годжі

Годжі є одним з найефективніших продуктів, що містять старіння зеаксантин, що захищає від очних захворювань. Крім того, годжі містить найбільше каротиноїдів (жовтий та оранжевий барвники) з усіх відомих видів рослин у світі. Він також містить багато полісахаридів вони зміцнюють імунну систему та мають антиоксидантну дію. Він також містить 18 різних амінокислот і більше 20 мікроелементів.

Здоровий коктейль для сніданку, повний антиоксидантів ви можете легко приготувати з цих інгредієнтів.

Інгредієнти:

  • 1 склянка різних видів ягід (чорниці, ожини, малини тощо)
  • 1 чайна ложка насіння чіа
  • 1 чайна ложка гарбузового насіння
  • 1 чайна ложка насіння соняшнику
  • 1-2 столові ложки годжі (розм’якшене у склянці води)
  • вода годжі

Підхід:

Помістіть усі інгредієнти в блендер і змішайте в м’який коктейль. Смакуйте і будьте сирими:)