня бічна зв’язки. Основним симптомом є різкий біль і набряк коліна.

  1. При розриві зв’язок коліна найпоширенішим симптомом є різкий, роздвоєний біль.
  2. Після різкого болю a набряк коліна з'являється. Коліно стає нестійким.
  3. Залежно від ступеня розриву, ви взагалі не можете бігати і присідати або просто вам важко.
  4. Разом з розривом зв’язок коліна може пошкоджуватися і внутрішній меніск.

Методи та лікування розриву зв’язок колінного суглоба

Залежно від ступеня розриву відбувається розрив зв’язок коліна може бути повним та частковим.

Спосіб пошкодження чотирьох основних зв’язок коліна і, отже, їх лікування може детально відрізнятися, хоча здебільшого заборона та очікуваний час відновлення будуть однаковими. Подивимось подробиці.

При обстеженні пошкоджень зв’язок колінного суглоба механізм пошкодження зв’язок та фізичний огляд є показовими. Для уточнення розривів зв’язок колінного суглоба візуалізація потрібна для встановлення точного плану лікування.

  • Повний або частковий розрив зв’язок коліна в основному спостерігається на УЗД.
  • Однак накопичується клітинна рідина і кров, яка накопичується в колінному суглобі в результаті травми, може бути виявлена ​​лише за допомогою МРТ. Однак цей тест вже може показати цілісність меніска та хряща.
  • Поки не будуть проведені ці візуалізаційні тести, намагайтеся контролювати та зменшувати набряки струшуванням та обмерзанням.

Передню хрестоподібну зв’язку можна пошкодити кількома способами

  • швидка зміна напрямку
  • раптова зупинка
  • уповільнення під час бігу
  • стрибати після неправильної посадки
  • прямий контакт або зіткнення з твердим грунтом, таким як футбольне поле
  • розтягнута, однонога посадка.

У всіх випадках створюється поворот між гомілкою і стегновою кісткою, або нога «відстає» відносно стегна. Ось чому липке взуття на підлозі баскетбольного майданчика являє собою підвищену ризиковану комбінацію. Однак у 70% випадків для пошкодження передньої хрестоподібної зв’язки не потрібен зовнішній контакт.

Симптоми розриву передньої хрестоподібної зв’язки

При пораненні чути звук "поп", і здається, ніби коліно руйнується під вагою. Інші симптоми:

  • біль з набряком
  • обсяг руху зменшується
  • відчуття слабкості в колінному суглобі
  • почуття дискомфорту під час ходьби

Лікування розриву передньої хрестоподібної зв’язки

Лікування розриву передньої хрестоподібної зв’язки варіюється залежно від індивідуальних потреб пацієнта.

  • Наприклад, молода людина, яка є звичайним спортсменом, потребує хірургічного втручання для розриву передньої хрестоподібної зв’язки, щоб повернутися до спорту з великою безпекою.
  • Менш активні люди та, як правило, люди старшого віку можуть повернутися до менш активного способу життя без операції на зв’язках колін.

Розірвана в коліні передня хрестоподібна зв’язка не заживе без операції. Однак нехірургічне лікування може бути ефективним у пацієнтів похилого віку або пацієнтів з дуже низькою активністю. Якщо загальна стабільність коліна недоторкана, лікар може порекомендувати прості нехірургічні варіанти.

Брекет - це зовнішній фіксатор, який лікар може порекомендувати та призначити. Це захищає колінний суглоб від нестабільності. Для подальшого захисту колінного суглоба можна отримати милиці, щоб не напружувати ноги.

Фізіотерапія/фізіотерапія

  • У міру того, як набряк спадає, починається ретельна індивідуальна програма реабілітації.
  • Спеціальні гімнастичні вправи на коліна відновлюють попередній діапазон рухів коліна і зміцнюють м’язи ніг, що підтримують стійкість колінного суглоба. У таких випадках фізіотерапевтичні вправи спрямовані на зміцнення передніх м’язів стегна та відновлення чутливості рецепторів колінного суглоба.

Задня хрестоподібна зв’язка також може бути пошкоджена кількома способами

Часто коліно згинається, коли трапляється травма.

  • ДТП - зіткнення коліна з приладовою панеллю
  • на колінах
  • види спорту: футбол, лижі, регбі та бейсбол

Які симптоми пошкодження задньої хрестоподібної зв’язки?

  • вони часто не відчувають "попсового" звуку, як у випадку з передньою хрестоподібною зв'язкою
  • набряк (легкий або сильний)
  • біль
  • хитке відчуття в коліні
  • ходьба важка, а вага на коліні важко переноситься

Розрив задньої хрестоподібної зв’язки в основному лікується консервативно і рідко має хірургічні показання. Під час консервативного лікування м’язи навколо коліна зміцнюються під керівництвом фізіотерапевта. Скарги полегшують і допомагають відновити обсяг рухів коліна.

Реабілітація задньої хрестоподібної зв’язки

Незалежно від того, чи лікування включає хірургічне втручання, чи ви обираєте консервативну терапію, a реабілітація життєво необхідна відіграє роль у поверненні до повсякденної діяльності. Програма фізіотерапії допомагає відновити м’язову силу навколо коліна і рух колінного суглоба.

Після операції фізіотерапія спочатку фокусується на русі суглоба та тонусі навколишніх м’язів.

  • Далі слідує програма зміцнення м’язів, призначена для захисту нової зв’язки, завдяки чому м’язи виконують головну стабілізуючу роль замість зв’язок. Це підкріплення здійснюється поступово як у зв’язку, так і в м’язах.
  • Останній етап реабілітації орієнтований на функціональне завдання, розроблене для спортсменів, яке є необхідним для даного виду спорту.

Щоб відновлення було безпечним та ефективним для вас, реабілітацію слід проводити під контролем фізіотерапевта.

  • Поговоріть зі своїм лікарем або фізіотерапевтом, які вправи найкраще допоможуть вам досягти ваших реабілітаційних цілей.

Після травми або хірургічного втручання програма гімнастики для колін перед тренуванням допоможе вам повернутися до повсякденної діяльності та вести більш активний, здоровий спосіб життя. Фізіотерапія під час реабілітації також допомагає запобігти подальшому розриву.

  • Добре структурована програма кондиціонування, розрахована на вас вашим фізіотерапевтом, допоможе не тільки одужати, але і поверне вас до занять спортом та інших видів дозвілля.

Внутрішня (медіальна) бічна смуга

Внутрішня бічна зв’язка з’єднує гомілку, тобто гомілку і стегнову кістку. Внутрішня бічна стрічка бере участь у стабілізації коліна, коли на коліно діє зовнішня сила. У цьому випадку внутрішня бічна стрічка натягується, забезпечуючи тим самим, що коліно не згинається до центральної лінії тіла.

Причини та ризики розриву внутрішньої стрічки

Однією з найпоширеніших травм є пошкодження внутрішньої боковини. Це найпоширеніша спортивна травма незалежно від віку. Найбільш поширені причини або ризики включають контактні види спорту (футбол, хокей, боротьба). Травми набагато частіше зустрічаються у чоловіків, ніж у жінок.

Удар по зовнішній стороні коліна, але навіть поворотний рух (людина обертається, щоб спертися на одну ногу), раптова зупинка може призвести до того, що внутрішня бічна стрічка посмикується або рветься.

Які симптоми розриву внутрішньої бічної стрічки?

  • біль - це перша ознака в лінії прогону стрічки
  • поява можливого набряку
  • захищає поранений колінний суглоб, кульгаючи через біль

Однак певно, що розрив можна підтвердити за допомогою візуалізаційного тесту або тестів, проведених лікарем/фізіотерапевтом.

Управління розривом внутрішньої стрічки

Його обробка подібна до обробки поперечних смуг:

  • Зменшення болю та набряків.
  • Після цього збільшення обсягу рухів коліна та зміцнення м’язів навколо коліна є основною метою.

Якщо зовнішня застібка повністю не розривається, нижню кінцівку слід відпочити, щоб захистити коліно. Тут особливо рекомендується хірургічне втручання, якщо крім бічної зв’язки пошкоджені також передня хрестоподібна зв’язка та меніск.

Для зменшення болю та набряків під час домашнього лікування a обмерзання, стелажі рекомендується. Використовуйте матеріал між глазур’ю (рушники, кухонні рушники). Його слід залишити приблизно на 5 хвилин, зняти та чергувати. Під час складання вище, ніж у горизонтальному положенні, щоб стегно знаходилося під кутом менше 60 °, щоб циркуляція не перешкоджала.

Зовнішня (бічна) бічна смуга

Він проходить навпроти внутрішньої бічної смуги на зовнішній стороні коліна. Зовнішня бічна стрічка витримує зусилля зверху і перешкоджає повороту ноги назовні відносно стегна.

Механізми пошкодження зовнішньої бічної стінки

Зазвичай для отримання травми потрібна швидкість. Але м’язова слабкість і дисбаланс сил навколо колін також сприяють розриву або посмикуванню зовнішньої зв’язки.

Коли зовнішня стрічка може порватися

  • раптова зміна напрямку
  • скручування коліна, поки стопа зафіксована на землі
  • неправильне прибуття, напр. під час стрибка з поганим зчепленням із землею
  • колінні зіткнення напр. дорожньо-транспортна пригода під час занять спортом
  • коліно раптом сильно "відхиляється"

Симптоми пошкодження бічних латеральних зв’язок

  • Ви відчуваєте, що ваше коліно перебуває під напругою і не стабільне
  • Помірний або гострий біль
  • Набряк і болючість на зовнішній стороні коліна
  • Він відчуває затор, коли ви рухаєте коліном
  • Нечутливість або слабкість стопи, коли нерв, що там працює, знаходиться під тиском через набряк внаслідок травми

Як обробляється травма зовнішньої бічної стінки?

Залежно від ступеня травми зв’язок коліна (розтягнення, частковий або повний розрив), ви можете почуватись краще протягом декількох днів.

Що може a мета фізіотерапевтичного лікування ?

  1. Зменшення болю та запалення,
  2. Нормалізуйте діапазон рухів. Збільшення обсягу рухів коліна шляхом обережного витягування та згинання коліна.
  3. Зміцнення м’язів навколо колін, особливо передньої та задньої м’язів стегна.
  4. Зміцнення нижньої кінцівки: нога, включаючи м’язи стегна та тазу.
  5. Підтримуйте або збільшуйте рухливість наколінника
  6. Оптимізація м’язового тонусу (крім зміцнення, дуже важлива і розтяжка)
  7. Поліпшіть свою пропріоцепцію (просторове сприйняття), спритність та рівновагу
  8. Удосконалюйте свою техніку, виконуючи функції нижніх кінцівок, наприклад під час ходьби, бігу, присідання, стрибків і посадки.
  9. Посібник із повернення до спорту, діяльності та практики.
  10. Зменшіть ймовірність повторних травм.

Настійно рекомендується, щоб план реабілітації травми коліна визначався лікарем-спеціалістом або фізіотерапевтом.

Повне відновлення розриву зв’язок коліна

Після пошкодження однієї з колінних зв’язок відновлення раніше використовуваного навантаження та обсягу рухів коліна, швидше за все, забезпечується з’єднанням розірваної зв’язки коліна та регулярним виконанням персоналізованих вправ на коліна для відновлення.

Значно прискорює загоєння пошкодженої, розірваної зв’язки коліна та зменшує час відновлення за допомогою лікування ударною хвилею для зменшення запалення та болю.

Це потрійне лікування (хірургічне ушивання розірваної зв’язки колінного суглоба, зменшення запалення та болю та відновлення попередньої стійкості та завантажуваності розірваної зв’язки колінного суглоба) є важливим для забезпечення того, що пошкоджену, розірвану зв’язку коліна можна завантажити без подальших наслідків.

  1. Хірургічне ушивання повністю розірваної зв’язки коліна має важливе значення для відновлення попереднього обсягу рухів коліна.
  2. Лікування ударною хвилею значно скорочує час відновлення за рахунок збільшення кровотоку.
  3. Персоніфіковані вправи для колінної гімнастики, регулярним розтягуванням, відновлюють попередній обсяг рухів оперованого коліна, гнучкість колінного суглоба. Зміцнювальні вправи зміцнюють розірвану зв’язку коліна, а також інші зв’язки та м’язи колінного суглоба. Пропорційне посилення колінного суглоба також зможе захистити коліно від наступних травм.

Звичайно, немає захисту від чергової травми коліна через можливі зовнішні впливи, але завдяки відновленню гнучкості та збільшенню міцності колінного суглоба ризик можливих травм значно зменшується.

Він приїде до нас для швидшої реабілітації розриву зв’язок коліна?

  • Регенерація розірваної зв’язки коліна якомога швидше і розтягування та зміцнення пошкодженої зв’язки коліна, і про відновлення обсягу рухів коліна Ви хотіли б поговорити з нашим спеціалістом-фізіотерапевтом з колінного суглоба Норою Пакуларом? Ви хочете якнайшвидше відновитись після розриву зв’язок коліна?
  • Наш спеціаліст-фізіотерапевт коліна чекає на вас після попередньої реєстрації.
  • Телефонуйте + 36-1-269-2946-наш номер телефону.
  • Одержимість заповнити форму. Введіть свою контактну інформацію, і наш колега передзвонить вам!
  • Реабілітація розриву зв’язок коліна буде обговорена з нашим фізіотерапевтом на консультації. На основі консультації та висновків, які ви взяли з собою, наш фізіотерапевт проведе ударно-хвильову терапію, щоб прискорити відновлення ваших колін, і складе для вас низку вправ для полегшення ваших скарг .
    • Ви не ризикуєте з консультацією.
    • Наш фізіотерапевт порекомендує лікування ударною хвилею, щоб прискорити одужання, лише якщо у вас є серйозні шанси прискорити своє одужання.
  • Наш фізіотерапевт просить вас взяти з собою свої висновки, щоб скласти ще більш точний набір вправ, які допоможуть вам відновитись.
  • Він прийде до нас розрив зв’язок коліна для швидшої реабілітації?

Щоб одужати, попросіть інформації зараз, адже ваше здоров’я - найдорожчий скарб, і тому ми можемо допомогти

На жаль Ви хочете веслувати до інших вод для свого зцілення.
Це, безумовно, найкраще рішення?

  1. Там теж виявити та ефективно усунути причину вашої скарги замість цього ви отримаєте симптоматичне лікування?
  2. Вони допоможуть як партнер у зціленні?
  3. Вони постачають протягом десятиліть з порадами на основі досвіду, за допомогою якого ви також можете зберегти свободу від скарг?

Якщо ви все одно натискаєте на нашому веб-сайті, я бажаю вам знайти цілителя партнера, який буде надавати вам корисну пораду протягом усього життя. для зцілення та збереження вашого здоров’я.